EPI SVT / EPS

EPI SVT/ EPS

Les Performances Sportives

go!

Problématique

• Comment expliquer que les performances sportives varient d'une personne à l'autre ?

• Comment les améliorer ?

Sommaire

I) Analyse des performances

II) Amélioration des performances

A) Les bienfaits de l'entrainement

A) Evaluation des performances

B) Analyse des résultats

B) Les dopages chimique et technologique

Conclusion

Evaluation des performances

Indicateurs de performances:

• VMA = Vitesse Maximale Aérobie
• VO² Max = Volume d'oxygène maximum
• .....

1. Test continu à intensité progressive
2. Test continu à intensité stable
3. Test par intermittance

Les différents tests

• Météo ( T°, Soleil, pluie..)
• Mental
• Equipement
• Etat du sol
• ...

Variables:

Présentation du test Navette

Source : site IRBMS

Analyse des résultats

Nathan: Camille: Quentin: Timéo: Manon: Louane: Anais: Lindsay:

Sexe masculin/Sportif Sexe masculin/Sportif Sexe masculin/Non-sportif Sexe masculin/Non-sportif Sexe féminin/Sportive Sexe féminin/Sportive Sexe féminin/Non-sportive Sexe féminin/Non-sportive

A) Les bienfaits de l'entrainement

Effet sur le système cardio-respiratoire

- augmentation du débit cardiaque - augmentation de la VO2 max

Evolution de la fréquence cardiaque pendant un footing de 30 minutes (avant et après un entrainement d'une durée de 10 semaines).

B) Dopage chimique

Hormones et Vitamines + Endurance + Puissance des muscles

Stéroïdes anabolisants:

Source : 1 jour 1 actu

Cancers Crises cardiaques Naissances d'enfants handicapés

Source : espace musculation

Dopage technologique

Source : Le Monde

"Doper l'équipement" Exemples: -Semelles Vaporfly par Nike (+4%) -Combinaisons de natation en polyuréthane (+Glisse) - ...

Conclusion

Bilan de cet EPI

• Des connaissances scientifiques

• Adopter des comportements responsables pour ma santé

• Mener une démarche scientifique

• Utliser des outils numériques (tableur, graphique, génially)

Conclusion

Variation de Performances

Bilan de cet EPI

• Sexe
• Activité physique régulière
• Réaction à la pré-fatigue
• Âge
• Limite physiologique de base

• Des connaissances scientifiques

• Adopter des comportements responsables pour ma santé

• Mener une démarche scientifique

• Utliser des outils numériques (tableur, graphique, génially)

Amélioration des performances

• Comportements responsables

Entainements

• Comportements dangereux pour la santé

Dopage