Ejercicios de mimo

Mimo con mucho Mimo

Índice

SESIÓN II

SESIÓN I

1.- Inicio

1.- Inicio

2.- Desarrollo

2.- Desarrollo

3.- Cierre

3.- Cierre

SESIÓN I

Ejercicios de Mimo

Índice

SESIÓN I

1.- Inicio

2.- Desarrollo

3.- Cierre

1.- INICIO

a.- Actividad inicial

b.- Reflexión inicial

c.- Teoría

Mil formas de morir:

a.- Actividad inicial:

Cada uno pasa al centro y representa una forma graciosa o extraña de morir. Electrocutado, se le cae un piano encima, etc.

b.- Reflexión inicial:

¿Qué es lo que más te ha costado, pensar en la forma de morir o representarla?

c.- Teoría

c.- Teoría:

El mimo es la más antigua forma de comunicación y no consiste sólo en hacer gestos, sino que éstos son reflejo de emociones humanas. Según Peter Roberts, el mimo nos puede dar a conocer, a través del cuerpo, en el silencio, sentimientos y modos de ser, que las palabras nunca podrían describir.

Podemos dividir cada una de las partes del cuerpo para analizarlas en cada situación.

2.- DESARROLLO

Ejercicios de Mimo

Cabeza

Cuello

Tronco

Piernas

Brazos

Cabeza

La cabeza está sostenida por un tipo de soporte universal, que le permite girar en varios sentidos y en varios ángulos. Controlando la vértebra Atlas, podemos mover la cabeza para decir “SI”, controlando la vértebra Axis, podemos decir “NO”

Ejercicios de Cabeza

1. Arriba y abajo: SI (como afirmando una buena justificación) (respondiendo a una pregunta)

2. Izquierda-derecha: NO (no quieres hacerlo) (rechazando algo) 3. Punta de la nariz quieta y elevación de hombros: QUIZÁS 4. Hacia abajo: CULPABILIDAD

Cuello

El cuello es lo que separa el torso de la cabeza. Es una de las partes más vulnerables de nuestro cuerpo. Cuando tenemos miedo intentamos tragar; con la sorpresa, el cuello se echa hacia atrás; si una persona es orgullosa, su cuello parece crecer hacia arriba; y si uno se enfada, su cuello se extiende hacia delante y se pone más grueso. Intentar tragar: MIEDO Cuello hacia atrás: SORPRESA Cuello que crece hacia arriba: ORGULLO Cuello hacia delante y más grueso: ENFADADO

Ejercicios de Cuello

1. Delante – Atrás: imaginamos los movimientos de un gallo 2. Lado – lado: como los bailarines indonesios, no usamos mucho este movimiento, pero con práctica y esfuerzo podemos conseguirlo. 3. Combinado los anteriores: formando círculos.

Tronco

El tronco no sólo sirve para poner medallas. Es el centro de la acción y la emoción. ¿Quién no ha tenido alguna vez el estomago una sensación como de mariposas en el estomago cuando estaba nervioso? Se extiende desde el cuello hasta las caderas y para los ejercicios lo podemos dividir en tres partes diferentes, que son: PECHO, CINTURA Y CADERA

Ejercicios de Pecho

1. Delante – atrás: como inflando un globo. Pecho hinchado: ORGULLO Pecho hundido: CULPABILIDAD 2. Ejercicio al revés: al inspirar se hunde y al espirar se hincha. Es difícil pero con práctica conseguiremos controlarlo.

Ejercicios de Cintura

1. Delante – atrás: con las manos en la cadera para sujetarla, empujamos el pecho hacia delante, volvemos a la posición inicial. 2. Ídem anterior pero todo lo que hay por encimas de las manos se moverá 3. Combinamos los ejercicios 1 y 2 para hacer círculos en el torso.

Tronco

Ejercicios de Cadera

1. Con las manos en las costillas para sujetarlas, movemos las caderas hacia delante y luego hacia atrás. 2. Lado a lado 3. Combinamos los ejercicios 1 y 2 para hacer circuitos con las caderas.

Las Piernas

En mimo, aunque jugamos con una ilusión de la realidad, siempre tenemos un contacto con ella, esto se realiza a través de los pies. Como toda acción y emoción emerge del Torso, para que llegue a los pies tiene que atravesar las piernas, un miembro dividido en tres partes, cada una con su función. La cadera permite levantar la pierna delante, atrás o a los lados. Sin las rodillas, nos sería difícil ponernos los zapatos y subir y bajar las escaleras se convertiría en toda una hazaña. En mimo, por tanto, reconoce el valor de sus piernas para andar, correr, patinar, subir o bajar escaleras, o sólo estar de pie. Sabe muy bien que los impacientes tienen el pie preparado para irse, que los tímidos usan las piernas como barricadas, que la rodilla reacciona muy deprisa al miedo, que al asustarse las piernas se doblan y tiemblan.

Ejercicios para Muslo-cadera

1. Delante – atrás: con el peso sobre una pierna, balanceamos la pierna recta delante y atrás, sin doblar la zona lumbar de la espalda. 2. Lado a lado 3. Combinamos los ejercicios 1 y 2 para formar un ocho. Mantenemos las dos piernas rectas

Las Piernas

Ejercicios para la rodilla

Con el peso sobre una pierna, levantamos la otra pierna recta y dejamos relajar la rodilla y la tensamos sin doblar la pierna que actúa como pedestal.

