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  • Conocido como estrés positivo, útil y motivador. Tiene una duración a corto plazo.

  • Es la respuesta exitosa de adaptación .

  • Es tensión física, psicológica y emocional pero productiva que nos  acerca al éxito.

  • Se relaciona directamente con la dopamina hormona de la felicidad.

  • Genera energía, emoción, atención.

  • Sentimientos de capacidad de afrontamiento, armonía, gratificación, éxito.

  •  Aumenta el rendimiento, la productividad y la motivación. 

  •  Contribuye en el incremeno de la vitalidad, la salud y la energía



  • Conocido como estrés negativo, tiene una duración a largo plazo.

  • Es el fracaso que se manifiesta en sentimientos negativos.

  • Se produce cuando el individuo precibe factores estresantes.

  • Se asocia con la producción de cortisol la cual se va a liberar ante la presencia de estrés. Se asocia con la angustia, dolor de cabeza y tensión.

  • Genera sentimientos de ansiedad y preocupación, implica problemas a nivel psicológico y disminuye nuestra capacidad de afrontamiento.

  • Genera sentimientos desagradables, malestar, disgusto, tristeza.

  • Disminuye la productividad y rendimiento.

  • Contribuye a desarrollar problemas físicos y mentales.


EUSTRÉS
DISTRÉS
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DISTRÉS

EUSTRÉS

  • Conocido como estrés negativo, tiene una duración a largo plazo.
  • Es el fracaso que se manifiesta en sentimientos negativos.
  • Se produce cuando el individuo precibe factores estresantes.
  • Se asocia con la producción de cortisol la cual se va a liberar ante la presencia de estrés. Se asocia con la angustia, dolor de cabeza y tensión.
  • Genera sentimientos de ansiedad y preocupación, implica problemas a nivel psicológico y disminuye nuestra capacidad de afrontamiento.
  • Genera sentimientos desagradables, malestar, disgusto, tristeza.
  • Disminuye la productividad y rendimiento.
  • Contribuye a desarrollar problemas físicos y mentales.

  • Conocido como estrés positivo, útil y motivador. Tiene una duración a corto plazo.
  • Es la respuesta exitosa de adaptación .
  • Es tensión física, psicológica y emocional pero productiva que nos acerca al éxito.
  • Se relaciona directamente con la dopamina hormona de la felicidad.
  • Genera energía, emoción, atención.
  • Sentimientos de capacidad de afrontamiento, armonía, gratificación, éxito.
  • Aumenta el rendimiento, la productividad y la motivación.
  • Contribuye en el incremeno de la vitalidad, la salud y la energía

BibliografíaCorredor, G. (18 de mayo de 2023). Diferencia entre estrés, eustrés y distrés. Obtenido de Psicoactiva: https://www.psicoactiva.com/blog/diferencia-entre-estres-eustres-y-distres/Espinoza, A. (09 de noviembre de 2018). Consideraciones teórico metodológicas y prácticas acerca del. Obtenido de Scielo: http://scielo.sld.cu/pdf/hmc/v18n3/1727-8120-hmc-18-03-697.pdfMontagud, N. (15 de diciembre de 2021). ¿Cuáles son las diferencias entre eustrés, distrés y estrés? Obtenido de Psicología y Mente: https://psicologiaymente.com/clinica/diferencias-eustres-distres-estresUllate, S. (08 de junio de 2023). Cómo reconocer y diferenciar el eustrés del distrés. Obtenido de Bazaar.harpers: https://www.harpersbazaar.com/es/belleza/dieta-ejercicios-adelgazar-belleza/a39799167/estres-bueno-negativo-distres-eustres-conceptos-experto/

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