Un nuevo camino

Bienvenida a un

nuevo comienzo

Lupita

"EL Dolor PUEDE SER UN CAMINO AUTÉNTICO DE TRASFORMACIÓN QUE NOS LLEVE A LA CONSTRUCCIÓN DE UNA NUEVA IDENTIDAD Y A GENERAR CAMBIOS PERSONALES POSITIVOS O TODO LO CONTRARIO" Alba payás

ACTITUDES

ESCUCHA

APERTURA

EMPATIA

PACIENCIA

Santiago 1,19

Marcos 7, 32-35

Romanos 12, 12-16

Eclesiastés 3, 1-8

"EL DUELO PUEDE SER UN CAMINO AUTÉNTICO DE TRASFORMACIÓN QUE NOS LLEVE A LA CONSTRUCCIÓN DE UNA NUEVA IDENTIDAD Y A GENERAR CAMBIOS PERSONALES POSITIVOS O TODO LO CONTRARIO" Alba payás

ACTITUDES

ESCUCHA

APERTURA

EMPATIA

PACIENCIA

Santiago 1,19

Marcos 7, 32-35

Romanos 12, 12-16

Eclesiastés 3, 1-8

¿Con qué actitud me gustaría acoger este camino?

COMPAÑEROS DE CAMINO

mi nuevo comienzo

mi espíritu

mis fuerzas

mi corazón

"Todo tiene su momento, y cada cosa su tiempo bajo el cielo:"Su tiempo el nacer, y su tiempo el morir; su tiempo el plantar, y su tiempo el arrancar lo plantado. Su tiempo el matar, y su tiempo el sanar; su tiempo el destruir, y su tiempo el edificar. Su tiempo el llorar, y su tiempo el reír; Su tiempo el lamentarse, y su tiempo el danzar. Su tiempo el lanzar piedras, y su tiempo el recogerlas; su tiempo el abrazarse, y su tiempo el separarse. Su tiempo el buscar, y su tiempo el perder; su tiempo el guardar, y su tiempo el tirar. Su tiempo el rasgar, y su tiempo el coser; su tiempo el callar, y su tiempo el hablar. Su tiempo el amar, y su tiempo el odiar; su tiempo la guerra, y su tiempo la paz."

Eclesiastés 3, 1-8

mapa del proceso

estaciones en el dolor

Evitación y negación

conexión e integración

Crecimento y transformación

ATURDIMIENTO Y CHOQUE

Atudimiento y choque en el DUELO

¿Qué es el aturdimiento?

Perturbación momentánea de los sentidos que impide razonar o actuar de forma coordinada y normal, debido a un golpe o una impresión fuerte.

¿eN QUÉ SE CENTRA ESTA EXPERIENCIA?

En el impacto que tiene recibir una noticia catastrófica. se da de manera inmediata.

¿qué momento me imapacató más?

• antes

• durante

• despúes

• EL CÓMO RECIBÍ LA NOTICIA

• ¿DÓNDE LA RECIBÍ?

• ¿QUIÉNES ESTABAN?

• ¿En qué momento de mi vida?

dinámica

el quÉ y el cómo antes de la noticia

¿Cómo te hubiera gustado que te lo dijera?

¿Qué te hubiera gustado que te dijera?

Que "No esta todo perdido ""Todo va a estar bien" "No estarás solo" "Gracias por tu amor" "Gracias por todo lo haz hecho por mi" "Has sido una buena esposo" Fuiste amada hasta el ultimo día

Con calmaTranquilo Paciencia Esperanza Con la mano en mi hombro Con un abrazo Gratitud Alegria

Si una persona viniera a decirme lo que va a pasar a mi me gustaría que me dijera: Liz, vaz a perder a tu mamá pero no estarás sola encontrarás una comunidad de amigos que te van a ayudar a seguir adelante, vaz a cumplir tus sueños, tu familia va permanecer unida, haz sido una buena hija. Me gustaría que me lo dijera con esperanza.

REACCIONES ANTE LA NOTICIA

ATURDIMIENTO Y CHOQUE

DESESPERACIÓN

ANGUSTIA

MIEDO

LLANTO

¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?

