El vamping.
karina.pastrana
Created on July 13, 2023
More creations to inspire you
LIBRARIES LIBRARIANS
Presentation
IAU@HLPF2019
Presentation
SPRING IN THE FOREST 2
Presentation
EXPLLORING SPACE
Presentation
FOOD 1
Presentation
COUNTRIES LESSON 5 GROUP 7/8
Presentation
BLENDED PEDAGOGUE
Presentation
Transcript
Presentación
Medios masivos de comunicaciòn
El Vamping
¿Què es el vamping?
Como evitarlo
Riesgos
ÍNDICE
Se refiere a las personasque usan dispositivos electrónicos hasta tarde en la noche, lo que reduce las horas de sueño y aumenta el riesgo de trastornos del sueño.
¿Què es el vamping?
Trastornos del sueño el cuerpo puede diferenciar los horarios dedicados estrictamente para actividades diarias. • Depresión y ansiedad: los adolescentes suelen utilizar sus celulares con mayor frecuencia cuando creen que sus padres duermen y olvidarse de los problemas.• Irritabilidad y cambios de humor: debido a que no duermen las horas suficientes puede desencadenar variaciones en el comportamiento.
Riesgos
Para mejorar la calidad del sueño, se recomienda no utilizar pantallas ni dispositivos tecnológicos dos horas antes de dormir. Por la noche, el celular debe estar siempre fuera del dormitorio para huir de las tentaciones. Las rutinas se adquieren desde pequeños. Leer y comentar cómo fue el día son actividades recomendadas antes de dormir.
Como podemos evitarlo
¡GRACIAS!