colegio de bachilleres plantel 6 "Vicente guerrero"
Proyecto: Ensayo de las artes marcialesMateria: Lenguaje y comunicación 2 Nombre: Israel García Sánchez Profesor: Daniel Leon PalomaresGrupo: 206 Semestre: 2do semestre
1. Historia de las artes marciales
7. Armas utilizadas
8. Artes marciales mas utilizadas en la actualidad
2. De donde proviene el nombre
ÍNDICE
9. Box
3. De donde surgieron
10. Kick boxing
4. Beneficios de las artes marciales
11. MMA
5. Metodos de enseñanza
12. Conclusion
6. Diferencias entre las artes marciales orientales y occidentales
Historia de las artes marciales
Se basan en diferentes disciplinas, tienen como objetivo en sus prácticas lograr que las personas se defiendan mediante diferentes tecnicas; donde sus principios básicos permiten alinear tu mente, cuerpo y espiritu logrando un buen control convirtiendo el cuerpo como un arma efectiva que puedes usar cuando sea necesario para defenderte
Cada estilo de artes marciales es un sistema de ejercicios, prácticas, formas y tradiciones combinadas en un programa de entrenamiento para enseñar lucha y defensa combativas Buscan que fas personas obtengan un mayor control ante situaciones que podemos evidenciar danamente y a saber cómo actuar ante ellas,
De donde proviene el nombre
Marcial, proviene de Marte, el dios de la guerra romano. Las artes marciales orientales, en algunos casos, se practicaban en circulos cerrados o eran materia de una élite relacionada con la milicia y la nobleza. Cuando las artes militares tradicionales han perdido su peso decisivo en el área de la sociedad y la defensa del país, se convirtieron en una opción para el desarrollo de la nación para mejorar la población física y mentalmente, lo que ha contribuido al hecho de que Se pierde el conocimiento del conocimiento de las aplicaciones prácticas de la misma.
De donde proviene el nombre
Por lo tanto, en Japón, las tradiciones o escuelas antiguas (en un Cole o Ryuha) son diferentes del arte que surge después de la restauración de los suburbios (gendai) y las artes en China.
Incluyendo traumatolgia, psiquiatría y tratamiento
Varias artes marciales, especialmente en China, Japón y Corea del Sur, están más allá del uso mecánico. Regulaciones sobre sistemas psiquiátricos (Chi Kung (Qigong)), tratamiento (jigitoptura de acupuntura, hierbas medicinales) y otras áreas relacionadas con la medicina herbal tradicional china.
.
beneficios
fisicos
Mentales
- Mejorar tu coordinación.
- Aumentar tu flexibilidad.
- Agilidad y reflejos.
- Pérdida de peso y ganancia muscular.
- Salud cardiovascular.
- Incrementar tu fuerza y potencia.
- Autodisciplina.
- Las artes marciales permiten relajarse a través de la meditación y las técnicas de respiración.
- También se puede aprender la habilidad de tener control mental para superar los límites
- Elimina el estrés
- Elimina la rabia y frustración
- Te ayudan a relajarte
- Incrementa la confianza y autoestima
Métodos de enseñanza
Son un procedimiento común de entrenamiento consiste en la práctica de un grupo de técnicas encadenadas en una serie. Se conoce como estructura, o, más popularmente, forma (kata, poomse, chuan tao, kuen, tao lu, hyung o tuls). La práctica de formas es un método de aprendizaje y entrenamiento de técnicas con una aplicación especifica Otro sistema de entrenamiento es el de lucha simulada con un compañero o ejercicios por parejas (sparring, randori, kumite, tui shou, rou shou, chi sao, san shou) en el que se entrenan técnicas de lucha con un compañero y con el objetivo de aprender, a diferencia del combate o la competición, en que el objetivo es la victoria.
Artes marciales
occidentales
Orientales
Las artes marciales de China constituyen una numerosa variedad de sistemas de artes marciales originarios de este país. Dichos sistemas o estilos también pueden ser denominados Wushu (武術), Kung-fu (功夫):,1 Kuo-shu (國術) o Chuan-fa (拳法), dependiendo del grupo de personas que los practican. La denominación con uno u otro de los términos puede implicar diferencias en cuanto a criterios sobre su práctica.
Entendiendo el arte marcial como la práctica que busca someter o defenderse mediante una técnica concreta, queda claro que no es algo exclusivo de Oriente.