SUPRIMIR, MITIGAR Y DOSIFICAR EL IMPACTO DE LA INFORMACION SOBRE LA REALIDAD DE LA PERDIDA.

frases de esta la etapa

1. ¿Cómo pudo suceder?
2. ¡No puede ser posible!
3. ¡Teniamos muchos planes
4. Hace poco hablamos y estaba bien
5. Esto no me puede estar pasando!!!

Mis frases en esta etapa

Lo que pensé y no dije o dije y no pensé

1. ¿Cómo pudo decidir esto?
2. ¡No puede ser posible!
3. ¡Teniamos muchos planes!
4. ¡Es injusto!

5. ¡Esto no me puede estar pasando!!!

"EL DUELO PUEDE SER UN CAMINO AUTÉNTICO DE TRASFORMACIÓN QUE NOS LLEVE A LA CONSTRUCCIÓN DE UNA NUEVA IDENTIDAD Y A GENERAR CAMBIOS PERSONALES POSITIVOS O TODO LO CONTRARIO" Alba payás

ACTITUDES

ESCUCHA

APERTURA

EMPATIA

PACIENCIA

Marcos 7, 32-35

Romanos 12, 12-16

Santiago 1,19-20

Eclesiastés 3, 1-8

Hermanos muy queridos, sean prontos para escuchar, pero lentos para hablar y enojarse, pues la ira del hombre no realiza la justicia de Dios. Santiago. 1-19-20

Pero Yavé dijo a Samuel: «No mires su apariencia ni su gran estatura, porque lo he descartado. Pues la mirada de Dios no es la del hombre; el hombre mira las apariencias, pero Yavé mira el corazón.1 Samuel, 16, 7

mapa del proceso del duelo

estaciones en el duelo

Evitación y negación

conexión e integración

Crecimento y transformación

ATURDIMIENTO Y CHOQUE

Actividad

reconocieNDO reacciones EMOCIONES

¿Qué hago cuando estoy....?

Canto, bailo, escucho música....

1. Alegre

Duermo, Lloro, me aislo, dejo de comer ...

2. Triste

3. Miedo

Me escondo, visito personas, hago oración ...

4. Enojado

Golpeó, Grito, Ignoro a la gente...

REACCIONES emocionales del duelo

SESIÓN 3: emociones en el duelo

evitación y negación

Es la forma en la que intentamos evitar contactar con lo que respecta al acontecimiento traumático. son nuestras maneras de decir que no a lo que estamos viviendo

¿en qué se centra esta etapa?Negar y rechazar la realidad que vivimos

¿qué emociones predominan?Enojo y tristeza

dinámica

suelta tus no!

1 ¡No puede ser posible!

3 ¡No me puede estar pasando esto a mi!

2 ¡No lo puedo creer!

4 ¡No es justo!

Expresate

¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?

PROTEGERNOS DEL DOLOR Y DARNOS TIEMPo. AYUDA A ALIVIAR EL SUFRIMIENTO FÍSISCO, PSICOLÓGICO Y EMOCIONAL.

"15. Alégrense con los que están alegres, lloren con los que lloran. 16.Vivan en armonía unos con otros. No busquen grandezas y vayan a lo humilde; no se tengan por sabios. 17.No devuelvan a nadie mal por mal, y que todos puedan apreciar sus buenas disposiciones. 18.Hagan todo lo posible para vivir en paz con todos" Romanos, 12 , 15-18

"EL DUELO PUEDE SER UN CAMINO AUTÉNTICO DE TRASFORMACIÓN QUE NOS LLEVE A LA CONSTRUCCIÓN DE UNA NUEVA IDENTIDAD Y A GENERAR CAMBIOS PERSONALES POSITIVOS O TODO LO CONTRARIO" Alba payás

ACTITUDES

ESCUCHA

APERTURA

EMPATIA

PACIENCIA

Marcos 7, 32-35

Romanos 12, 15-18

Santiago 1,19-20

Eclesiastés 3, 1-8

mapa del proceso del duelo

estaciones en el duelo

Evitación y negación

conexión e integración

Crecimento y transformación

ATURDIMIENTO Y CHOQUE

CONECTANDO CON MI PERDIDA

Sesión 4

¿Qué es CONECTAR?

