UNIDAD " LA NUT,RICION. y la alimentacion. de javier bejar ruiz.3b-

¿Mi dieta es saludable?

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Índice

• Calculo de indice de masa corporal(IMC)

• Calculo de TMB

• MI gasto energetico

• Mi ingeta calorica total de un dia

• Conclusiones

Calculo de indie de masa corporal(IMC)

Para la información que ingresó: Estatura: 1.77 metros Peso: 74 kilogramos Su IMC es 23.6, lo que indica que su peso esta en la categoría de Peso saludable para adultos de su estatura. El IMC es una medida de detección y no para diagnosticar enfermedades o padecimientos.

Calculo de TMB

Nombre del autor/a

Hidratos de carbono

405´4----------100% 154´5---------X X=38´11

Proteinas

405´4--------100% 155´83-------X X=38´45

Grasas

405´4-------100% 95´01-------X X=23´43

Conclusiones

MI CONCLUSION ES:

• Mi conclucion con el gastocalorico de un dia y mi ingesta calorica en el mismo dia es que hago mas ejrcico de lo que como