Inteligencia Emocional
Indice
- Bienvenida
- Introducción
- Objetivos
- Contenido
- Conclusiones
- Referencias
Bienvenida
Reciban la más cordial bienvenida al curso de inteligencia emocional, el cual tiene como principal objetivo reconocer las emociones básicas para solucionar de la manera más asertiva los problemas que surgen en la vida cotidiana. Mi nombre es Yadhira Mendoza y seré su guía, a lo largo de este curso, mismo en el cual, me gustaría brindarles todo mi apoyo con cualquier duda o pregunta que pudieran tener.
Introducción
En este curso tendremos la oportunidad de conocer ¿qué es la inteligencia emocional?, los componeste que la conforman y las 4 areas de oportunidad, ademas de diseñar actividades que permitan controlar las emociones ante difrentes situaciones que se presentan en la vida diaria, dichas actividades se iran subiendo mediante la plataforma de classroom. La inteligencia emocional es; por un lado, conocer tus propias emociones, manejarlas siendo consciente de ellas, y por otro lado, reconocer las emociones de otras personas, y mediante habilidades como la empatía establecer buenas relaciones con los demás. (Girádez, 2021).
Objetivos generales
Reconoce las emociones básicas y sus elementos, mediante los modelos de inteligencia emocional, para gestionarlas de manera positiva en diferentes situaciones de la vida cotidiana.
Objetivos especificos
- Identificar la diferencia entre emociones y sentimientos.
- Interpretar los componentes de la inteligencia emocional.
- Ejecutar las áreas de oportunidad de la inteligencia emocional y las estrategias de manejo de emociones.
Evaluación
Contenido
Evidencias de aprendizaje
1. Emociones y sentimientos.
- Reflexión de inteligencia emocional y catálogo de emociones
- Participación del foro
- Organizador gráfico
- Cuestionario
- Cuadro de las 4 áreas de oportunidad
- Cuadro de estrategias para el manejo de emociones.
- Autoevaluación
2. Componentes de la inteligencia emocional.
3. Las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emocional.
Emociones y sentimientos
Actividad 1
Realizar una reflexión acerca de lo que comprendes por inteligencia emocional.
Anexa a tu reflexión la respuesta a la pregunta detonante:
¿Cuál es la diferencia entre
emoción y sentimiento?
Info
Con la información obtenida sobre que es una emoción y un sentimiento realiza un catálogo de emociones y sentimientos.
Emociones y sentimientos
Para finalizar la actividad realiza una Participación en el foro: Contesta a la pregunta y realiza un comentario a uno de tus compañeros. Después de haber estudiado la inteligencia emocional (emociones y sentimientos) ¿Qué te ha parecido más interesante del tema?
Vergüenza
Alegría
Miedo
Tristeza
Enfado
Sorpresa
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Componentes de la inteligencia emocional.
Conoce de manera breve los componentes de la inteligencia emocional mediante la siguiente presentación.
Actividad 2
Ya teniendo el conocimiento de los componentes de la inteligencia emocional, realiza un organizador gráfico.
Info
Para finalizar constesta el cuestionario evaluable de los aprendizajes alcanzados, hasta el momento.
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emocional
Actividad 3
Mediante un video titulado “F.O.D.A. en la escuela: ¿Qué es ? ¿Cómo se hace? ¿Cuáles son sus beneficios?”, conoce las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emociónal.
Con la información obtenida realiza tu propio FODA:
- Fortalezas
- Oportunidades
- Debilidades
- Amenazas
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emocional
Mediante una investigación realiza un cuadro donde registres, las técnicas que te permitirán afrontar la tensión, presión o estrés ante diferentes situaciones.
- Técnicas de relajación
- Técnicas de respiración
- Técnicas de gestión de tiempo
- Técnicas de mejoras de habilidades sociales
- Técnicas de hábitos saludables
Se concluirá con una autoevaluación de su desempeño alcanzado a lo largo del curso.
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Puedes escribir un título aquí
¿Cómo te sientes hoy?
Puedes escribir aquí un subtítulo genial
Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.
Sorprendida/o
Enfadada/o
Feliz
Triste
Avergonzado/a
Asustado/a
Conclusiones
La inteligencia emocional ha ido tomando mayor importancia en el ámbito educativo, ya que actúa como impulsor para el bienestar psicológico de los alumnos, surge como un proceso de enseñanza - aprendizaje y se relaciona con una estrecha relación con una serie de habilidades como son la percepción, valores, expresión, comprensión y regularización de las emociones, es de esta manera que se manifiesta la importancia de educar adolescentes emocionalmente competentes.