Unir o poner en contacto dos o más cosas (aparatos, sistemas, etc.) para que entre ellas se establezca una relación o una comunicación.

¿cómo conectamos?

Gusto y Olfato

Oído

Tacto

Vista

dinámica

reconociendo mi forma de contactar con los sentidos

Actividad

conectANDO CON MI PERDIDA

1. ¿Qué me gustaba escuchar con mi mamá ?

3¿Qué olores o comida te recuerdan a ella?

4.¿Qué actividades nos gustaba hacer juntos?

2. ¿Qué le gustaba ver o que veiamos juntas?

contactar con nuestra perdida

Es ponernos en contacto con objetos o cosas que nos hacen recordar o establecer una conexión con aquello que perdimos

Gusto y Olfato

dinamica

HOY RECONOZCO Y PIDO PERDÓN

Fecha: Nombre: ______ , en este día he reconocido que cuando tu te fuiste yo sentí Que perdí ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Quiero compartirte he tenido días difíciles en lo que he llorado porque _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Tu vida era tan especial e importante para mí que siento que te has llevado ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Sin embargo te pido perdón porque ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Atentamente: ___________________________________________________________________________

Fecha: 29 DE MARZO DE 2022 Nombre: LIZ RODGUEZ _MAMÁ_ , en este día he reconocido que cuando tu te fuiste yo sentí Que pERDI__________SEGURIDAD, CONFIZNA, AMOR ______________________________________________________________________________________________________________________________ Quiero compartirte he tenido días difíciles en lo que he llorado porque ________________SIENTO QUE TU ME DABAS CONFIANZA Y A AHORA NO LA TENGO __________________________________________________________________________________________________________________ Tu vida era tan especial e importante para mí que siento que te has llevado _______________________________________________________________________________mi fuerza mi motor ___________________________________________________________________________________________________ Sin embargo te pido perdón porque ____________________TU SIEMPRE HAZ QUERIDO LO MEJOR PARA MI Y HE DEJADO DE HACER LO QUE TE GUSTA, TE PIDO PERDON PORQUE HE DEJADO DE CUIDAR MI VIDA COMO TU LA CUIDABAS.. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Atentamente: ___________________ __TU HIJA _______________________________________

conexión e integración

exite más aceptación y menos rechazo, hay mas necesidad de estar en conexión con los recuerdos y se expresan más los sentimientos de aflicción sin tanta resistencia.

¿en qué se centra esta estación ? hablar de lo sucedido

¿Qué cambios ocurren? GRADUALMENTE LAS PERSONAS SE RESPONSABILIZA DE SU PROPIO PROCESO. YA NO SE PREOCUPAN DEL PASADO SINO DE CÓMO VIVIR EL PRESENTE SIN la persona amada

¿CUÁL ES SU FUNCIÓN?

aSIGNAR UN SIGNIFICADO A TODOS LOS ASPECTOS ASOCIADOS CON LA PERDIDA PARA REORGANIZAR MI MUNDO INTERNO EN RELACIÓN A MI SER QUERIDO Y A MI MISMO

frases de esta la etapa

1. Con el aprendi
2. El me enseñó a
3. El sabia porque
4. Me gusta hablar con el

dinamica

Gracias

1. Gracias por que contigo aprendi:

gracias por que tu me diste

gracias por tu...

Recuerda

llevate una frase en el corazon

"EL DUELO PUEDE SER UN CAMINO AUTÉNTICO DE TRASFORMACIÓN QUE NOS LLEVE A LA CONSTRUCCIÓN DE UNA NUEVA IDENTIDAD Y A GENERAR CAMBIOS PERSONALES POSITIVOS O TODO LO CONTRARIO" Alba payás

ACTITUDES

ESCUCHA

APERTURA

EMPATIA

PACIENCIA

Marcos 7, 32-35

Santiago 1,19-20

Romanos 12, 15-18

Eclesiastés 3, 1-8

ACTITUDES

apertura

«Effatá», que quiere decir: «¡Abrete!»

