Reflexión

PRESENTAcIóN

Reflexión

empezar

Que dificultades vi ?

Durante este proyecto las dificultades que llegamos a tener fueron cuando no terminamos los trabajos en clase un trabajo en clase lo teníamos que hacer de tarea pero como todos tenían algo que hacer fue difícil ponernos de acuerdo y en cuanto a técnicas cuando pedían hacer algo en Genially era realmente complicado si era en equipo ya que solo una persona puede editar por lo que te tardabas más.

Desing Thinking

El "Design Thinking" es un enfoque o método utilizado para abordar problemas y generar soluciones innovadoras desde la perspectiva del diseño. Es una forma de pensamiento centrada en el ser humano que busca comprender las necesidades de los usuarios y combinarlas con la viabilidad técnica y la viabilidad del negocio para crear soluciones efectivas. El término "Design Thinking" se puede traducir al español como "Pensamiento de Diseño" o "Pensamiento Creativo". Aunque es común utilizar el término en inglés, se puede utilizar cualquiera de estas traducciones para referirse a este enfoque.

Modelo Wrap

El proceso de WRAP implica las siguientes etapas:

• Preparación: Comprender y aceptar que se puede tener un papel activo en la propia recuperación. Identificar metas y objetivos para el bienestar.
• Lista de herramientas para el bienestar diario: Identificar las estrategias y actividades que promueven el bienestar personal, como la alimentación saludable, el ejercicio físico, el sueño adecuado, la meditación, etc.
• Identificación de señales de alerta: Reconocer las señales tempranas de que se está comenzando a experimentar dificultades o síntomas de enfermedad mental. Estas señales pueden ser cambios en el estado de ánimo, pensamientos negativos recurrentes, problemas de sueño, entre otros.

Modelo Wrap

• Acción de respuesta temprana: Desarrollar un plan de acción específico para abordar las señales de alerta identificadas. Este plan puede incluir actividades que ayuden a contrarrestar los síntomas o buscar apoyo de redes de apoyo y profesionales de la salud mental.
• Crisis: Establecer un plan de acción para situaciones de crisis. Esto puede incluir la identificación de personas de confianza a las que acudir, los recursos de emergencia disponibles y las estrategias para mantenerse seguro durante una crisis.
• Plan de recuperación avanzada: Identificar los pasos y acciones necesarios para avanzar hacia la recuperación personal. Esto puede incluir la participación en terapias, grupos de apoyo, establecer objetivos a largo plazo y estrategias para mantener el bienestar a largo plazo.

Metodo cornell

El proceso de utilizar el método Cornell implica los siguientes pasos: Preparación: Divide una hoja de papel en tres secciones: columna de toma de apuntes, columna de preguntas/palabras clave y sección de resumen. Durante la clase o lectura: Toma notas en la columna de toma de apuntes, capturando los puntos clave, ejemplos relevantes y detalles importantes. Intenta ser claro y conciso. Después de la clase o lectura: Utiliza la columna de preguntas/palabras clave para revisar tus notas y generar preguntas relacionadas con la información. Estas preguntas pueden ayudarte a repasar y profundizar en los conceptos.

Metodo cornell

Repaso: Utiliza la sección de resumen para repasar rápidamente los puntos clave antes de los exámenes o para revisar la información en general. Esta sección proporciona una visión general y te ayuda a recordar los conceptos principales. El método Cornell se destaca por su estructura organizada y la combinación de toma de apuntes activa y repaso reflexivo. Al utilizar este método, los estudiantes pueden sintetizar y revisar la información de manera más efectiva, lo que facilita el estudio y la retención a largo plazo.

FIN

POR BRENDA SOFIA ANAYA LÓPEZ