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rutina pilates y yoga

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Created on July 10, 2023

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rutina pilates y estiramientos

https://www.youtube.com/watch?v=lD59TbC2zxQ

https://www.youtube.com/watch?v=lD59TbC2zxQ

https://www.youtube.com/watch?v=faqkOvarfPM

https://www.youtube.com/watch?v=ooJRWU0I1mU

https://www.youtube.com/watch?v=faqkOvarfPM

https://www.youtube.com/watch?v=kOPMxW4arzU

https://www.youtube.com/watch?v=iPGn8kwec_s

brazos y espalda 1h

abdomen y gluteos 40min

piernas y gluteos y adcutor 1h

piernas y gluteos y aductor 1h

cuerpo entero 1h

yoga

https://www.youtube.com/watch?v=xzE3lw4CSM

yoga reto

LISTA NÁUTICA

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