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nutrcion

Elena Sanchez

Created on May 30, 2023

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Transcript

habitos de alimentacion y salud

Hay dos la alimentacion y la nutricion

dieta equilibrada

Los nutrientes

Suministro continuo de materiales que tenemos que ingerir.Funcion plastica,funcion reguladora y funcion energetica.

NECESIDADES ENEGERTICAS DEL ORGANISMO

el plato de harvad

Fue una escuela que crearon como comer saludable,cuanto hay que comer de cada comidad po ejemplo lo que mas engorada que son losaceites o la mantequilla se debe evitar pero los vegetales se puede comer la mitad del plato

Las proteinas,las grasas divididas en dos,hidratos de carbono,minerales,las vitaminas,fibras hay dos.

¿que necesitamos comer?

verdades y mentira sobre la alimentacion

un ejemplo de mentira es : que el pan tostado adelgaza y es mentira porque tiene la misma calorias que el pan normal,otro ejemplo es que sudando pierdes peso y pierdes agua.