Bibliografias
- BiiA LAB. (2017). Alejandra Huerta - Inteligencia Emocional. [archivo video]. You Tube https://www.youtube.com/watch?v=K_CzwBUxMBc&t=1740s
- Centro de psicología. (s.f) Catálogo de emociones. https://www.calameo.com/read/002019150f6b689f7ede9
- Componentes de la inteligencia emocional. (s,f). Capítulo 2. Componentes de la inteligencia emocional. http://cursoseducate.com/wp-content/uploads/cc_lecciones/2017/01/D7BBJ9D0O1P61HC.pdf
- MATEMÁ. Un portal a tu conocimiento. (2020). F.O.D.A. en la escuela: ¿Qué es ? ¿Cómo se hace? ¿Cuáles son sus beneficios?”. [archivo vídeo]. You Tube.https://www.youtube.com/watch?v=GYGq88ZlN0g
- Infobae. (2022). ¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos?. [archivo video]. You Tube. https://www.youtube.com/watch?v=YxzpnNJ8vDo
- Preciado, G. (s.f). Organizadores gráficos. http://prepajocotepec.sems.udg.mx/sites/default/files/organizadores_graficos_preciado_0.pdf
- Psych2Go ESPAÑOL. (2021). Inteligencia Emocional | Psych2Go ESPAÑOL. [archivo video]. You Tube. https://www.youtube.com/watch?v=Vf7N6ADsmKg
Referencias
OVA. INTELIGENCIA EMOCIONAL
YADHIRA MENDOZA
Created on August 21, 2023
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Inteligencia Emocional
Indice
Bienvenida
Reciban la más cordial bienvenida al curso de inteligencia emocional, el cual tiene como principal objetivo reconocer las emociones básicas para solucionar de la manera más asertiva los problemas que surgen en la vida cotidiana. Mi nombre es Yadhira Mendoza y seré su guía, a lo largo de este curso, mismo en el cual, me gustaría brindarles todo mi apoyo con cualquier duda o pregunta que pudieran tener.
Introducción
En este curso tendremos la oportunidad de conocer ¿qué es la inteligencia emocional?, los componeste que la conforman y las 4 areas de oportunidad, ademas de diseñar actividades que permitan controlar las emociones ante difrentes situaciones que se presentan en la vida diaria, dichas actividades se iran subiendo mediante la plataforma de classroom. La inteligencia emocional es; por un lado, conocer tus propias emociones, manejarlas siendo consciente de ellas, y por otro lado, reconocer las emociones de otras personas, y mediante habilidades como la empatía establecer buenas relaciones con los demás. (Girádez, 2021).
Objetivos generales
Reconoce las emociones básicas y sus elementos, mediante los modelos de inteligencia emocional, para gestionarlas de manera positiva en diferentes situaciones de la vida cotidiana.
Objetivos especificos
Evaluación
Contenido
Evidencias de aprendizaje
1. Emociones y sentimientos.
2. Componentes de la inteligencia emocional.
3. Las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emocional.
Emociones y sentimientos
Actividad 1
Realizar una reflexión acerca de lo que comprendes por inteligencia emocional.
Anexa a tu reflexión la respuesta a la pregunta detonante:
¿Cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento?
Info
Con la información obtenida sobre que es una emoción y un sentimiento realiza un catálogo de emociones y sentimientos.
Emociones y sentimientos
Para finalizar la actividad realiza una Participación en el foro: Contesta a la pregunta y realiza un comentario a uno de tus compañeros. Después de haber estudiado la inteligencia emocional (emociones y sentimientos) ¿Qué te ha parecido más interesante del tema?
Vergüenza
Alegría
Miedo
Tristeza
Enfado
Sorpresa
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Componentes de la inteligencia emocional.
Conoce de manera breve los componentes de la inteligencia emocional mediante la siguiente presentación.
Actividad 2
Ya teniendo el conocimiento de los componentes de la inteligencia emocional, realiza un organizador gráfico.
Info
Para finalizar constesta el cuestionario evaluable de los aprendizajes alcanzados, hasta el momento.
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emocional
Actividad 3
Mediante un video titulado “F.O.D.A. en la escuela: ¿Qué es ? ¿Cómo se hace? ¿Cuáles son sus beneficios?”, conoce las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emociónal.
Con la información obtenida realiza tu propio FODA:
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Las 4 áreas de oportunidad de la inteligencia emocional
Mediante una investigación realiza un cuadro donde registres, las técnicas que te permitirán afrontar la tensión, presión o estrés ante diferentes situaciones.
Se concluirá con una autoevaluación de su desempeño alcanzado a lo largo del curso.
Recuerda enviar tu actividad mediante la plataforma de classroom para recibir una retroalimentación,
Puedes escribir un título aquí
¿Cómo te sientes hoy?
Puedes escribir aquí un subtítulo genial
Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.
Sorprendida/o
Enfadada/o
Feliz
Triste
Avergonzado/a
Asustado/a
Conclusiones
La inteligencia emocional ha ido tomando mayor importancia en el ámbito educativo, ya que actúa como impulsor para el bienestar psicológico de los alumnos, surge como un proceso de enseñanza - aprendizaje y se relaciona con una estrecha relación con una serie de habilidades como son la percepción, valores, expresión, comprensión y regularización de las emociones, es de esta manera que se manifiesta la importancia de educar adolescentes emocionalmente competentes.
Bibliografias
Referencias