Recordemos que tanto arte marcial como arte militar pueden ser términos sinónimos, sin embargo, la primera suele excluir el uso de armas de fuego o armamento moderno, pero no siempre.
Sea como fuere, tenemos ejemplos muy antiguos, como ya comentábamos, sobre el uso de las artes marciales en las primeras civilizaciones de Europa, el oeste de Asia y el norte de África.
Armas utilizadas en las artes marciales
Incluyen:
- El arco
- La lanza
- La espada
- El bastón
y existen múltiples armas secundarias como cadenas, mazas, hachas, cuchillos... Cada arma tiene unas técnicas particulares. Las técnicas desarrolladas en los sistemas sin armas pueden consistir en puñetazos, patadas agarres luxaciones, estrangulaciones, proyecciones e inmovilizaciones, y pueden atender a la existencia o no de armadura
Artes marciales mas practicadas en la actualidad
En la actualidad, estas actividades se practican en gimnasios por todo el mundo; se estima que a nivel mundial alrededor de 100 millones de personas realizan algún tipo de arte marcial (Bu et al 2010).
Box
Este es un deporte en el que dos personas se enfrentan con un puño, derriban las manos cubiertas de guantes y de acuerdo con ciertas reglas. Existen otras versiones de este deporte con diferentes reglamentos, como el boxeo tailandés (que permite los golpes con los codos, las rodillas y las piernas) y el boxeo japonés (autoriza las patadas pero no los codazos ni los rodillazos).
+ info
Kickboxing
El kickboxing es uno de los deportes de contacto más completos que podemos encontrar. En su práctica aúna técnica, velocidad, precisión, fuerza, potencia y velocidad de reacción, y además implica a todo nuestro cuerpo, ya que es posible atacar y defender con piernas y brazos Es un deporte de combate de pie que combina los puñetazos del boxeo con las patadas del kárate y del muay thai. Esta fusión entre disciplinas la convierten en una de las más llamativas de las artes marciales mixtas.
Kung fu
Se trata de arte marcial chino, utilizado como defensa personal y como cultura, con una dimensión espiritual que requiere de concentración y autodisciplina.
Es un combate normalmente comparado con el kárate o el taekwondo por sus técnicas de manos y pies, siendo el Kung Fu el Arte Marcial más antigua.
Está compuesto por dos palabras chinas: Gong, haciendo referencia al trabajo, habilidad y constancia, y Fu, refiriéndose al hombre y a la maestría. En su conjunto significa llegar a la excelencia mediante la repetición y el hábito.
Jiu jitzu
es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos. El principal objetivo del jiu-jitsu brasileño es someter al rival mediante una luxación o estrangulación sin necesidad de usar golpes, de ahí que se le denomine a veces "arte suave". Estas técnicas tienen su origen en el judo japonés, particularmente en su apartado de lucha en suelo conocido como ne waza, llevado a Brasil por los maestros Mitsuyo Maeda y Geo Omori
MMA
Más a menudo que MMA, su acrónimo en inglés (artes marciales mixtas) o AMM, su acrónimo en español.
Es una disciplina muy completa porque alberga muchas artes marciales. El uso y uso de varias técnicas y estilos de combate se puede llevar a cabo dentro de la misma pelea. Puedes luchar tanto mientras estás de pie como en el suelo, y en cualquier momento, dependiendo de la posición en la que estés, se pueden usar diferentes técnicas.
Bibliografias y fuentes de consulta
.https://definicion.de/boxeo/ https://deporte.unam.mx/disciplinas/boxeo.php https://medac.es/blogs/deporte/artes-marciales-mixtas#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20son%20las%20artes%20marciales,m%C3%A1s%20tradicionales%20y%20otras%20modernas. https://www.tagoya.com/blog/en-que-consiste-el-kung-fu/#estilos-de-kung-fu
Conclusión
Podemos concluir qué las artes marciales mas allá de que sea indispensables para la defensa personal es también necesario para la mente poniéndolo, así como un estilo de vida puede ejercitar con el cuerpo y la mente un ejemplo de esta es el kung fu. El tema de las artes marciales es muy extendido ya que existen diferentes tipos de estilos de ellas y sus técnicas varían según sea el arte marcial por practicar. Actualmente se ve más en la actualidad las artes marciales mixtas, el kung fu, el kickboxing, el boxeo, el jiu jitzu entre otras mas.Yo opino que las artes marciales deben practicarlas todos por sus múltiples beneficios mentales como es la relajación, el aumento de la confianza, el contrarrestar el estrés.
