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Carbohidratos

GABRIEL FERNANDO PEREZ BRIZUELA

Created on August 26, 2023

Mapa conceptual sobre carbohidratos

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Transcript

hidratos de carbono

incluyen
carbo hidratos
Azúcares:

clasificacion

Almidones
¿Que alimentos tienen carbohidratos?
  1. Granos: Como el pan, fideos, pastas, galletas saladas, cereales y arroz
  2. Frutas: Como manzanas, plátanos, bayas, mangos, melones y naranjas
  3. Productos lácteos: Como la leche y el yogurt
  4. Legumbres: Incluyendo frijoles secos, lentejas y guisantes
  5. Bocadillos y dulces: Como pasteles, galletas, dulces y otros postres
  6. Jugos, refrescos, bebidas de frutas, bebidas deportivas y bebidas energéticas con azúcar
  7. Verduras con almidón: Como papas, maíz y guisantes

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CARBOHDRATOS

Los carbohidratos son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas.. Su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa. La glucosa, o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo.