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Todos deberiamos practicar un deporte

nicolmarinn10

Created on May 27, 2023

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Transcript

¿Todos deberiamos practicar un deporte?

beneficios de practicar deporte

FíSICO

Psicologico

INTELECTUAL

beneficios fisicos del deporte

  • Reduce el riesgo de las enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes.
  • Mejora la condicion aerobica
  • Mejora la fuerza muscular y resistencia
  • Reduce el riesgo de ciertos tipos de cancer
  • Fortalece el sistema inmunologico

+Info

BENEFICIOS PISCOLOGICOS

  • Ayuda a tratar la depresion
  • Ayuda a tratar la ansiedad
  • Reduce el nivel de estres
  • Mejora el autoestima

Leer más

80%

BENEFICIOS INTELECTUALES DEL DEPORTE

  • Mejora la memoria
  • Aumenta el numero de neuronas
  • Optimiza el proceso de aprendizaje
  • Mejora la creatividad

consecuencias de una vida sedentaria

deportes para tratar algunos trastornos

Ansiedad - Yoga

Depresion - Boxeo

Ataques de panico - Pilates

Problemas con la soledad - Natacion

Falta de habilidades sociales - Deportes en equipo

Insomnio - Running

no todos los deportes son aburridos

Danza teatral

¡LA DANZA!En 1997 el baile fue reconocido como deporte olímpico por el Comité Olímpico Internacional

Danza contemporanea

TESTIMONIO

Danza Urbana

deportes extremos

  • Bungee Jumping
  • Tirolesa
  • Parapente
  • Paracaidismo
  • Senderismo
  • Paintball

“Cuanto más ejercicio hacemos, más podemos hacer.”

William Hazlitt

referencias

  • https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelaescuela/2016/01/20/diez-buenas-razones-practicar-deporte-/00031452944687508267293.htm
  • https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/advise-me/get-moving-to-improve-your-mental-health#:~:text=Adem%C3%A1s%20de%20reducir%20el%20estr%C3%A9s,de%20logro%20mientras%20te%20cuidas.
  • http://tophealth.es/como-ayuda-el-deporte-a-la-salud-mental/
  • https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/beneficios-del-deporte-en-el-desarrollo-social-e-intelectual-de-los-ninos#
  • https://youtube.com/shorts/2aW7JSLxtO4?feature=share

referencias

  • https://fundacionshe.org/potenciar-la-actividad-fisica-mejora-el-rendimiento-intelectual/
  • https://www.efadeporte.com/blog/deporte-y-salud/15-beneficios-del-deporte-para-tu-salud
  • https://vuela.tag.com.gt/blog/conoce-10-consecuencias-negativas-de-no-hacer-ejercicio
  • https://youtube.com/shorts/2aW7JSLxtO4?feature=share
  • https://www.youtube.com/watch?v=9DTwn989LXI
  • https://youtube.com/shorts/zfhl3Kc2dZw?feature=share
  • https://youtu.be/QxOJm3NzQqI

¡Gracias!