Ultimate 6e*

ULTIMATE 12 séances

Ce livret appartient à :

Adopter une attitude positive et respectueuse des partenaires et des règles pour faire progresser le frisbee tous ensemble dans l'objectif de marquer par des actions individuelles maîtrisés

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L'ultimate est un sport collectif utilisant un disque, ou « frisbee », opposant deux équipes. L'objectif est de marquer des points en progressant sur le terrain par des passes successives vers la zone d'en-but adverse et d'y rattraper le disque

Remplis ton livret à chaque séance d'ultimate pour collecter tes réussites

Le fairPlay c'est quand on respecte à la fois les règles mises en place et les adversaires

ULTIMATE * 1

Pour attrapper le frisbee 3 techniques :

Collecte un maximum de jetons en équipe

Adopter le bon geste

• Place bien tes doigts
• Frisbee toujours à plat
• Enroule le vers ton torse
• Vise en regardant la personne à qui tu envoies
• Pointe avec ton index la personne à qui tu envoies

ULTIMATE * 2

Pour attrapper le frisbee 3 techniques :

Collecte un maximum de jetons en équipe

Adopter le bon geste

• Place bien tes doigts
• Frisbee toujours à plat
• Enroule le vers ton torse
• Vise en regardant la personne à qui tu envoies
• Pointe avec ton index la personne à qui tu envoies

ULTIMATE * 3

Le démarquage

Le jeu du taureau

• Se démarquer c'est faire en sorte de s'éloigner des adversaires pour pouvoir attrapper le frisbee
• Si tu n'as pas le frisbee en main et que c'est un membre de ton équipe qui l'a, tu dois te démarquer
• Où ? dans un espace libre
• Quand ? Dès le moment où ton camarade cherche à faire une passe
• Comment ? En sprintant, en feintant l'adversaire

• Pour réussir à atteindre notre objectif il faut s'éloigner du taureau
• Statique ou en mouvement, gardes en tête les bons gestes avec le frisbee
• Avant de lancer le frisbee arrête toi et regarde le camarade à qui tu vas l'envoyer

Collecte un maximum de jetons

Ne remet pas la faute sur tes camarades Ne râle pas si tu perds ! Les perdants ne seront pas pendus !!!

ULTIMATE * 4

Le démarquage

• Je commence à être efficace en tant que Non porteur de frisbee : j'essaye de me démarquer

Collecte un maximum de jetons

• Ne pas tricher
• Ne pas râler
• Parler correctement à ses camarades
• Je connais les règles pour pouvoir les respecter

Auto-évaluation

Auto-évaluation

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Evaluation du professeur

Evaluation du professeur

ULTIMATE * 5

L'arbitrage

Les maisons

• 2 équipes en jeu
• 1 équipe dans les maisons
• 1 équipe arbitre

Pour être un arbitre efficace il faut :

Le jeu des maisons et l'arbitrage

1. Etre attentif et regarder le jeu
2. Connaître les règles / les fautes
3. Oser siffler quand on voit une faute
4. Siffler tout de suite quand il y a une faute
5. Se faire respecter sur le terrain en se faisant entendre
6. Etre juste : ne pas prendre partie pour une équipe ou une autre

• L'équipe gagnante va dans les maisons
• L'équipe qui était dans les maisons passe à l'arbitrage
• L'équipe qui était à l'arbitrage joue
• L'équipe qui a perdu reste sur le terrain

ULTIMATE * 6

Appeler le frisbee quand je suis démarqué

Les maisons

• 2 équipes en jeu
• 1 équipe dans les maisons
• 1 équipe arbitre

Le jeu des maisons et l'arbitrage

1. Dès que je suis démarqué je dois le faire savoir à mon camarade qui a le frisbee
2. Je peux lui faire signe discrétement s'il me regarde
3. En levant le bras
4. En faisant un petit bruit "hop"
5. En tapant des mains 2 fois

• L'équipe gagnante va dans les maisons
• L'équipe qui était dans les maisons passe à l'arbitrage
• L'équipe qui était à l'arbitrage joue
• L'équipe qui a perdu reste sur le terrain

ULTIMATE * 7

Le démarquage

• Je commence à être efficace en tant que Non porteur de frisbee : j'essaye de me démarquer

• Ne pas tricher
• Ne pas râler
• Parler correctement à ses camarades
• Je connais les règles pour pouvoir les respecter

Le jeu des maisons et l'arbitrage EVALUATION

Auto-évaluation

Auto-évaluation

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Evaluation d'un camarade de mon équipe

La maîtrise du frisbee : Envoyer correctement et savoir réceptionner

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Auto-évaluation

Evaluation du professeur

Evaluation du professeur

Evaluation du professeur

ULTIMATE * 9

Les sports collectifs c'est :

Vers les règles officielles de l'ultimate

1. Accepter de jouer avec tout le monde
2. Connaître les points forts et les points faibles de ses camarades
3. S'adapter aux capacités de mes camarades (si je sais qu'il n'est pas capable de rattrapper une passe longue, je ne lui fais pas la passe)
4. Accepter et comprendre ses défaites
5. Saluer ses adversaires à la fin du match
6. Apprécier la victoire avec modestie

Le jeu des maisons et l'arbitrage

• Nos maisons se transforment en "zone d'en-but"
• A l'engagement et à chaque nouveau point marqué, chaque équipe doit être sur sa ligne d'en-but. Un joueur de l'équipe qui vient de marquer le point doit envoyer le frisbee en direction de l'équipe adverse.
• Le joueur qui tient le frisbee ne peut pas se déplacer et a 10 secondes pour faire la passe
• Il peut faire un pied pivot pour se retourner
• Pas de passage de main en main
• L'équipe défensive récupère le frisbee si le frisbee touche le sol (même si c'est un défenseur qui l'a mis au sol
• Pas de contact

ULTIMATE * 8

Les maisons

L'arbitrage

Evolution des règles du jeu des maisons

J'aime arbitrer ?

Le jeu des maisons et l'arbitrage

• Diminution du nombre de maison / zones à respecter

Je suis un arbitre efficace : Auto-évaluation

• L'équipe gagnante va dans les maisons
• L'équipe qui était dans les maisons passe à l'arbitrage
• L'équipe qui était à l'arbitrage joue
• L'équipe qui a perdu reste sur le terrain

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Evaluation du professeur

ULTIMATE * 10

La maîtrise du frisbee

Vers les règles officielles de l'ultimate

Je pense que les passes sont plus efficaces quand elles sont : LONGUES / COURTES

• En plus de celles vues en séance 9 :
• 2 maisons qui se sont transformées en zone d'en but
• 1 seul attaquant peut entrer en zone d'en but
• les défenseurs ne peuvent pas y entrer
• Il faut attrapper le frisbee n'importe où dans cette zone

Je gère mes lancers et mes réceptions

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Evaluation du professeur

ULTIMATE * 11 et 12

Le démarquage

• Je suis efficace en tant que Non porteur de frisbee : j'essaye de me démarquer

• Ne pas tricher
• Ne pas râler
• Parler correctement à ses camarades
• Je connais les règles pour pouvoir les respecter

Le jeu des maisons et l'arbitrage EVALUATION

Auto-évaluation

Auto-évaluation

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Evaluation d'un camarade de mon équipe

La maîtrise du frisbee : Envoyer correctement et savoir réceptionner

Evaluation d'un camarade de mon équipe

Auto-évaluation

Evaluation du professeur

Evaluation du professeur

Evaluation du professeur