UD MENTAL ADOLESCENCIA

Salud Mental

Y ADOLESCENCIA

Inma Tellado RuizIES Clara Campoamor (Lucena)

¿Qué es la Salud Mental?

OMS: "Es el estado de bienestar en el que la persona es consciente de sus capacidades, afronta las tensiones de la vida, trabajar de forma productiva y contribuye a su comunidad Es fundamental para pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás, y disfrutar de la vida.

UNICEF: El 20,8% de los adolescentes españoles sufre algún tipo de problema mental.

ABIERTAMENTE

Con Almudena López

Es una asesoría, que está en la casa de la Juventud, de Lucena, donde te pueden escuchar, atender y dar respuesta a tus problemas e inquietudes (afectividad, salud mental, imagen corporal, relaciones...).

2º ESO

1º ESO

3º ESO

4º ESO

Cuentos para Adolescentes

Por parejas vamos a leer uno de estos cuentos,luego lo expondremos al grupo,!No olvides la morajela!

¿Qué historia os ha gustado más?

Es la hora de votar. Buscad el cuento ganador en el enlace, pincha el audiolibro, y¡A DISFRUTAR!

¿Qué cosas te pesan?

¿Te pueden ayudar a soltar el "peso"?

¡ Quiérete y Cuídate mucho !

* F I N 1º E.S.O. *

2º ESO

Vamos ajugar...

Las apariencias engañan

¿Has ido al médic@ por algun malestar físico? ¿y por un malestar psicólógico? ¿Nunca lo has tenido?

¿Qué cosas te pesan?

¿Quién te puede ayudar a soltar?

Tod@s necesitamos desahogarnos

¿En quien apoyarte cuando te pese la vida?

Tu persona "VITAMINA"

Tiempo

Escucha Activa

Respeto

Empatía

Límites sanos

NO ESTÁS SOL@!Cuenta con nosotr@s para lo que necesites!

El primer paso es el más difícil, pero el más importante

3º ESO

¿Has ido al médic@ por algun malestar físico? ¿y por un malestar psicólógico? ¿Nunca lo has tenido?

Ell@s SI han ido...

Reportaje de TVE:"Famosos que visibilizan su salud Mental"

https://www.rtve.es/television/20221010/bella-hadid-depresion-llorando-fotos-famosos-visibilidad-salud-mental/2226120.shtml

¿Cuándo debemos preocuparnos?

• Cambios en el sueño, el peso, hábitos alimentarios u otros patrones cotidianos. • Pérdida de interés en las cosas que habitualmente le gustan o abandono de actividades que disfruta. • Mayor retraimiento del habitual de amigos, familiares y la comunidad. • Cancelación de planes con sus amigos más cercanos sin explicación • Actividad o interés sexual que parece nuevo o más intenso que antes. • Pensamientos o preocupaciones constantes que no le dejan en paz. • Grupo nuevo de amigos, que no conocéis y no son "buena influencia".

Signos de Alerta

• Dificultades académicas que parecen diferentes o más intensas: por ej. suspender su materia favorita o negarse a hacer tarea. • Negarse a hablar sobre lo que le molesta, cuando siempre ha hablado abiertamente y ha confiado en tí. • Obsesión por un objetivo determinado, posiblemente, con la creencia de que, si no lo logra, su vida nunca volverá a ser la misma. • Señales de consumo de drogas, alcohol u otra sustancia. • Señales de autolesiones (cortes, quemaduras, moretones, etc.), que trata de ocultar o no puede explicar completamente y de manera creíble.

Principales problemas psicológicos en la Adolescencia

Adicciones

Depresión

Traumas

Trastorno conducta alimentaria

Ansiedad

T. Conducta

Estres

Otros...

T. Personalidad

Cómo cuidar tu Salud Mental...

Cuidar tu Salud Mental

EJERC. FÍSICO

DIVERTIRSE

PEDIR AYUDA

10

DESCANSO

PROPÓSITO

PENSAMIENTO

11

ALIMENTACIÓN

GRATITUD

GESTIÓN ESTRÉS

12

VIDA SOCIAL

EVITA SUSTANCIASREDES SOCIALES

RELAJARSE

Inteligencia Emocional

NO ESTÁS SOL@!Cuenta con nosotr@s para lo que necesites!

El primer paso es el más difícil, pero el más importante

4º ESO

¿Has tenido alguna vez, algún malestar psicógico, y no has dicho nada? ¿Por qué?

¿Miedo al qué dirán, vergüenza...?¿Todavía piensas en el siglo XXI que no necesitas ir al psicólog@ porque no estás locx?

TRIUNFADOR@S QUE VAN A TERAPIA

Ansiedad

Superar Muerte Amigo

Presión psicológica...

TCA Anorexia

Bulimia Nerviosa

Miedo Escénico

Familia Toxica

Bipolaridad

Maltrato pareja

Principales problemas psicológicos en la Adolescencia

Adicciones

Depresión

Traumas

Trastorno conducta alimentaria

Ansiedad

T. Conducta

Estres

Otros...

T. Personalidad

Salud Mental en la Adolescencia

A partir del minuto 43

HABLA, DESAHÓGATE, ÉCHALO FUERA...

Si necesitas HABLAR...

¿Para qué sirve la Terapia? Busca a alguien de tu familia, amistades, docentes, orientadora... y si ves que necesitas algo más, busca ayuda de un profesional. Te ayudará a sentirte bien, ahora y ¡PARA SIEMPRE!

NO ESTÁS SOL@!Cuenta con nosotr@s para lo que necesites!

El primer paso es el más difícil, pero el más importante