Apresentação PAP

MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE PADRE BENJAMIM SALGADO

Curso Profissional de Técnico/a Auxiliar de Saúde

Prova de Aptidão Profissional Promoção da Saúde Mental

- 30 de junho de 2023 -

Ana Vidal Ana Francica

Ana Luísa Mariana Silva

Agradecimentos

Introdução

Contextualização; Escolha do tema; Objetivos.

Objetivos

– Sensibilizar para a importância da saúde mental; – Desenvolver ações de sensibilização e de promoção da saúde mental; – Fortalecer o conhecimento baseado na evidência científica, através de pesquisas; - Participar na Feira + Saúde e contribuir para a aquisição do teclado inteligente para os alunos com necessidades específicas do nosso agrupamento.

Saúde

• A saúde é entendida como "o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença...".

• Esta definição vai contra os conceitos de saúde, muitas vezes, enraizados nos indivíduos, que assumem que é estar saudável e apenas não apresentar qualquer doença.

Promoção da Saúde Mental

Saúde Mental versus Doença Mental

Dados da OMS:

• cerca de quatrocentos e cinquenta milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de uma doença mental;

• uma em cada quatro pessoas irá desenvolver uma perturbação mental ao longo da sua vida;

• cinco das dez causas principais de incapacidade e de morte prematura são doenças psiquiátricas.

Saúde Mental versus Doença Mental

• Estima-se que, em 2030, uma doença mental será a principal causa de incapacidade e de morte prematura, acima de outras patologias (doenças cardiovasculares, respiratórias, infeciosas, Diabetes etc.).

• É interessante refletir na quantidade de campanhas que se focam na prevenção da doença cardiovascular, da doença respiratória, da Diabetes, quando comparadas com aquelas que se focam, por exemplo, na prevenção da depressão ou na promoção da saúde mental.

" Cuidar da Saúde Mental é um ato de amor próprio!"

• Assim, é muito importante focarmo-nos na promoção da saúde, que deve ser encarada de uma forma ampla, ou seja, é muito mais do que efetuar uma mera prevenção de doenças físicas e/ou mentais.

• É, não só melhorar a nossa condição de saúde, mas também melhorar a nossa qualidade de vida e o nosso bem-estar (Organização Mundial de Saúde).

Atividades Dinamizadas

"Juventude sem idade"

Workshop "Saudavelmente Natalício"

• Meditação – condição ou atitude de voltar-se para dentro, no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si ou concentrar-se intensamente em algo.

• Música – é a arte de coordenar e transmitir efeitos sonoros, harmoniosos e esteticamente válidos, podendo ser transmitida através da voz ou de instrumentos musicais onde podemos associar o ioga, a massagem, etc.

Workshop "Saudavelmente Branco"

Feira + Saúde: Workshop de Maquilhagem

Feira + Saúde: Aula de ioga

• Ioga – é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente, de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controlo do stress, ansiedade, dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar.

Feira + Saúde: Sessão de Massagem

• Massagem – manipulação de tecidos moles do corpo. Os movimentos podem ser leves ou vigorosos, de acordo com o objetivo e a técnica aplicada pelo profissional. Por meio de diferentes tipos de massagem, o corpo recebe inicialmente um estímulo físico.

Feira + Saúde: venda de artigos

Conclusão

• Este tema foi muito importante e desafiante para nós porque, para além de desenvolvermos atividades a fim de promover a saúde mental, contribuímos para a angariação de uma verba para a compra de um equipamento a ser utilizado pelos alunos com necessidades educativas específicas do nosso agrupamento.

• Neste sentido, todos os nossos objetivos foram concretizados, na nossa opinião, com sucesso.

Conclusão

• As dificuldades sentidas consistiram no atraso do material para a realização das nossas atividades, que conseguimos ultrapassar com a utilização de outros materiais disponíveis e reciclando outros.

• No nosso ponto de vista, consideramos que a PAP nos enriqueceu muito ao nível pessoal e profissional: permitiu adquirir conhecimentos, compreender e valorizar o trabalho em equipa e aceitar diferentes opiniões.

Conclusão

• Por outro lado, fortaleceu a nossa criatividade e persistência, fazendo com que nunca desistíssemos, à medida que surgisse um obstáculo, neste que foi um longo caminho!

"Aqueles que passam por nós, não vão sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós!

Webliografia

• Advancecare (2022). Benefícios do relaxamento. Disponível em: https://advancecare.pt/para-si/blog/artigos/10-beneficios-do-relaxamento

• Reflexões de um psiquiatra (2016). Promoção e prevenção da saúde mental. Disponível em:http://reflexoesdeumpsiquiatra.com/2016/10/21/promoçao-da-saude-mental-e-prevencao-das-doencas-mentais/

• Relatório das antigas alunas, fornecido pela Professora Iva Ferreira

• Organização Mundial de Saúde (1946). Saúde e Promoção da Saúde. Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/blog-saude/promocao-da-saude/