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PROYECTO FINAL UEFA B 2023
Rebeca Esparza
Created on June 19, 2023
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Transcript
Proyecto Final Curso Entrenador Licencia UEFA B
Autor/a: Lucas Porcar Texidó Curso: 2022 - 2023 Federación territorial de Cataluña
Ser entrenador es ser un poco de todo, porque conlleva un trabajo humano, táctico, de despacho y de representación.
Vicente del Bosque
Índice
01. Resumen
05. Objetivos específicos
09. Fases del juego
02. Introducción
06. El entrenador
10. Entrenamiento
03. Contextualización
07. Juego colectivo
111. Prevención
04. Equipo
08. Puntos fuertes y débiles
12. Conclusiones
13. Bibliografìa
01
Resumen
En este proyecto he diseñado propuestas de trabajo adaptadas al equipo Juvenil B del CE Mataró. También vamos a definir nuestro modelo de juego para la temporada 2022-2023, de manera que el presente proyecto pueda aportar beneficios a los resultados del equipo, así como al club.
Palabras clave
propuestas de trabajo, modelo de juego, temporada 22-23
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Introducción
El presente trabajo se estructura en diferentes partes bien definidas: 1) se presenta la contextualización general, 2) se detalla el desarrollo del proyecto, es decir, la puesta en práctica de los conocimientos que se van adquiriendo; 3) en último lugar, se lleva a cabo la evaluación del proyecto mediante grabaciones de vídeo, que aportan un feedback importante para evaluar el éxito del proyecto, así como para prevenir o reforzar algunas debilidades y fortalezas que puedan surgir en un futuro.
Valores
- Constancia
- Puntualildad
- Responsabilidad
- Esfuerzo
- Respeto
- Compañerismo
- Formación integral de los jugadores
Contextualización
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CE Mataró (1912) Uno de los más antiguos de Cataluña. 1r EQUIPO: 1ª Catalana Estadio: "El Centenari"
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Equipo
El proyecto se llevará a cabo con uno de los juveniles del club, concretamente el juvenil B, que cuenta con 18 jugadores en la plantilla y 2 personas del cuerpo técnico: el delegado y un servidor. La categoría es la primera división juvenil grupo 7 y el objetivo es salvar la categoría. La mayoría de jugadores vienen de jugar en la segunda división juvenil siendo de primer año, exceptuando 7 jugadores que lo hacían en la primera división juvenil como este mismo año. También tenemos a un jugador que viene de jugar en la categoría cadete y es de primer año.
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Objetivos específicos
- Mejorar las capacidades físicas: fuerza y resistencia.
- Mejorar las capacidades psicológicas de cada jugador (entendiendo que en un equipo, la colectividad está por encima de la individualidad del jugador).
- Mejorar las capacidades técnicas
- Mejorar las capacidades tácticas
- Aumentar la aceptación de roles por parte de los jugadores (capitanes, titular, suplente, etc.).
- Educar en los valores del deporte: respeto, compromiso, compañerismo, etc.
- Mejorar la integración de jugadores extranjeros en el equipo.
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El entrenador
Trabajo de campo
1) Figura psicólogo / entrenador 2) Estilo consultivo Conflictos
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Análisis principios juego colectivo Estructura 1-4-3-3
¿POR QUÉ?
- Máxima amplitud del terreno de juego
- Da prioridad a la posesión de balón
- Nos ayudaría a ser más verticales en el ataque
Análisis principios juego colectivo (II) Estructura 1-4-3-3
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Puntos fuertes
Escribe un título genial aquí
- Buen comportamiento en organización defensiva
- Repliegues
- Transición defensiva
- Mantener dos líneas más cercanas a portería bien ocupadas
Puntos débiles
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- Organización ofensiva
- Cuesta generar ocasiones de gol
- Transición ofensiva
- Concentración (defensiva)
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Principios colectivos (fases del juego) Organización ofensiva
- Subimos el bloque y creamos un 4-4-2, subiendo un jugador del medio del campo como DC.
- Es un momento de juego en el que tenemos dificultades para ordenarnos bien y cubrir correctamente los espacios del campo.
