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Santé mentale
Adeo Conseil
Created on August 2, 2023
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Transcript
Santé mentale
En savoir plus
Note introductive
Le FIPHFP avec son Handi-Pacte Centre-Val de Loire vous propose cette fiche ressource dynamique sur la santé mentale. A vocation informative, cette fiche ressource vous permet d'explorer les dynamiques de la santé mentale. Elle ne constitue en aucun cas un diagnostic ou une référence médicale. Si vous vous sentez concerné, nous vous invitons à vous rapprocher de votre médecin traitant, médecin du travail et/ou référent handicap.
Commencer la (re)découverte de la santé mentale
INDEX
Les influences
Définitions
Les signes
Mythes & réalités
Les actions du FIPHFP
Ressources
En parler
Se préserver
definitions
la sante mentale selon :
l'organisation mondiale de la santé
sante publique france
Psycom
La santé mentale est la recherche permanente d'un équilibre entre toutes les dimensions de la vie :- émotionnelle, - psychique, - physique, - sociale, spirituelle, - économique.
La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté.lI n'y a pas de santé sans santé mentale.
La santé mentale a trois dimensions : - la santé mentale positive- la détresse psychologique réactionnelle- les troubles psychiatriques de durée variable.
mythes et réalités
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mythes et réalités
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mythes et réalités
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mythes et réalités
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Aller plus loin : Mythes et réalités au travail
© Psycom
Les influences
Les influences
Les influences
Les influences
Tous ces facteurs peuvent avoir un impact sur notre santé mentale !
Ressources complémentaires sur les facteurs influents :
Les influences
Les signes
Quelques exemples des signes les plus fréquents qui peuvent indiquer un problème de santé mentale
Mauvaise estime de soi, dépréciation constante
Perte de l'appétit ou au contraire consommation excessive ou inhabituelle de nourriture
Perte de motivation, d'enthousiasme
Irritabilité, humeur changeante
Difficultés à se concentrer ou à trouver de l'intérêt dans ses activités
Difficulté à trouver le sommeil ou au contraire, trop de temps passé à dormir
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Les influences
Les signes
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Difficultés à exercer des tâches quotidiennes comme préparer un repas, se laver, aller au travail
Sentiment d'être visé par ce que disent les autres, de ne plus pouvoir faire confiance à ses proches
Idées noires, pensées suicidaires
Le fait de voir ou d'entendre des choses que les autres ne voient pas ou n'entendent pas
Consommation excessive ou inhabituelle d'alcool ou de médicaments
En savoir plus
Les influences
se préserver
Les influences
se préserver
Chacun a ses propres manières de prendre soin de sa santé mentale. Il convient d’explorer ce qui vous convient à vous. L’idéal est d’y réfléchir quand vous vous sentez en forme et de tester des choses dans votre quotidien. Cela sera plus facile de mobiliser ces ressources ou rituels ensuite quand cela ira moins bien.
Faire attention àson sommeil
Parler de ses émotions
Rester actif en faisant de l'exercice régulièrement
Rester en contact avec ses proches
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Les influences
se préserver
Bien mangerEviter les excès d'alcool
Demander de l'aide quand les choses deviennent trop difficiles
S'investir pour les autres, par l'entraide, la solidarité
Faire des choses que l'on aime
S'accepter avec ses imperfections
Les influences
En parler
Chacun a ses propres besoins, auxquelles vont pouvoir correspondre des ressources différentes. Cela dépend de chacun. Chaque personne aura son propre cheminement.
- Au médécin du travail
- Aux autres professionnels de santé au travail (psychologue, assistants sociaux...)
- Au manager de proximité
- Au responsable de la mission handicap
Au travail vous pouvez en parler
En parler en dehors du travail
Les influences
En parler
- A son médecin traitant
- A ses proches
- A un professionnel de santé mental
- A des écoutants de ligne d'écoute
En dehors du travail :
Lignes d'écoutes/ informations utiles
D'autres lignes en fonction des besoins
Numéro national de prévention du suicide
Tabac info service
Fil santé jeune
Numéro : 39 89
Numéro : 31 14
Numéro : 0800 235 236
Les influences
Ressources
Se renseigner auprès d'organismes fiables
Unafam
Minds
Psycom
PSSM
Santé mentale info
Premiers Secours en Santé Mentale France
Promotion de la santé mentale Genève
Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées
Les influences
Ressources
Explorer des outils pratiques
NeoMeditation
Jardin mental
Mind
Une application de méditation qui vous emmène en voyage
Découvrez mind, la méditation pour vivre mieux
Anciennement "mon suivi psy" cette application vous permet de mieux connaître votre état psychique et de le suivre
Les influences
Ressources
S'informer via des guides pratiques
Comment mieux accompagner le trouble lié a la consommation d'alcool
Comment mieux accompagner les idées et les comportements suicidaires
Comment mieux accompagner les troubles Psychotiques
Comment mieux accompagner les troubles depressifs
Les carnets du secouriste en santé mentaleby PSSM France
Les carnets du secouriste en santé mentaleby PSSM France
Les carnets du secouriste en santé mentaleby PSSM France
Les carnets du secouriste en santé mentaleby PSSM France
Les influences
Ressources
S'informer via des guides pratiques
Comment mieux accompagner un adolescent avec les premiers secours en santé mentale
Comment mieux accompagner les attaques de panique
Les carnets du secouriste en santé mentaleby PSSM France
Les carnets du secouriste en santé mentaleby PSSM France
Les influences
Ressources
S'informer via des témoignages
Podcast "vide ton sac"
Podcast "Les maux bleus"
De Nightline France, pour entendre parler de santé mentale par des étudiants
Un podcast sur la santé mentale et les troubles psyhiques. Partage d'histoires inspirantes
Les influences
Ressources
Découvrir d'autres manières d'aborder la santé mentale
BD "Se rétablir"de Lisa mandel
FestivalFacettes festival
Serie "mental"
De et sur France TV
Les influences
Les actions du fiphfp
Focus sur les actions portées par le FIPHFP sur les sujets de santé mentale. A destination des agents et collaborateurs des employeurs publics.