Marcos 7, 32-35

32."Le presentan un sordo que, además, hablaba con dificultad, y le ruegan imponga la mano sobre él. 33.El, apartándole de la gente, a solas, le metió sus dedos en los oídos y con su saliva le tocó la lengua. 34.Y, levantando los ojos al cielo, dio un gemido, y le dijo: «Effatá», que quiere decir: «¡Abrete!» 35.Se abrieron sus oídos y, al instante, se soltó la atadura de su lengua y hablaba correctamente."

vas a pedir Una Sola cosa

Habalameseñor

Anota una frase de la canción

Pronuncia Effeta con fuerza haz que me abra a ti y a todos mis hermanos " Hablame Señor, el desierto de mi vida atraviesa con tu voz y transformalo en oasis de tu amor Tocame con tu palabra y quedaré limpio, que pueda ver y pueda hablar y pueda escuchar

rogelio casasola/ hablame señor

mapa del proceso del duelo

estaciones en el duelo

Evitación y negación

conexión e integración

Crecimento y transformación

ATURDIMIENTO Y CHOQUE

crecimiento y transforamación del duelo

crecimiento DEL DUELO

es el aumento de la cantidad, el tamaño, la intensidad o la importancia de una cosa.

crecer en el dolor

• aumentar nuestra capacidad de responder a las situaciones de la vida.

• el tamaño de nuestro corazón

• nuestra escala de valores se centra en lo importante

dinamica: recoge tu cosecha

¿que ha crecido en mi en este tiempo?

en el duelo tambien se siembra y se cosechan frutos

PAZ, ACEPTACION,ASIMILACION BONDAD, AMISTAD, COMPAÑIA, CONCIENCIA, APERTURA, PACIENCIA, SENSIBILIDAD

transformación DEL DOLOR

Hacer que algo cambie o sea distinto, pero sin alterar totalmente todas sus características esenciales.

¡AFRONTO DE MANERA DIFERENTE LA ADVERSIDAD

¿qUÉ SE TRANSFORMA EN EL DUELO?

MI CAPACIDAD DE RELACIONARME CONMIGO

MI FORMA DE VER LA VIDA

CON LOS QUE ME RODEAN

crecimiento y transformación

son aquellos aspectos positivos que se desarrollan a partir de una experiencia de crisis o trauma.

¿en qué se centra esta estación ? aprender de la vivencia y experimentar un cambio importante en sus vidas

¿Qué cambios ocurren? no se vuelve al mismo nivel de funcionamiento sino a uno distinto donde la perdida esta integrada y los cambios aceptados

dinamica

mi nuevo yo

LEMA

Escribe una palabra o frase o lema para tu vida en esa realción restaurada

El amor todo lo cree

Nada ni nadie podra separarme de un amor como el tuyo

Una nueva esperanza empieza en mi a nacer

1Cor 13,7

Canción VD

dinamica

mi nuevo yo

AGRADECIMIENTO

Si pudieras escribirte a ti mism: ¿De qué te darías gracias ?

LUPITA DE 26 AÑOS GRACIAS POR SER PACIENTE CON LOS QUE TE RODEAN HAS SIDO VALIENTE!

Canción VD

dinamica

mi nuevo yo

RECURSOS DE AYUDA

Comparte que dinamica, ejemplo, palabra o ejercicio te ayudó a integrar la situación que viviste

VIDEOS, MÚSICA

PRESENTACIÓN IMAGENES

EJERCICIOS ESCRITOS

1Cor 13,7

Canción VD

dinamica

Gracias

¿QUÉ CONSEJO LE DARIAS A UNA PERSONA QUE está pasando por la misma situación

1. ¿Qué aprendí de este camino en el duelo?

¿Si hoy me preguntaran: ¿que es el duelo?, ¿cúal sería mi respuesta ?

Cita

Eclesiastés 3:1-8 [1]Todo tiene su momento, y cada cosa su tiempo bajo el cielo: [2]Su tiempo el nacer, y su tiempo el morir; su tiempo el plantar, y su tiempo el arrancar lo plantado. [3]Su tiempo el matar, y su tiempo el sanar; su tiempo el destruir, y su tiempo el edificar. [4]Su tiempo el llorar, y su tiempo el reír; su tiempo el lamentarse, y su tiempo el danzar. [5]Su tiempo el lanzar piedras, y su tiempo el recogerlas; su tiempo el abrazarse, y su tiempo el separarse. [6]Su tiempo el buscar, y su tiempo el perder; su tiempo el guardar, y su tiempo el tirar. [7]Su tiempo el rasgar, y su tiempo el coser; su tiempo el callar, y su tiempo el hablar. [8]Su tiempo el amar, y su tiempo el odiar; su tiempo la guerra, y su tiempo la paz."

