PIRAMIDA ALIMENTELOR

piramida alimentelor hrana sănătoasă

ajută-mă să mănânc sănătos

start

Farfuria cu vitamine

Completează farfuria cu fiecare aliment plin de vitamine

x0

x0

x0

x0

vitamine

ÎNTREBAREA 1/4

Care dintre următoarele alimente poate fi pe farfuria cu vitamine?

pune-l pe farfurie

ardeiul

prajitura

laptele

ÎNTREBAREA 2/4

E dulce, portocaliu, ce legumă-i, vreau să știu.

PUNE-L PE FARFURIE

prune

portocala

morcov

INTREBAREA 3/4

Fructul acesta gustos te va crește sănătos!

pune-l pe farfurie

salata

mărul

covrig

ÎNTREBAREA 4/4

E galbenă, acrișoară și are multă vitamina C

pune-o pe farfurie

para

lămâia

banana

BRAVO! Farfuria cu vitamine e pregătită.

vitamine sănătoase și gustoase

continuă

Farfuria cu proteine

Completează farfuria cu fiecare element plin de proteine!

x4

x0

PROTEINE

x0

x0

ÎNTREBAREA 1/3

Zilnic trebuie să consumăm aceste produse deoarece au mult calciu.

pune-le pe farfurie

brioșe

lactate

vinete

ÎNTREBAREA 2/3

Din apă, direct în farfurie, de sănătate să ne fie!

pune-l pe farfurie

Pește

brânză

cireșe

ÎNTREBAREA 3/3

Găinușa cea moțată proteine ne dă, îndată!

pe farfuria cu proteine

unt

ceapă

ouă

BRAVO! Farfuria cu proteine e completă!

CONTINUă

Farfuria cu cereale

Pregătește cereale sănătoase pentru masa ta

x4

x3

x0

x0

CEREALE

ÎNTREBAREA 1/2

Sunt gustoase, sănătoase, la mic dejun le punem în lapte sau iaurt.

pune-le în bol

ÎNTREBAREA 2/2

Sunt făcute din cereale

pune-le în bol

BRAVO! Bolul pentru cereale este plin.

Cerealele sunt importante pentru digestie.

continuă

Farfuria cu dulciuri

găsește gustările dulci

x4

x3

dulciuri

x2

x0

ÎNTREBAREA 1/1

Cât de des este indicat să gustăm dulciuri?

o dată pe zi

pune-le în bol

o dată pe săptămână

de 3 ori pe zi

BRAVO! Bolul cu gustare este plin

o gustare dulce pe zi ne dă energie

te-ai descurcat bine

SUPER! ȚI-AI FĂCUT UN MENIU SĂNĂTOS!

x4

x3

x42

x1

GATA

FELICITĂRI!

ÎNCEPI DIN NOU?

Alegerea ta nu este corectă. Te mai gândești?

..

..

ÎNAPOI