.
Ensayo de las artes marciales
Israel Sánchez
Created on June 18, 2023
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colegio de bachilleres plantel 6 "Vicente guerrero"
Proyecto: Ensayo de las artes marcialesMateria: Lenguaje y comunicación 2 Nombre: Israel García Sánchez Profesor: Daniel Leon PalomaresGrupo: 206 Semestre: 2do semestre
1. Historia de las artes marciales
7. Armas utilizadas
8. Artes marciales mas utilizadas en la actualidad
2. De donde proviene el nombre
ÍNDICE
9. Box
3. De donde surgieron
10. Kick boxing
4. Beneficios de las artes marciales
11. MMA
5. Metodos de enseñanza
12. Conclusion
6. Diferencias entre las artes marciales orientales y occidentales
Historia de las artes marciales
Se basan en diferentes disciplinas, tienen como objetivo en sus prácticas lograr que las personas se defiendan mediante diferentes tecnicas; donde sus principios básicos permiten alinear tu mente, cuerpo y espiritu logrando un buen control convirtiendo el cuerpo como un arma efectiva que puedes usar cuando sea necesario para defenderte
Cada estilo de artes marciales es un sistema de ejercicios, prácticas, formas y tradiciones combinadas en un programa de entrenamiento para enseñar lucha y defensa combativas Buscan que fas personas obtengan un mayor control ante situaciones que podemos evidenciar danamente y a saber cómo actuar ante ellas,
De donde proviene el nombre
Marcial, proviene de Marte, el dios de la guerra romano. Las artes marciales orientales, en algunos casos, se practicaban en circulos cerrados o eran materia de una élite relacionada con la milicia y la nobleza. Cuando las artes militares tradicionales han perdido su peso decisivo en el área de la sociedad y la defensa del país, se convirtieron en una opción para el desarrollo de la nación para mejorar la población física y mentalmente, lo que ha contribuido al hecho de que Se pierde el conocimiento del conocimiento de las aplicaciones prácticas de la misma.
De donde proviene el nombre
Por lo tanto, en Japón, las tradiciones o escuelas antiguas (en un Cole o Ryuha) son diferentes del arte que surge después de la restauración de los suburbios (gendai) y las artes en China. Incluyendo traumatolgia, psiquiatría y tratamiento Varias artes marciales, especialmente en China, Japón y Corea del Sur, están más allá del uso mecánico. Regulaciones sobre sistemas psiquiátricos (Chi Kung (Qigong)), tratamiento (jigitoptura de acupuntura, hierbas medicinales) y otras áreas relacionadas con la medicina herbal tradicional china. .
beneficios
fisicos
Mentales
Métodos de enseñanza
Son un procedimiento común de entrenamiento consiste en la práctica de un grupo de técnicas encadenadas en una serie. Se conoce como estructura, o, más popularmente, forma (kata, poomse, chuan tao, kuen, tao lu, hyung o tuls). La práctica de formas es un método de aprendizaje y entrenamiento de técnicas con una aplicación especifica Otro sistema de entrenamiento es el de lucha simulada con un compañero o ejercicios por parejas (sparring, randori, kumite, tui shou, rou shou, chi sao, san shou) en el que se entrenan técnicas de lucha con un compañero y con el objetivo de aprender, a diferencia del combate o la competición, en que el objetivo es la victoria.
Artes marciales
occidentales
Orientales
Las artes marciales de China constituyen una numerosa variedad de sistemas de artes marciales originarios de este país. Dichos sistemas o estilos también pueden ser denominados Wushu (武術), Kung-fu (功夫):,1 Kuo-shu (國術) o Chuan-fa (拳法), dependiendo del grupo de personas que los practican. La denominación con uno u otro de los términos puede implicar diferencias en cuanto a criterios sobre su práctica.
Entendiendo el arte marcial como la práctica que busca someter o defenderse mediante una técnica concreta, queda claro que no es algo exclusivo de Oriente. Recordemos que tanto arte marcial como arte militar pueden ser términos sinónimos, sin embargo, la primera suele excluir el uso de armas de fuego o armamento moderno, pero no siempre. Sea como fuere, tenemos ejemplos muy antiguos, como ya comentábamos, sobre el uso de las artes marciales en las primeras civilizaciones de Europa, el oeste de Asia y el norte de África.