MIS RELACIONES

CON LOS QUE ME RODEAN

CONMIGO MISMA

CON DIOS

¿Cómo se encuentran mi entorno ?

DIMENSIÓNES QUE INTEGRAN MI SER

FÍSICA

ESPIRITUAL

PSICOLÓGICA

"Porque no nos dio el Señor a nosotros un espíritu de timidez, sino de fortaleza, de caridad y de templanza". II Timoteo, 1, 7

"¿No saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo que han recibido de Dios y que está en ustedes? Ya no se pertenecen a sí mismos." 1º Carta a los Corintios, 6 - 19

" Transformense mediante la renovación de nuestra mente, de forma que puedan distinguir cuál es la voluntad de Dios: lo bueno, lo agradable, lo perfecto." Romanos, 12,2

DIMENSIONES QUE INTEGRAN MI HACER

SOCIAL "El Rey responderá: «En verdad les digo que, cuando lo hiceron "con alguno de los más pequeños de estos mis hermanos, me lo hicieron a mí.» Mateo 25,40

LABORAL "Encontraba mi alegría en todo lo que hacía. Así al menos recogía el fruto de mi trabajo." Eclesiastés 2 -10

VOCACIONAL "Entonces se dijeron el uno al otro: «¿No sentíamos arder nuestro corazón cuando nos hablaba en el camino y nos explicaba las Escrituras?»" Lucas, 24, 40

FAMILIAR "¡Qué bueno y qué tierno es ver a esos hermanos vivir juntos!" Salmos, 133 ,1

RECREATIVO "Hay bajo el sol un momento para todo, " un tiempo para hacer cada cosa" Eclesiastés 3,1

PREGUNTA DIARIA

"¿Cómo me siento?

TRABAJAR EN MI MISMA

APRENDER A CRECER EN CONFIANZA

MIEDOS

Angustia por un riesgo o daño real o imaginario.

PENSAMIENTOS

Son las ideas y representaciones de la realidad que formamos en nuestra mente, relacionando unas con otras

LUPITA

¿Qué me hace falta para crecer en confianza ?

'"No hay nada más valioso que el autoconocimiento." - Platón."No puedes cambiar lo que no reconoces." - John C. Maxwell. "El autoconocimiento no es descubrimiento de uno mismo, sino creación de uno mismo." - George Bernard Shaw.

AUTOEXPLORACIÓN

¿qUÉ TANTO ME CONOZCO?

¿Qué es lo que más gusta de mi fisicamente?

¿Cómo me definiria en 5 palabras?

¿Qué es lo que más me gusta de mi ?

¿Qué considero lo más valioso de mi misma?

¿Qué admiro de mi fisica y mentalmente?

¿Qué es lo que menos me gusta de mi misma?

