Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

Get started free

KULTUR IGO NOTA

OLATZ UNZUETA

Created on May 25, 2023

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Halloween Infographic

Halloween List 3D

Magic and Sorcery List

Journey Map

Versus Character

Akihabara Connectors Infographic Mobile

Mobile mockup infographic

Explore all templates

Transcript

OSASUNTSU BIZITZEKO OHITURAK

ELIKADURA PIRAMIDEA

Piramidea adierazpen grafikoa da eta elikagaiak hainbat mailatan sailkatzen ditu giza nutrizio-beharren arabera. Piramidea behetik irakurri behar da eta gero gorantz. Oinarrian, gehien kontsumitu behar ditugun elikagaiak agertzen dira eta tontorrean kopuru txikiagoan kontsumitu behar ditugunak. Sailkapen honetarako mantenugaiak kontuan hartzen dira.

Ver

MANTENUGAIAK

Mantenugaiak elikagaietan dauden substantziak dira, bizitzarako funtsezkoak direnak. Funtzio energetikoak, plastikoak edo erregulatzaileak dituzte. Beharrezkoak dira gure gorputza garatzeko, mantentzeko eta funtzionatzeko.Funtzio hauek betetzeko, janariak banatzeko modurik onena platerraren metodoa da. Barazkien % 50, karbohidratoen % 25 eta urarekin osatzen den proteinen % 25 dira. Hiru horiez gain, bitaminak eta koipeak ere badaude.

KIROLAREN ERAGINA OSASUNEAN

Jarduera fisikoa egitea zure osasunean hartu dezakezun erabakirik garrantzitsuenetako bat da.Bizi-kalitatea hobetzen du, pisua osasuntsu mantentzen da, pentsatzeko, eta zentzuz jokatzeko trebetasunak indartsu mantentzen ditu, osasun-arriskuak murrizten ditu, hala nola gaixotasun kardiobaskularrak, diabetesa, depresioa eta antsietatea, hainbat minbizia, eta hori gutxi balitz, lo hobeto egiten laguntzen dizu.

OLATZ UNZUETA 1.GAIA

INFOGRAFIA:

  • https://fundaciondelcorazon.com/nutricion/alimentos/801-verduras-hortalizas.html
  • https://medlineplus.gov/spanish/carbohydrates.html
  • https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm
  • https://medlineplus.gov/spanish/genetica/entender/comofuncionangenes/proteina/
  • https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/diccionario/proteinas.html
  • https://www.lechepuleva.es/corazon-sano/lipidos
  • https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000104.htm
  • https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  • https://www.palabraderunner.com/sales-minerales-electrolitos/
  • https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002458.htm
  • https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/spanish/los-beneficios-de-la-actividad-fisica.htm