ETAPA EXÁMENES

ETAPA DE EXÁMENES

tiempo para hacer deporte y alimentación saludable

conocerse a uno mismo

planificación y organización

Lugar de estudio

¿CÓMO ESTUDIAR?

El uso de la tecnologia para estudiar

Técnica de autoevaluación

ACTITUD POSITIVA ¡¡ESFUERZO Y TRABAJO!!

Objetivo 2

PORTADA

FORTALEZAS Y DIFICULTADES

CONOCERSE A UNO MISMO

03

01

02

¿Soy organizad@?

¿Cómo estudio?

¿Tengo ambiente de estudio

Conocerte te ayudará a saber cuales son tús fortalezas y dificultades. ¡¡ DEDICATE TIEMPO A CONOCERTE!!

Tengo buena concentración,memoria, atención en mis estudios. Conozco las técnicas de estudio

Tengo buena organizaciónGestón de mi tiempo Planifico mis cosas.

Tengo un ambiente tranquilo y ordenado, sin distracciones exteriores.

Objetivo 3

PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN

PORTADA

La organización clave en todo proceso de aprendizaje, estudio y preparación de exámenes.

• ¿Tienes agenda?
• ¿Cómo te organizas en el estudio?
• ¿Cuándo viene la etapa de exámenes cómo te planificas?

1. Es importante planificar el estudio: dentro de cada asigntura ver los temas que tenemos, organizar todos los días teniendo en cuenta el tiempo que disponemos.

* Ejemplo de PLANNIG: Hay muchos tipos de modelos, cada uno lo puede adaptar según sus gustos y preferencias. Se puede hacer en una agenda, cuaderno, folio también en formato digital.

2. Organizar las asignaturas a estudiar, en sencillas, medias, y dificiles, resultará más fácil el poder afrontarla.

3. Es importante establecer periodos de descanso, aproximadamente cada dos horas.

¡¡Este punto si lo haces bien, es sin duda clave de éxito!!

TIEMPO DE DEPORTE Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

PORTADA

Objetivo 4

1. Comer bien en época de exámenes: energía y concentración:

• La comida proporciona energía al cuerpo y al cerebro para funcionar correctamente.
• Dieta equilibrada y saludable durante los exámenes puede ayudar a prevenir la fatiga y la irritabilidad.
• Maximizar la concentración es mantenerse hidratado. Incluso una deshidratación leve puede provocar cansancio, dolores de cabeza, disminución del estado de alerta y de la concentración.

2. Estudiar y hacer deporte es una combinación que funciona:

• El deporte desarrolla el funcionamiento cognitivo, ayuda a reducir la ansiedad y potencia valores como la constancia, el esfuerzo.

OBJETIVO 5

PORTADA

lugar de estudio

Lugar de estudio debe ser:

• Un lugar fijo de estudio
• Mobiliario apropiado y orden
• Iluminación y ventilación adecuada
• Libre de ruidos y distracciones
• Prescindir del teléfono móvil mientras se estudia

¿Cómo estudiar?

Objetivo 6

PORTADA

Cada persona tiene su método de estudio, desde aquí te podemos dar ideas que te pueden ayudar a estudiar más rápido y mejor:

• La comprensión lectora: punto muy importante del estudio

• Hacer resúmenes, esquemas visuales y mapas conceptuales.

• Identificar los conceptos claves

• Hacer repasos cada 2-3 temas una vez estudiados.

• Leer y preguntarte en voz alta

• Eliminar distracciones digitales que puedan interrumpir el estudio

• Pensar en posibles preguntas de exámen.

• Hacer periodos de descanso, un ejemplo: 2 horas de estudio y 10 minutos de descanso (Evitando móviles)

• Planificación de los horarios del snack, comida y sueño.

Objetivo 7

PORTADA

el uso de la tecnología

Gestionar y almacenar información

Recursos visuales

Planificador de estudios

Estudiar con la ayuda de las nuevas tecnologías pueden proporcionarte multitud de herramientas muy útiles y eficaces a la hora del estudio. Dependiendo de los objetivos y habilidades, podrás escoger aquella que mejor se adapte a ti para conseguir los resultados deseados. Herramientas TIC para estudiar

Objetivo 8

PORTADA

TÉCNICAS DE AUTOEVALUACIÓN

MEMORIZACIÓN

CONFIANZA

Antes de ir a un examen la autoevaluación será algo importante para ver los progresos y saber si estás preparado. Técnicas de autoevaluación que puedes usar son:

ASENTAR LOS CONOCIMIENTOS

MOTIVACIÓN

1. Cuando termines de leer un tema escribe varias preguntas en relación con los términos más destacados de la materia. 2. Seleccionar algunos conceptos e intentar dar sobre ellos toda la información que recuerdes, incluso si es posible relaciónalos. Prueba esta técnica tanto hablada como escrita.

PORTADA

ACTITUD POSITIVA

Motivación y actitud positiva ante el estudio Tener una actitud positiva estimula la memoria, una mente positiva es aquella que estando en medio de las dificultades, confía en sus propios recursos. Si nos decimos ‘no puedo’, es muy probable que no podamos. Si nos decimos ‘lo haré’, tarde o temprano terminaremos haciéndolo. ¡¡Esfuerzo, una dosis de ilusión y volarás hacía tus sueños!! ¡Recuerda trabajar la actitud positiva, estarás más motivad@ y podrás conseguir lo que te propongas!

Sistemas de gestión de la información

Herramientas permiten guardar enlaces de interés, archivos de imágenes, documentos, subrayar información de un sitio web, organizar información, compartir enlaces de interés.

• Diigo
• Symbaloo

Plataformas de almacenaje de datos online

En estos espacios puedes guardar diferentes tipos de documentos y compartirlos.

• Google Drive
• Evernote

Recursos para organizar un calendario de estudio

• Google Calendar
• Any.do
• My Homework

Mapas conceptuales

• Mindomo
• XMind
• MindNode
• Bubble
• Wisemapping
• Creately
• Mindmeister Cmap

Pósteres interactivos

• Glogster
• Padlet
• Popplet
• Genially
• Canva