Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Get started free
Técnica detención de pensamientos
Andrea Arellano
Created on July 16, 2023
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
TÉCNICA DETENCIÓN DE PENSAMIENTOS
¿EN QUE NOS AYUDA ESTA TÉCNICA ?
PRINCIPAL OBJETIVO
Es un tipo de ejercicio que se aplica cuando se tienen pensamientos rumiativos que son pensamientos no deseados que se repiten continuamente en nuestra cabeza y que llevan a sensaciones desagradables
FPRIMERA FASE
ES IMPORTANTE QUE SEPAS
¿CÓMO LO REALIZAMOS?
TERCERA FASE
SEGUNDA FASE