ESCRIBE TUS RESPUESTAS

DESCRIBETE CON TRES CUALIDADES QUE CONSIDERAS QUE HAZ CONSEGUIDO EN ESTE TIEMPO

LEE TUS RESPUESTAS EN LOS SIGUIENTES TONOS

Asertiva

Pasivo

Agresiva

encuentra 2 diferencias

encuentra 2 diferencias

encuentra 3 diferencias

encuentra 3 diferencias

encuentra 4 diferencias

encuentra 4 diferencias

encuentra 5 botones dorados

encuentra 5 botones dorados

VIRTUDES / DEFECTOS

¿CUÁL ME ES MÁS FÁCIL IDENTIFICAR?PONLE UNA IMÁGEN

DEFECTO

VIRTUD

DEFECTO

VIRTUD

VIRTUD

DEFECTO

VIRTUDES / DEFECTOS

¿CUÁL ME ES MÁS FÁCIL IDENTIFICAR?PONLE UNA IMÁGEN

DEFECTO

VIRTUD

DEFECTO

VIRTUD

VIRTUD

DEFECTO

VIRTUDES / DEFECTOS

¿CUÁL ME ES MÁS FÁCIL IDENTIFICAR?PONLE UNA IMÁGEN

PERSEVERANCIA

INSEGURIDAD

SENCIBLE

EMPATIA

RESPETO

TIMIDEZ

LISTA DEVIRTUDES Y DEFECTOS

INSEGURIDAD

EMPATÍA

TIMIDEZ

PERSEVERANCIA

RESPETO

SENCIBLE

vídeo

Empatia

LISTA DEVIRTUDES Y DEFECTOS

INSEGURIDAD

EMPATÍA

TIMIDEZ

PERSEVERANCIA

RESPETO

SENCIBLE

Por eso te invito a que reavives el don de Dios que recibiste por la imposición de mis manos. Porque Dios no nos dio un espíritu de timidez, sino un espíritu de fortaleza, de amor y de buen juicio.

2º Carta a Timoteo, 1,6-7

DON DE FORTALEZA

PAPA FRANCISCO AUDIENCIA GENERAL

Es una gran ayuda este don de fortaleza, nos da fuerza y nos libera también de muchos impedimentos

Con el don de fortaleza, en cambio, el Espíritu Santo libera el terreno de nuestro corazón

preguntas

Nos libera de la tibieza, de las incertidumbres y de todos los temores que pueden frenarlo, de modo que la Palabra del Señor se ponga en práctica, de manera auténtica y gozosa.

1. ¿Cúando he experimentado el don de fortaleza en mi vida?
2. ¿En qué necesito fuerza?
3. ¿De qué impedimientos necesito ser liberada?

comunicación asertiva

Empezar

¿Qué es?

Comunicar

Recibir

Hablar honesta y directamente con los demas desde el respeto propio y por los demás

Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas .

Pedir

Saber pedir, saber negarse, buscar negociar y ser flexible, expresando sus sentimientos de forma clara

Estilos de comunicación

ASERTIVO

PASIVO

AGRESIVO

comunicarme

Comunicarse honesta y directamente con los demás desde el respeto propio y por los demás

ACTIVIDAD

¿Cómo es mi comunicación ? ¿Soy honesta y directa? ¿Hablo con respeto?

¿Como lo dirias tu de forma honesta, directa y con respeto?

COMUNICA ALGO HONESTO

EJERCICIO

Comparte tu día y tu sentir a tu mamá o alguna persona cecana en un mensaje

¿Qué te gustaria ?compartir

Identifica como te sientes ?

EXPRESARSE DE FORMA CALRA

Agradece siempre

Usa palabras sinceras

Pedir

Saber solicitar, saber negarse,, buscar negociar y ser flexible, expresando los sentimientos de forma clara

1. ¿Cómo pido lo que quiero o necesito?
2. ¿Se decir que no? y Aceptar un no por respuesta?
3. ¿Alguna vez he negociado?
4. ¿Soy flexible?
5. ¿Expreso mis sentimientos de forma clara?

ACTIVIDAD

¿Qué personaje nos enseña a pedir de forma asertiva?

EJERCITATE EN PEDIR, SE FLEXIBLE E INTENTA NEGOCIAR

recibir

Consiste en hacer y recibir cumplidos, aceptar y manifestar sus quejas.

¿Le reconoces a las personas cuando hacen algo bien ? ¿Cómo actuas cuando te hacen un cumplido? ¿Acepto la queja de alguien? ¿Me es fácil quejarme por algo que considero injusto?

ACTIVIDAD

¿Con cúal de los personajes te idenficas y como responderias tu?

RECONOCE ALGO BUENO EN LAS PERSONAS DE TU CASA

Autoconocimiento

Qué hay en mi 'caja fuerte

Identifica "defecto" o cualidad que has intentado cambiar

Escribe la meta que deseas alcanzar solo para ti

la emoción que más HAZ APRENDIDO A gestionar

Escribe 3 valores innegociables

Autoaceptación y reconocimiento

Es la capacidad de reconocer y valorar todas las características de una persona, tanto las positivas como las negativas. Es un proceso que implica aceptar a uno mismo tal como es, sin juzgarse.

