5 Pilares de la Inteligencia Emocional

Los 5 Pilares de la Inteligencia Emocional:

Cómo Fortalecer tus Habilidades Emocionales

Habilidades Sociales

Autoconciencia

Autorregulación

Motivación

Empatía

Encuentra la motivación interna para alcanzar tus metas. Enfócate en la satisfacción y autorrealización personal. Reduce la dependencia del reconocimiento externo.

Maneja tus emociones de manera efectiva. Adáptate a los cambios y resuelve conflictos. Desarrolla habilidades de liderazgo y responsabilidad.

Comprende y considera las emociones de los demás. Mejora tus relaciones familiares, escolares y profesionales. Desarrolla habilidades de comunicación y conexión emocional.

Establece una comunicación efectiva con los demás. Practica la escucha activa y la comunicación asertiva. Construye relaciones saludables y duraderas.

Reconoce y comprende tus emociones. Evalúa su impacto en ti y en los demás. Identifica áreas de mejora y crecimiento personal.

Estos cinco pilares constituyen la base de la inteligencia emocional y son fundamentales para desarrollar una mayor conciencia emocional, gestionar adecuadamente las emociones propias y las de los demás, y establecer relaciones saludables y efectivas.

Elaborado por: Lucía Pérez Martínez