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4. Synthèse des styles de comportement

ALKERA Formation

Created on July 17, 2023

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Transcript

Synthèse des différents styles de comportement

Je te respecte

Je perdsTu gagnes

Je gagneTu gagnes

Je fais des demandes claires qui prennent en compte tes besoins et les miens. J'exprime mes désaccords en t'écoutant.

Je subis tes décisions et tes comportements. Je me justifie. Je ne m'exprime pas.

Assertif

Passif

Je ne me respecte pas

Je me respecte

Relation

Passif-agressif (manipulateur)

Agressif

Je perdsTu perds

Je gagneTu perds

J'impose mes choix sans te prendre en compte. Je te domine.

Je nous dévalorise tous les deux dans la critique, la généralisation ou l'ironie. Je ne cherche pas de solution.

Je ne te respecte pas

Prendre conscience de ses propres automatismes est un premier pas vers l'assertivité.