Armas utilizadas en las artes marciales
Incluyen:
- El arco
- La lanza
- La espada
- El bastón
y existen múltiples armas secundarias como cadenas, mazas, hachas, cuchillos... Cada arma tiene unas técnicas particulares. Las técnicas desarrolladas en los sistemas sin armas pueden consistir en puñetazos, patadas agarres luxaciones, estrangulaciones, proyecciones e inmovilizaciones, y pueden atender a la existencia o no de armaduraArtes marciales mas practicadas en la actualidad
En la actualidad, estas actividades se practican en gimnasios por todo el mundo; se estima que a nivel mundial alrededor de 100 millones de personas realizan algún tipo de arte marcial (Bu et al 2010).
Box
Este es un deporte en el que dos personas se enfrentan con un puño, derriban las manos cubiertas de guantes y de acuerdo con ciertas reglas. Existen otras versiones de este deporte con diferentes reglamentos, como el boxeo tailandés (que permite los golpes con los codos, las rodillas y las piernas) y el boxeo japonés (autoriza las patadas pero no los codazos ni los rodillazos).
+ info
Kickboxing
El kickboxing es uno de los deportes de contacto más completos que podemos encontrar. En su práctica aúna técnica, velocidad, precisión, fuerza, potencia y velocidad de reacción, y además implica a todo nuestro cuerpo, ya que es posible atacar y defender con piernas y brazos Es un deporte de combate de pie que combina los puñetazos del boxeo con las patadas del kárate y del muay thai. Esta fusión entre disciplinas la convierten en una de las más llamativas de las artes marciales mixtas.
Kung fu
Se trata de arte marcial chino, utilizado como defensa personal y como cultura, con una dimensión espiritual que requiere de concentración y autodisciplina. Es un combate normalmente comparado con el kárate o el taekwondo por sus técnicas de manos y pies, siendo el Kung Fu el Arte Marcial más antigua. Está compuesto por dos palabras chinas: Gong, haciendo referencia al trabajo, habilidad y constancia, y Fu, refiriéndose al hombre y a la maestría. En su conjunto significa llegar a la excelencia mediante la repetición y el hábito.
Jiu jitzu
es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos. El principal objetivo del jiu-jitsu brasileño es someter al rival mediante una luxación o estrangulación sin necesidad de usar golpes, de ahí que se le denomine a veces "arte suave". Estas técnicas tienen su origen en el judo japonés, particularmente en su apartado de lucha en suelo conocido como ne waza, llevado a Brasil por los maestros Mitsuyo Maeda y Geo Omori
MMA
Más a menudo que MMA, su acrónimo en inglés (artes marciales mixtas) o AMM, su acrónimo en español. Es una disciplina muy completa porque alberga muchas artes marciales. El uso y uso de varias técnicas y estilos de combate se puede llevar a cabo dentro de la misma pelea. Puedes luchar tanto mientras estás de pie como en el suelo, y en cualquier momento, dependiendo de la posición en la que estés, se pueden usar diferentes técnicas.
Bibliografias y fuentes de consulta
.https://definicion.de/boxeo/ https://deporte.unam.mx/disciplinas/boxeo.php https://medac.es/blogs/deporte/artes-marciales-mixtas#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20son%20las%20artes%20marciales,m%C3%A1s%20tradicionales%20y%20otras%20modernas. https://www.tagoya.com/blog/en-que-consiste-el-kung-fu/#estilos-de-kung-fu
Conclusión
Podemos concluir qué las artes marciales mas allá de que sea indispensables para la defensa personal es también necesario para la mente poniéndolo, así como un estilo de vida puede ejercitar con el cuerpo y la mente un ejemplo de esta es el kung fu. El tema de las artes marciales es muy extendido ya que existen diferentes tipos de estilos de ellas y sus técnicas varían según sea el arte marcial por practicar. Actualmente se ve más en la actualidad las artes marciales mixtas, el kung fu, el kickboxing, el boxeo, el jiu jitzu entre otras mas.Yo opino que las artes marciales deben practicarlas todos por sus múltiples beneficios mentales como es la relajación, el aumento de la confianza, el contrarrestar el estrés. .