Présentation projet expérimental Lucian Bonnet

Etude de la croissanced'un muscle

Par Lucian BONNET

Problématique

Comment va évoluer la circonférence de mon biceps au bout de 5 semaine d'entraînement?

Matériel necessaire

Mètre ruban

Une salle de sport

Protocole

Mesurer circonférence de mon biceps chaque semaine avant et après entraînement du muscle, soit après 4 séries de 8 répétitions de tractions en supination, et 4 séries de 8 répétitions de biceps curl.

Schéma de l'expérience

Témoin

Afin de réaliser cette expérience, Alex sera mon témoin, durant la durée de l'expérimentation, il ne fera donc pas de sport.

Semaine 1

Avant entraînement : 30,8 cm Après entraînement : 33,3 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Semaine 2

Avant entraînement : 30,8 cm Après entraînement : 33,4 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Semaine 3

Avant entraînement : 31 cm Après entraînement : 33,4 cmTémoin (Alex) : 27,1 cm

Semaine 4

Avant entraînement : 31,2 cm Après entraînement : 33,7 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Semaine 5

Avant entraînement : 31,3 cm Après entraînement : 34 cmTémoin (Alex) : 27 cm

Observations

On remarque que la taille de mon biceps a augmenté de 5 mm lors des mesures précédant un entraînement et de 7 mm lors des mesures après l'entraînement, le tout en 5 semaines. De même, on peut voir que mon expérience témoin ( doit Alex) n'a pas développé de masse musculaire sans s'entraîner, la mesure de son bras est restée à 27 cm de circonférence durant toute l'expérience.

Conclusion

J'en conclus que la circonférence de mon biceps a augmenté au cours de mon entraînement, et que c'est bien ce dernier qui a favorisé cette progression.

Merci d'avoir regardé cette présentation !