PRESENTACIÓN ACROSPORT

ACROSPORT Silvia Martínez 4ºE

ÍNDICE

03 Tipos de agarres

02 Roles

01 ¿Qué es?

04 ¿Cómo se monta y se desmonta una pirámide?

05 Medidas de seguridad

06 Bibliografía

¿Qué es el acrosport?

El acrosport es un deporte consolidado dentro de la gimnasia, que plantea las habilidades de fuerza, coordinación y agilidad potenciando el trabajo en equipo y compañerismo porque no se lo puede practicar de manera individual, y cada miembro depende del otro. Su nombre es determinando como combinación de los términos acrobacia y deporte.

Roles

Equipo, ROLES

ÁGIL

El ágil es aquel que realiza el trabajo de agilidad, trepando sobre el portor y adoptando una postura estable sobre el mismo.

Base o portor

Son las bases de las pirámides, y deben servir de apoyo para el ágil. Para ello deberá mantener la máxima estabilidad posible.

Ayudante

Observador/Fotógrafo

El ayudante debe actuar rápidamente cuando algún portor o ágil tenga problemas para mantener la pirámide y/o figura.

Actúa observando el trabajo de los demás y aportando consejos para mejorar la figura o la pirámide.

Tipos de agarres

Presa mano a mano

Este agarre se utiliza fundamentalmente en tres situaciones:

• Para empujar al compañero/a a la hora de elaborar una figura de acrosport.
• Para sostenerlo en una formación.
• Para realizar un balanceo (con la presa doble de manos).

Presa brazo-brazo

Es utilizada normalmente por las bases, para mantener la posición y dar apoyo al compañero/a en la subida.

Presa mano-muñeca

Tiene una función similar a la anterior, pero aporta mayor estabilidad y seguridad en el agarre

Entrelazado de muñecas y manos (plataforma)

Presa de pinza

Se suele llevar a cabo fundamentalmente para:

• Sostener figuras o posiciones adoptadas.
• Lanzar o impulsar a un compañero/a.

Esta presa es utilizada principalmente para las siguientes funciones:

• Ayudar en la trepa.
• Sujetar a un/a compañero/a.
• Lanzar a otro/a compañero/a que va a realizar una acrobacia.

Medidas de seguridad

• Cada componenete debe saber cuál es su función en cada momento
• Las bases y los porteadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
• Has de hacer siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas, practicando previamente el número y tipo de ayudas.
• Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el grupo, para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
• En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a un compañero o compañera.
• Antes de subir sobre las bases:

1. Comprueba si estas son estables.
2. Observa en qué zona vas a realizar el apoyo.
3. Analiza cómo y por dónde subir.
4. Avisa a las bases de que nos disponemos a subir.
5. Durante la subida o el equilibrio debes avisar si algo va mal.

• El MONTAJE se debe hacer. . .

1. De forma coordinada.
2. Asistido por los ayudantes.
3. Desde el centro hacia los extremos.
4. Desde la parte inferior hacia la superior

• El DESMONTAJE ha de hacerse de forma coordinada y de forma inversa al montaje.
• La base debe ser una superficie blanda o acolchada.

¿Cómo se monta y se desmonta una pirámide?

Desmontaje

Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa). Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.

Montaje

Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba. Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles. Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.

Mantenimiento

Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos. Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos. Control postural adecuado.

Imágenes

BIBLIOGRAFÍA

Presiona para ver los enlaces

¡MUCHAS GRACIAS!

Silvia Martínez Gómez