Lista de Gratitud

Espejo

En voz alta y con los ojos cerrados.En voz alta y con los ojos abiertos

En voz alta y con los ojos cerrados.En voz alta y con los ojos abiertos

"Las palabras amables pueden ser cortas y fáciles de decir, pero sus ecos son realmente infinitos." Madre Teresa de Calcuta

CRECER

CONSTRUIR UN FUTURO

CIMENTAR

PROYECTAR

HACAR REALIDAD

YO

TU

NOSOTROS

¡Gracias!

catholizare

red_psicologos_ catolicos

https://catholizare.com/psi-liz-rodriguez/

Es un valor fundamental que implica la consideración y valoración de las cualidades, derechos y opiniones de los demás, así como el respeto por uno mismo y por la naturaleza. Se manifiesta en la comunicación, el trato, el comportamiento y la acción

Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos nos permite ver las cosas desde la perspectiva del otro en vez

Perseverancia a la duración permanente o continua de una cosa o la firmeza y constancia en una acción.

PREGUNTAS

¿Qué pensamientos y emociones surgen? ¿Qué te dices a ti misma? Usas alguna de estas frases : "No soy lo suficientemente buena" o "Nadie me quiere" "¿Puedes identificar alguna creencia limitante sobre ti misma?" "¿Cómo te hablas a ti misma cuando cometes un error?

Es aquel estilo de comunicación propio de personas que evitan mostrar sus sentimientos o pensamientos por temor a ofender, ser rechazados o incomprendidos. Infravaloran sus propias opiniones y necesidades y dan un valor superior a las de los demás.

Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos nos permite ver las cosas desde la perspectiva del otro en vez

Capacidad de un ser vivo para percibir estímulos, ya sean externos o internos, y responder a ellos. Implica la habilidad de comprender e identificarse con los demás, así como de experimentar emociones y sentimientos.

San Pablo Apóstol

San Pablo es un maestro de la comunicación asertiva. En sus epístolas, no solo enseñaba la doctrina, sino que también corregía con fuerza a las comunidades que se desviaban, defendía su apostolado y confrontaba a otros apóstoles cuando era necesario.

• ¿Por qué fue asertivo? En la Epístola a los Gálatas, se enfrentó directamente a San Pedro por su hipocresía en la cuestión de los gentiles. Habló sin rodeos para proteger la verdad del Evangelio.

"Me enfrenté a Pedro cara a cara, porque su conducta era digna de reprensión." (Gálatas 2:11)

Es un estilo de comunicación que te permite expresar tus ideas, sentimientos, necesidades y opiniones de forma clara, directa y honesta, respetando los derechos y las opiniones de los demás. Es un punto de equilibrio entre la pasividad y la agresividad.

Cualidad moral positiva: Una virtud es una disposición o hábito que lleva a una persona a actuar de manera moralmente correcta.Implica una inclinación hacia el bien, la justicia y la excelencia moral. Hábito de obrar bien Son cualidades arraigadas en el carácter de una persona. Permiten a alguien tomar decisiones y actuar de acuerdo con principios éticos, incluso en situaciones difíciles. Excelencia del carácter: Las virtudes representan la búsqueda de la perfección moral y el desarrollo del potencial humano. Contribuyen a la formación de un carácter íntegro y una vida plena.

Virtudes

Imperfección: Un defecto es una característica que hace que algo o alguien no sea perfecto o no cumpla con un estándar ideal. Puede ser una falla, una tara o una imperfección física o de carácter. Carencia: También se refiere a la falta de una cualidad o característica que se considera necesaria o deseable. Puede indicar una deficiencia o una carencia de algo.

Defectos

JOIN

Palabras

"Traigan el ternero gordo y mátenlo; comamos y hagamos fiesta,porque este hijo mío estaba muerto y ha vuelto a la vida; estaba perdido y lo hemos encontrado.» Y comenzaron la fiesta. Lc,15,23-24 "Tú eres hijo mío, yo te he engendrado hoy." Salmo2,7

Cualidad moral positiva: Una virtud es una disposición o hábito que lleva a una persona a actuar de manera moralmente correcta.Implica una inclinación hacia el bien, la justicia y la excelencia moral. Hábito de obrar bien Son cualidades arraigadas en el carácter de una persona. Permiten a alguien tomar decisiones y actuar de acuerdo con principios éticos, incluso en situaciones difíciles. Excelencia del carácter: Las virtudes representan la búsqueda de la perfección moral y el desarrollo del potencial humano. Contribuyen a la formación de un carácter íntegro y una vida plena.

