Resolució de conflictes

Resolució de conflictes

Som companys i companyes!

ANEM!

Saps què és la ira?

Què sents quan estàs enfadat?

La ira

En moltes ocasions sentim ira cap a altres persones o cap a nosaltres mateixos. Quan algú ens insulta, ens sentim malament, ens enfadem i ens enfrontem a ell per la seua falta de consideració cap a nosaltres. Hem d'intentar que no ens humilien de manera injustificada, però hem de fer-ho sense utilitzar la violència. És important que controlem el nostre enuig, i que ens fem respectar sense entrar en baralles.

Com detecte la meua ira?

El que puc fer es...

1. Paro, presto atención a mi cuerpo y respiro profundamente. 2. Pienso si he sido ofendido y si ha sido de manera intencionada. 3. Si estoy muy alterado, me retiro a un lugar más tranquilo. 4. Cuando me sienta mejor, le comunico a esa persona mi malestar.

Recorda...

No hi ha necessitat de barallar-se per a fer valdre els teus drets. És important que se'ns respecte i que no ens humilien de manera injusta, però has d'aconseguir-ho sense barallar-te i sense crear-te enemics.

Un moment d'ira són deu dies de tristesa...