Gratitud Y Empatía

PRESENTACIÓN

empatia y Gratitud

"Solve et Coagula"

Empatía

La capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás, la empatía nos permite ver las cosas desde la perspectiva del otro en vez de la nuestra. Es una habilidad crucial que permite las relaciones sociales y profesionales, desarrolla la conciencia de uno mismo y contribuye a un mundo equitativo y pacífico. La empatía es necesaria para expresar la compasión (la motivación para actuar ante el sufrimiento de otras personas).

"La forma más elevada de conocimiento es la empatía""Mira con los ojos de otro, escucha con los ojos de otro y siente con el corazón de otro"

EMpatia vs Compasión

Cuando se muestra un interés y por sobre todas las cosas, la humanidad ante las personas que padecen una situación de estrés, emite una gran dosis de empatía. En el caso contrario, los actos de sojuzgamiento, superioridad y juicios de valores son las actitudes que se deben evitar por completo. La intervención debe ser con la intención de encontrar el bienestar de cualquiera de los individuos y apoyar en lo que sea posbile o esté a tu alcance.

¿Qué es la Gratitud?

"GRATIAS TIBI AGO"

Disfruta de la sensación de gratitud

Para sentir la sensación de agradecimiento necesariamente tienes que pararte y mirar alrededor, ser consciente de dónde estás y de lo que tienes. Darte cuenta de las cosas buenas que te rodean requiere ATENCIÓN, esa es la clave, en ocasiones también silencio. Pone en práctica rituales de agradecimiento. Algunas personas dan las gracias antes de una comida. Cada día, piensa en 3 cosas por las que te sientes agradecido.

Empieza a tomar conciencia de las cosas por las que te siente agradecido e identifícalas. Conéctese con los pequeños detalles cotidianos de tu vida y toma conciencia de las cosas buenas que, a veces, puedes dar por sentadas.

GRACIAS