- Partimos de ganar la segunda jugada después de un balón largo para poder ordenarnos, ya que desde la salida de balón (inicio de juego con portero) el equipo no siente la confianza para poder jugar en corto e ir ganando metros hacia campo rival, con el objetivo de desorganizar al oponente.
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Principios colectivos (fases del juego) Organización defensiva
Se puede observar un bloque bajo con una línea de 4 defensas y una línea de 5 medios más un DC, sabiendosufrir sin balón y teniendo paciencia para poder iniciar una recuperación de balón, priorizando que no me supere el rival.
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Principios colectivos (fases del juego) Transición ofensiva
Se puede observar cómo una vez recuperamos balón miramos hacia arriba para profundizar hacia portería rival.
09
Principios colectivos (fases del juego) Transición defensiva
Por último, en la Transición Defensiva el equipo acaba de perder la posesión del balón, pero no está estructurado defensivamente.
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Sesiones de entrenamiento
El entrenamiento es uno de los momentos clave para preparar el equipo de cara al partido, así como para reforzar puntos fuertes, mejorar puntos débiles, prevenir lesiones, fomentar la cohesión del grupo y trabajar para conseguir los objetivos específicos mencionados en apartados anteriores.
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Sesiones de entrenamiento (ii)
Sesiones de entrenamiento (ii)
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Sesiones de entrenamiento (ii)
Sesiones de entrenamiento (iii)
*Vuelta a la calma: -habilidad por parejas -pases alrededor de medio campo
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Prevención
Tomar conciencia y reducir riesgo de lesiones
POTENCIA EL RENDIMIENTO DEL JUGADOR
INCREMENTA EL TIEMPO DEL JUGADOR DENTRO DEL CAMPO
RESPONSABILIDAD DEL JUGADOR Y DEL ENTRENADOR
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Prevención (ii) de rodilla, LCA
EJERCICIO 1 Saltar con las piernas semiflexionadas y caer a un metro por delante. Una vez estoy en el salto, un compañero/a me desequilibra. Es importante que mientras se cae se haga la reconducción de la estabilidad del cuerpo mediante los brazos. También caer en un ángulo de 75o cosa que ayudará a mantener una buena actitud postural de la espalda.
EJERCICIO 2 Se trata de subir al bosu y una vez arriba hacer unos movimientos de sentadillas (semiflexionando rodillas y alargando brazos) y giraremos el cuerpo hacia uno de los lados (una vez cada lado). Para que sea útil, haríamos 4 series de 10 repeticiones cada uno. Entre la repetición 2 y 3 haríamos un descanso más largo de 2’. Entre las otras repeticiones haríamos un descanso de 30’.
Conclusiones
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- Teoría, materiales y autores
- Análisis de mi equipo
- Herramientas para ayudar a mis jugadores
- Herramientas para valorar las aptitudes de mis jugadores
- Conocimientos informáticos útiles (Eric Tareas)
- Reflexión sobre mi papel de entrenador y mi forma de entrenar
Bibliografía y webgrafía
- Castellano, J. (2008), Fútbol e Innovación. Wanceulen.
- Guindos, D. (2013). Construcción Metodológica del Modelo de Juego. FDL
- Lobón, J. (2014). Modelo de Juego. FDL.
- Real Federación Española de Fútbol. UEFA B Área Entrenamiento. Módulo Clima de Aprendizaje y Motivación. [en línea]. Madrid: RFEF, 2022 [consulta: enero 2022]. Disponible en:
- Real Federación Española de fútbol. UEFA B Área Entrenador. Módulo Filosofía, Valores y Creencias.[en línea]. Madrid: RFEF, 2022 [consulta: enero 2022]. Disponible en:
- Real Federación Española de fútbol. UEFA B Área Jugadores y entorno. Módulo Conocer al Jugador y al entorno [en línea]. Madrid: RFEF, 2022 [consulta: enero 2022]. Disponible en:
- Real Federación Española de fútbol. UEFA B Área Partidos. Módulo Entorno de los partidos[en línea]. Madrid: RFEF, 2022 [consulta: enero 2022]. Disponible en: