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CUADRO COMPARATIVO ENTRE DISTRÉS Y EUTRÉS ,

Maria Alexandra Salazar Reyna

Created on July 4, 2023

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// CUADRO COMPARATIVo

DISTRÉS Y EUTRÉS

EUTRÉS

DISTRÉS

Es un estrés negativo que genera preocupación, ansiedad y disminuye notablemente las habilidades de enfrentarnos a la situación. Además, puede prolongarse en el tiempo y estar acompañado por síntomas psicofísicos como insomnio o dolor de cabeza.

Es considerado un estrés positivo, ya que aumenta la atención, la emoción y la productividad, y tiene una duración más corta.

Puede ser causado por situaciones estresantes, como un nuevo trabajo, un examen importante, una competición deportiva, entre otros.

Puede ser causado por situaciones estresantes, como problemas en el trabajo, problemas de salud, problemas financieros, entre otros.

Puede ser beneficioso para la salud, ya que nos permite motivarnos para trabajar más duro y mejorar nuestra capacidad de afrontamiento.

Puede tener consecuencias negativas para la salud, como problemas de ansiedad, depresión, insomnio, y otros problemas de salud mental

Es temporal y desaparece una vez que se resuelve la situación estresante.

Puede ser crónico y durar mucho tiempo.

// CUADRO COMPARATIVo

DISTRÉS Y EUTRÉS

EUTRÉS

DISTRÉS

El distrés y el eustrés son dos tipos de estrés que difieren en su naturaleza y efectos en la salud y en su entorno laboral y por su impacto en la salud mental y física de las personas. Mientras que el distrés puede tener efectos negativos en la salud y puede ser crónico, el eustrés puede tener efectos positivos en la salud como en su vida cotidiana como en su trabajo y es temporal.

Bibliografia:Hernández, G. C. (2023, 18 mayo). Diferencia entre estrés, eustrés y distrés. PsicoActiva.com: Psicología, test y ocio Inteligente. https://www.psicoactiva.com/blog/diferencia-entre-estres-eustres-y-distres/ Ullate, S., & Calvo, N. (2023, 8 junio). Cómo reconocer y diferenciar el eustrés del distrés. Harper’s BAZAAR. https://www.harpersbazaar.com/es/belleza/dieta-ejercicios-adelgazar-belleza/a39799167/estres-bueno-negativo-distres-eustres-conceptos-experto/

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