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GEAR DIAGRAM

Toni Sousa Preparado

Created on July 7, 2023

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Transcript

Demandas de velocidades em um jogo de futebol

22 a 24%

distância total do jogo a velocidades superiores a 15 km/h (limiar de alta intensidade)

8 a 9%

superior a 20 km/h (limiar de intensidade muito elevada correspondente à velocidade acima da média da velocidade aeróbica média em futebolistas profissionais)

2 a 3%

a mais de 25 km/h (limiar de sprintinglimiar de sprint; correspondente a uma velocidade próxima velocidade próxima da velocidade máxima de sprint em futebolistas jogadores de futebol profissionais)