Que puede predisponer al cáncer
Fumar. El cigarrillo es un mal vicio que no solo es nocivo para los pulmones, sino para lengua, garganta, esófago, laringe, incluyendo el colon).
Exceso de alcohol. La obesidad aumenta en un 40 % el riesgo de tener cáncer de colon. Evite el sedentarismo.
La dieta rica en carnes rojas. Quienes comen en exceso este tipo de alimentos tienen un factor de riesgo aumentado.
La comida baja en fibra y con muchas grasas.
Azúcar blanca, en exceso, también está en la lista de factores que inflaman el intestino.
¿Qué hacer para prevenirlo?
Comer verduras vegetales, todo lo que es fibra. El trigo es buenísimo, el salvado, frejoles. Comer bastantes frutas al natural, no procesadas.
Preferir en su dieta carnes blancas y reducir las carnes rojas. Comer pescado azul que tiene altísimo Omega 3, ácidos grasos que son preventivos del cáncer. Hacer una rutina de ejercicios diaria. Chequeos médicos.
Que puede hacer para predisponer al cáncer
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Created on May 26, 2023
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Que puede predisponer al cáncer
Fumar. El cigarrillo es un mal vicio que no solo es nocivo para los pulmones, sino para lengua, garganta, esófago, laringe, incluyendo el colon).
Exceso de alcohol. La obesidad aumenta en un 40 % el riesgo de tener cáncer de colon. Evite el sedentarismo. La dieta rica en carnes rojas. Quienes comen en exceso este tipo de alimentos tienen un factor de riesgo aumentado. La comida baja en fibra y con muchas grasas. Azúcar blanca, en exceso, también está en la lista de factores que inflaman el intestino.
¿Qué hacer para prevenirlo?
Comer verduras vegetales, todo lo que es fibra. El trigo es buenísimo, el salvado, frejoles. Comer bastantes frutas al natural, no procesadas. Preferir en su dieta carnes blancas y reducir las carnes rojas. Comer pescado azul que tiene altísimo Omega 3, ácidos grasos que son preventivos del cáncer. Hacer una rutina de ejercicios diaria. Chequeos médicos.