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RULETA ACTIVIDAD FÍSICA
Estefania C.T
Created on July 15, 2023
Revisar los beneficios y métodos del ejercicio en consultantes que viven con diabetes
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Transcript
¡Tira de la ruleta!
RULETA de actividad física
Gira la ruleta y aparecera una pregunta de acuerdo a los beneficios y tipo de método en la actividad física en personas que viven con diabetes.
0 PUNTOS
POR 25 PUNTOS
Es un beneficio de realizar actividad física
controla niveles de glucosa (azúcar)
Incrementa el peso
No tiene
25 PUNTOS
¡CORRECTO!
¡Sigue tirando de la ruleta!
25 PUNTOS
POR 100 PUNTOS
¿Qué tipo de colesterol se disminuye al realizar actividad física?
Colesterol total
Colesterol HDL
Colesterol LDL
125 PUNTOS
¡CORRECTO!
¡Sigue tirando de la ruleta!
125 PUNTOS
POR 75 PUNTOS
¿Cuál es el nombre del método que se sugiere para acondicionamiento físico?
Metodo FITT
Método ITTF-VP
Método FITT-VP
200 PUNTOS
¡CORRECTO!
¡Sigue tirando de la ruleta!
200 PUNTOS
POR 250 PUNTOS
¿Qué significan las siglas FITT-VP?
Forma, Intensidad,Temperatura, Tiempo, Velocidad, Progresión
Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo, Volumen, Progresión
Frecuencia, Intervalo, Tipo,Temperatura, Volumen, Progresión
450 PUNTOS
¡CORRECTO!
¡Sigue tirando de la ruleta!
450 PUNTOS
POR 50 PUNTOS
¿Cuál es el orden correcto de las fases del ejercicio?
Calentamiento, ejercicio, enfriamiento
Ejercicio, calentamiento, enfriamiento
Calentamiento, enfriamiento, ejercicio
500 PUNTOS
¡CORRECTO!
¡Sigue tirando de la ruleta!
500 PUNTOS
POR 500 PUNTOS
¿De acuerdo a la intensidad de ejercicio se tienen que consumir carbohidratos?
Falso
Verdadero
No importa
1000 PUNTOS
¡ENHORABUENA!
Elige tu premio:
Caja
Mascota
Viaje
1000 PUNTOS
¡ENHORABUENA!
Elige tu premio:
Mascota
Caja
Viaje
1000 PUNTOS
¡ENHORABUENA!
Elige tu premio:
Caja
Mascota
Viaje
La caja está vacía
1000 PUNTOS
¡ENHORABUENA!
Elige tu premio:
Mascota
Caja
Viaje
¡INTÉNTALO DE NUEVO!