Présentation projet expérimental Lucian Bonnet

Par Lucian BONNET

Etude de la croissanced'un muscle

Problématique

Comment va évoluer la circonférence de mon biceps au bout de 5 semaine d'entraînement?

Une salle de sport

Mètre ruban

Matériel necessaire

Mesurer circonférence de mon biceps chaque semaine avant et après entraînement du muscle, soit après 4 séries de 8 répétitions de tractions en supination, et 4 séries de 8 répétitions de biceps curl.

Protocole

Schéma de l'expérience

Afin de réaliser cette expérience, Alex sera mon témoin, durant la durée de l'expérimentation, il ne fera donc pas de sport.

Témoin

Avant entraînement : 30,8 cm Après entraînement : 33,3 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Semaine 1

Avant entraînement : 30,8 cm Après entraînement : 33,4 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Semaine 2

Avant entraînement : 31 cm Après entraînement : 33,4 cmTémoin (Alex) : 27,1 cm

Semaine 3

Avant entraînement : 31,2 cm Après entraînement : 33,7 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Semaine 4

Avant entraînement : 31,3 cm Après entraînement : 34 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Semaine 5

On remarque que la taille de mon biceps a augmenté de 5 mm lors des mesures précédant un entraînement et de 7 mm lors des mesures après l'entraînement, le tout en 5 semaines. De même, on peut voir que mon expérience témoin ( doit Alex) n'a pas développé de masse musculaire sans s'entraîner, la mesure de son bras est restée à 27 cm de circonférence durant toute l'expérience.

Observations

J'en conclus que la circonférence de mon biceps a augmenté au cours de mon entraînement, et que c'est bien ce dernier qui a favorisé cette progression.

Conclusion

Merci d'avoir regardé cette présentation !