BD Se rétablir"de Lisa mandel
Soutien médico-psychologique
Les prestations d'appui specifique PAS
Partenariatclub house
Organisation mondiale de la Santé
Selon l’OMS :
- La dépression est l’une des principales causes d’incapacité.
- Le suicide est la deuxième cause de décès chez les 15- 29 ans
- De nombreux problèmes de santé mentale peuvent être traités efficacement à un coût relativement faible.
Conférence ministérielle européenne de l'OMS En janvier 2005, les États membres de la Région européenne de l’OMS se sont réunis lors de la Conférence ministérielle européenne sur la santé mentale..
Lien vers le site de l'OMS et le compte rendu de la conférence ministérielle européenne
Le Clubhouse
Un Clubhouse est un lieu d'entraide et d'activité de jour, non médicalisé. Les missions d'un Clubhouse:* Rompre l'isolement des personnes vivant avec un trouble psychique,* Accompagner l'insertion professionnelle,* Lutter contre les préjugés autour de la santé mentale.A ce jour 7 ClubHouse sont présents en France, à Bastia, Bordeaux, Lille, Lyon, Nantes, Paris et Rennes
Le Clubhouse et le FIPHFP sont partenaires pour accompagner les employeurs publics dans leur démarche de favoriser l'insertion professionnelle des personnes en situation de handicap psychique. En savoir plus :
Découvrez la vidéo de présentation du Clubhouse Bordeaux en partenariat avec le Handi-Pacte Nouvelle-Aquitaine.
Les Prestations d'Appui Spécifiques - PAS
Les PAS sont financées par l’Agefiph et le FIPHFP. Elles permettent aux employeurs de mobiliser un prestataire qui va apporter son expertise sur les conséquences du handicap au regard du projet professionnel de la personne, ainsi que sur les modes et techniques de compensation à mettre en place et à développer. L'intervention de l'expert peut également être réalisée pour des actions de sensibilisation au handicap et de conseils. Il existe 5 grands types de PAS par famille de handicap : visuel, auditif, moteur, psychique et troubles du neurodéveloppement (TND). Les prestataires en charge des PAS interviennent sur prescription des conseillers Cap emploi, centres de gestion de la Fonction publique territoriale ayant signé une convention avec le FIPHFP. Les employeurs publics ayant signé une convention avec le FIPHFP peuvent saisir directement le prestataire. L’aide étant préfinancée, il n’y a pas de cout financier pour l’employeur.
Notre santé mentale
se détermine par des éléments multiples et varie en permanence. Elle se définit à la fois par la présence ou l’absence de trouble psychique : ce qui relève d’un diagnostic par des professionnels de santé. Mais la santé mentale se définit également selon notre propre ressenti psychique : du sentiment de bien-être au sentiment de mal-être. On peut par exemple avoir un trouble psychique et grâce au parcours de soin, à l’aide reçue, à ce qu’on a pu mettre en place, pouvoir se rétablir de ce trouble et se sentir en bonne santé mentale.
- La santé mentale présentée en vidéo :
Lien vers le site internet de psycom
La santé mentale
est une conception essentielle de la santé
- La santé mentale représente bien plus que l'absence de troubles mentaux
- La santé mentale est déterminée par de nombreux facteurs : socio-économiques, biologiques et environnementaux
- Les conditions de travail sont un déterminant important de la santé mentale
Crise sanitaire et santé mentale :Peur de la maladie, conditions de vie bouleversées, la crise sanitaire COVID-19 a eu un impact sur la santé mentale des français, tant d'un point de vue personnel que professionnel.
Retrouvez l'article consacré sur le site de Santé publique France
Le soutien médico psychologique
Le Soutien médico- psychologique (assuré par un service ou un acteur externe à l’employeur) . Ce soutien peut être assuré par un médecin traitant, un psychothérapeute ou au sein d’un service extérieur. A retrouver dans l’aide « Dispositif d’accompagnement pour l’emploi des personnes en situation de handicap »
Nb : il appartient à l’employeur public de solliciter la demande d’aide.