Los brazos

Los hombros conectan los brazos con el tronco y podemos usarlo para ampliar y acelerar las emociones y las acciones que empiezan en el pecho para dar más claridad y magnitud al brazo. Sin el codo, nos resultaría bastante difícil ponernos el sombrero, peinarnos, sacarnos el pecho, o abrocharnos la camisa. La muñeca tiene pocos movimientos, que en sí dicen poco, pero, usada en conjunto con la mano, abre una gama de posibilidades casi infinitas. El hombre ha escrito la historia del mundo con sus manos y es a través de ellas que el mimo nos puede presentar un mundo lleno de acciones, lleno de objetos y hasta los distintos caracteres.

Las manos pueden ser hostiles, deportistas, hábiles o pacíficas, pueden pedir o dar, pueden sujetar o soltar. Las manos pueden ser aristócratas o paisanas, artesanas o artísticas. Todas las manos pueden ponerse guantes; pero hay que ver cómo se las ponen. ¿Qué diferencia hay entre estos dos reparadores, el mecánico y el cirujano? Vamos a dividir los ejercicios de los brazos en dos partes:

Los brazos

Ejercicios para los hombros

1. Delante – atrás: sin mover el pecho 2. Arriba y abajo: sin mover el pecho 3. Hacemos combinaciones de los dos ejercicios, primero con un hombro sólo y después con los dos. Y finalmente intentaremos mover los hombros en sentido contrario.

Ejercicios para los codos

Empezamos con los brazos en cruz, quitamos la tensión de los codos para dejar caer completamente relajados los antebrazos.

Los brazos

Ejercicios para las manos

1. Movemos cada dedo por separado arriba y abajo, de lado a lado, en círculo y luego en ochos. 2. Doblamos todos los dedos a la vez para formar un puño. Abrimos y cerramos el puño varias veces. 3. Tocamos la palma con el dedo índice seguida por el medio, el anular, y por último el meñique. Damos la vuelta a la mano, primero el índice, el medio, el anular y finalmente el meñique. 4. Tocamos la palma con el meñique anular, medio y el índice. Damos la vuelta y abrimos la mano.

Por último practicamos unos movimientos básicos de mimo.

3.- CIERRE

Tarea 1

De todos los ejercicios anteriores, que debes haber realizado, indica los que te han resultado más difíciles y busca información sobre cómo mejorar tu movilidad y tu expresión. Además, selecciona los ejercicios que hagan mejorar tus debilidades.

SESIÓN II

Pantomima

Índice

SESIÓN II

1.- Inicio

2.- Desarrollo

3.- Cierre

1.- INICIO

a.- Actividad inicial

b.- Teoría

a.- Actividad inicial: La montaña rusa

b.- Teoría

La pantomima es un arte escénico que apela a la mímica como forma de expresión artística, se conoce como mímica, por otra parte, a la comunicación a través de gestos.

La pantomima es una representación que se realiza mediante gestos y figuras, sin la intervención del lenguaje verbal. La palabra pantomima proviene de un vocablo griego que significa “que todo lo imita”.

La persona que se dedica a la pantomima como arte recibe el nombre de mimo. La clave en la actuación de los mimos está en la renuncia del lenguaje oral durante las actuaciones; algunos mimos, incluso, rechazan cualquier tipo de sonido.

Existe un maquillaje habitual para los mimos, quienes suelen pintarse el rostro de blanco. También es frecuente que utilicen camisetas rayadas, guantes blancos o boinas.

2.- DESARROLLO

Ejercicios de Pantomima

La tortilla

Arriba las manos

Paseando al perro

La gente

El obrero

El comilón

Ejercicios de Pantomimas

Ejercicios de Pantomimas

Ejercicios de Pantomimas

Ejercicios de Pantomimas

Ejercicios de Pantomimas

Ejercicios de Pantomimas

3.- CIERRE- Proyecto

Elegid una de las siguientes opciones y realizad una pantomima en grupo.

Opción 1

Opción 2

Opción 3

Opción 1

Vemos el siguiente vídeo de Tricicle titulado "Bebés". Anota en tu cuaderno todo lo que te llame la atención sobre la actuación: movimientos, objetos,...

Redactar una pantomima en tu cuaderno que refleje la evolución de un ser humano (desde el feto hasta la muerte), de una pareja, de las edades del hombre (desde la prehistoria hasta el espacio) o una situación de tu vida cotidiana. El nº de personajes es opcional

Opción 2

Acabamos de pasar las Olimpiadas. Vemos el siguiente vídeo de Tricicle sobre tenis. Redactar en el cuaderno una pantomima que esté relacionada con algún tipo de deporte colectivo o individual y luego grabarlo. El nº de personajes es opcional

Opción 3

Elige una canción y realiza una representación de mimo con lo que nos cuentes la historia o elige varias canciones y realiza tu propia evolución del baile. (Ver los vídeos de ejemplo)