Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

DEN 4

gamifit

Created on May 26, 2023

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Explore all templates

KLETBA

příběhová fitness výzva

SPUSTIT DEN 4

ČERNOKNĚŽNÁ

pokračovat...

Dopadneš prudce, na zemi uděláš dva nekontrolované kotrmelce ve zvednutém prachu a zvedneš se na nohy. Neváháš. Rozběhneš se směrem pryč od podivného stromu. Za sebou slyšíš šramocení větví připravujících se k dalšímu útoku, ale neohlížíš se, věříš, že se stihneš dostat do bezpečné vzdálenosti.

S vypětím všech sil se ti podařilo udržet na divoce vlající větvi tvého dřevěného nepřítele. Všimneš si, že větev, kterou pevně objímáš, se právě natáhla k dalšímu pohybu – pohybu směrem dolů. Nakažený strom tě chce rozplácnout o zem! Jak se ale větev stále rychleji přibližuje k travnatému povrchu mýtiny, odhadneš správné načasování, pustíš se větve a seskočíš.

pokračovat...

Cítíš, jak jejich stisk stále zesiluje, když tu najednou uslyšíš výkřik v jazyce, který neznáš. S námahou nadzvedneš hlavu. Na opačné straně mýtiny stojí vousatá postava v modrém plášti a špičatém klobouku. Rozpoznáš v ní králova hlavního rádce, mocného a tajemného čaroděje, o kterém na hradě koluje nespočet zvěstí.

Najednou ucítíš zvláštní pohyb pod svýma nohama. Z hlíny nečekaně vystřelí kořeny zčernalého stromu a obmotají se ti kolem kotníků. Spadneš a kořeny tě začnou táhnout zpátky přes mýtinu.

pokračovat...

Azareth vonashtor, aldrin mistis othor!

Čaroděj:

pokračovat...

Čaroděj znovu vykřikne zaklínadlo a z jeho rukou vystřelí světlo, které udeří do stromu blízko země. Stisk na tvých kotnících poleví a tobě se podaří vymanit se z ochablých kořenů. Sotva se postavíš na nohy, zahlédneš, jak se najednou všechny větve stromu bleskově začnou snášet na postavu čaroděje v koordinovaném útoku. Mág ale něco zamumlá, udělá čarodějné gesto a vyšle proti větvím zářivý magický štít, který zadrží větve v půli cesty.

pokračovat...

V další chvíli k tobě už sekera letí a ty ji ve vzduchu popadneš. Je ti jasné, co musíš udělat. Rozeběhneš se směrem k černému kmenu...

Na čarodějově tváři vidíš naprosté soustředění. Krátce se na tebe podívá a pomalým pohybem sáhne pod plášť. Vidíš, jak z ní vytahuje starobylou sekeru pokrytou symboly ze kterých vychází slabá záře. Se zaťatými zuby na tebe čaroděj zavolá jediné slovo: “Chytej.”

pokračovat...

SPUSTIT

Splň cvičení, abys doběhl ke stromu a zasekl do něj sekeru! Před cvičením se pořádně protáhni, nezapomeň správně dýchat. Kdybys už nemohl, klidně se zastav na delší dobu a třeba se napij. Správnou formu cviků najdeš u každého cviku po kliknutí na ikonu . Pro NÁROČNOST 1 celé cvičení zopakuj 2x. Pro NÁROČNOST 2 celé cvičení zopakuj 3x. Pro NÁROČNOST 3 celé cvičení zopakuj 4x.

Výzva:

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

zadní kliky

pokračovat...

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

kliky

pokračovat...

PAUZA

zakopávání

pokračovat...

PAUZA

kroužení pažemi

pokračovat...

Splnil jsi všechny cviky a dokončil 1. opakování celého cvičení. Dej si delší pauzu. Pro dokončení dnešní části dobrodružství dokonči splň cvičení ještě minimálně jednou. Pro NÁROČNOST 1 celé cvičení zopakuj 2x. Pro NÁROČNOST 2 celé cvičení zopakuj 3x. Pro NÁROČNOST 3 celé cvičení zopakuj 4x.

Kolo dokončeno!

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

zadní kliky

pokračovat...

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

kliky

pokračovat...

PAUZA

zakopávání

pokračovat...

PAUZA

kroužení pažemi

pokračovat...

ukončit

pokračovat...

Splnil jsi všechny cviky a dokončil 2. opakování celého cvičení, což znamená, že máš dnešek splněný na náročnost 1. Dej si delší pauzu a dokončí dnešní cvičení, nebo pokračuj a zopakuj ho znovu. Pro NÁROČNOST 2 celé cvičení zopakuj 3x. Pro NÁROČNOST 3 celé cvičení zopakuj 4x.

Kolo dokončeno!

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

zadní kliky

pokračovat...

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

kliky

pokračovat...

PAUZA

zakopávání

pokračovat...

PAUZA

kroužení pažemi

pokračovat...

ukončit

pokračovat...

Splnil jsi všechny cviky a dokončil 3. opakování celého cvičení, což znamená, že máš dnešek splněný na náročnost 2. Dej si delší pauzu a dokončí dnešní cvičení, nebo pokračuj a zopakuj ho znovu. Pro NÁROČNOST 3 celé cvičení zopakuj 4x.

Kolo dokončeno!

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

zadní kliky

pokračovat...

PAUZA

běžci

pokračovat...

PAUZA

kliky

pokračovat...

PAUZA

zakopávání

pokračovat...

PAUZA

kroužení pažemi

pokračovat...

ukončit...

Splnil jsi všechny cviky a dokončil 4. opakování celého cvičení, což znamená, že máš dnešek splněný na náročnost 3!

Kolo dokončeno!

Čtrvrtý den fitness výzvy jsi úspěšně dokončil! Nezapomeň si dnešek odškrtnout na Discordu, trochu si odpočiň a zítra můžeš v dobrodružství pokračovat.

Dobrá práce!

JSEM PŘIPRAVEN NA POHYBOVOU VÝZVU:

Abys úspěšně dokončil tento den dobrodružství a posunul se v příběhu dál, budeš po přečtení muset splnit několik cviků - sám si vybereš, jak náročné cvičení chceš a potřebuješ na něj cca 5-20 minut. Protáhni se a už během čtení komiksu se klidně rozehřej. Jsi připravený?