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David Burns

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Dr. Fernando González Luna

DAVID BURNS

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BIOGRAFÍA

  • Psiquiatra estadounidense.
  • Fue profesor en la Universidad de Stanford.
  • Ha explicado y desarrollado más la teoría de su colega Aaron Beck.
  • Recibió el premio Bennet por su investigación sobre la química del cerebro.
  • Su obra cumbre "Sentirse bien", además de ser una gran aportación a la biblioterapia, se ha demostrado su eficacia mediante varios estudios experimentales.
Sentirse bien
  • La eficacia del libro radica en que se brindan herramientas de autogestión de los pensamientos.
  • Continúa con la máxima de Beck sobre el desafío de los pensamientos para operar el cambio.
  • Refuerza la lógica de la terapia cognitiva de que no siempre es necesario tomar fármacos.
  • Su lógica es: los pensamientos crean emociones y ellas no pueden demostrar que los pensamientos son inadecuados.
  • Los sentimientos desagradables rotulan a los pensamientos con una tinta ilógica y negativa.
  • Deduce de la teoría de Aaron Beck que los sentimientos se subordinan al pensamiento circular.