Virtudes

Imperfección: Un defecto es una característica que hace que algo o alguien no sea perfecto o no cumpla con un estándar ideal. Puede ser una falla, una tara o una imperfección física o de carácter. Carencia: También se refiere a la falta de una cualidad o característica que se considera necesaria o deseable. Puede indicar una deficiencia o una carencia de algo.

Defectos

JOIN

A nivel personal, puede implicar la falta de confianza en uno mismo, en sus capacidades o en la capacidad de tomar decisiones. Se refiere a la falta de seguridad, lo que puede manifestarse como miedo, incertidumbre o la sensación de no estar protegido.

Su característica general es la agresión, y también el desprecio y dominio hacia los demás. Se expresa por medio de gestos intimidatorios, utilizando palabras de contenido amenazador, defiende sus derechos faltando al respeto hacia los derechos de los demás.

"¿Qué te hace sentir más orgullosa de ti misma?" "¿Cómo estas virtudes te han ayudado a superar desafíos?

"¿Qué te hace sentir más orgullosa de ti misma?" "¿Cómo estas virtudes te han ayudado a superar desafíos?

"El miedo excesivo es una actitud que nos hace daño, nos debilita, nos encoge, nos paraliza. Tanto es así que una persona esclavizada por el miedo no se mueve, no sabe qué hacer: está temerosa, centrada en sí misma, esperando que ocurra algo malo. Así que el miedo conduce a una actitud que paraliza"

PREGUNTAS

"¿Cuáles son tus mayores miedos o inseguridades?" "¿Hay situaciones específicas que desencadenan sentimientos de baja autoestima?"

Es un valor fundamental que implica la consideración y valoración de las cualidades, derechos y opiniones de los demás, así como el respeto por uno mismo y por la naturaleza. Se manifiesta en la comunicación, el trato, el comportamiento y la acción

Sensación de miedo, incomodidad e inseguridad que siente un individuo al momento de relacionarse con otras personas, lo que conlleva a que este no se desenvuelva libremente frente a situaciones que involucren la interacción social.

Perseverancia a la duración permanente o continua de una cosa o la firmeza y constancia en una acción.

A nivel personal, puede implicar la falta de confianza en uno mismo, en sus capacidades o en la capacidad de tomar decisiones. Se refiere a la falta de seguridad, lo que puede manifestarse como miedo, incertidumbre o la sensación de no estar protegido.

Sensación de miedo, incomodidad e inseguridad que siente un individuo al momento de relacionarse con otras personas, lo que conlleva a que este no se desenvuelva libremente frente a situaciones que involucren la interacción social.

Capacidad de un ser vivo para percibir estímulos, ya sean externos o internos, y responder a ellos. Implica la habilidad de comprender e identificarse con los demás, así como de experimentar emociones y sentimientos.

Cualidad moral positiva: Una virtud es una disposición o hábito que lleva a una persona a actuar de manera moralmente correcta.Implica una inclinación hacia el bien, la justicia y la excelencia moral. Hábito de obrar bien Son cualidades arraigadas en el carácter de una persona. Permiten a alguien tomar decisiones y actuar de acuerdo con principios éticos, incluso en situaciones difíciles. Excelencia del carácter: Las virtudes representan la búsqueda de la perfección moral y el desarrollo del potencial humano. Contribuyen a la formación de un carácter íntegro y una vida plena.

Virtudes

Imperfección: Un defecto es una característica que hace que algo o alguien no sea perfecto o no cumpla con un estándar ideal. Puede ser una falla, una tara o una imperfección física o de carácter. Carencia: También se refiere a la falta de una cualidad o característica que se considera necesaria o deseable. Puede indicar una deficiencia o una carencia de algo.

Defectos

JOIN

La persona con un estilo asertivo se siente bien consigo mismos y tienen confianza. Se muestran sociables y emocionalmente expresivos. Deciden por si mismos, protegen sus propios derechos y respetan los de los demás.

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Cualidades admirables

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Nombres

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Palabra de Gratitud