PRESENTACIÓN BREAK DANCE

PRESENTACIÓN DE :

BREAK DANCE

Índice

COMO SURGIO EL BREAK DANCE

COSAS QUE DEBES SABER

¿COMO SE BAILA ?

VIDEOS

COMPETICIONES

BENEFICIOS

COMO SURGIO EL BREAK DANCE

La historia del break dance se originó a mediados de los 70 en la ciudad de Nueva York, específicamente en Bronx. Cuando grupos urbanos de jóvenes salían a protestar y lo hacían de esta manera bailando (break dance). Esta forma de bailar causó un gran impacto a los americanos que posteriormente, harían de este baile una cultura que se llamaría hip-hop. Éste se conformado por cuatro elementos que son: el break dance, grafiti, raperos y el dj. Hay que acotar que ésta es una forma de protesta que se impuso entre negros y blancos por un largo tiempo, ya que para la época había mucho odio y discriminación racial. Al paso del tiempo se fue desarrollando más lo que fue este baile y las bandas se agrupaban para bailar. El que ganaba tenía un gran respeto. Estos bailes ayudaron mucho a las comunidades de Norte América especialmente la del Bronx.

¿COMO SE BAILA ?

Para practicar este baile tienes que estar en buenas condiciones físicas. Aunque no lo creas estos chicos que salían a la calle a manifestar a través de este baile. Tenían mucha destreza y técnica. A pesar de no ser un baile común, hay ciertas cosas que debes saber antes de practicarlo:

Siempre hacer tus debidos estiramientos, ya que vas a realizar movimientos bastante complicados y tus tendones deben estar en calor para poder realizarlos. El Six Step es uno de los principales pasos en el break dance. Tienes que ponerte boca abajo con los brazos y las piernas extendidas. Una vez que estés en esta posición vas hacer seis pasos de forma continua . El Top Rock clásico es uno de los pasos más sencillos y básicos. Se baila parado dando pequeños saltos con los pies, de un lado a otro y moviendo los brazos con dirección del brinco. Mueve tus pies como si estuvieras dando un paso al frente y otro para atrás. Freeze esto también es una de las posturas básicas usadas por los que practican este baile y se trata de mantenerte quieto en una sola posición mientras estás en el piso. Se utiliza mucho en los cierres de un baile. Power move este es paso es muy común por lo cual requiere de mucha práctica por el grado de complejidad. Tienes que tener mucha técnica y destreza a la hora de ejecutarlo.

COMPETICIONES

RED BULL LORDS OF THE FLOOR

FREESTYLE SESSION

CIRCLE KINGZ

RED BULL BC ONE

THE NOTORIOUS IBE

BENEFICIOS

SE TRABAJA TODO EL CUERPO

Bailar break dance implica todo el cuerpo. A diferencia de otros bailes urbanos, que se centran más específicamente en los pies o en los brazos, el breaking requiere utilizar todos los grupos musculares. Los movimientos son muy amplios, y se hacen estiramientos, flexiones, y movimientos que requieren trabajar la elasticidad, el equilibrio y la coordinación. Los estiramientos para ganar flexibilidad son importantes para convertirse en un buen bailarín de break dance, ya que cuanto más sueltos estén los músculos, más fluidos serán los pasos y las acrobacias. Así pues, este estilo de baile es uno de los que más grupos musculares trabajan, por lo que se mejora la forma física en general.

ADELGAZAR

Como todos los ejercicios, entre los beneficios del break dance se encuentra la reducción de grasa corporal y de peso. Durante un entrenamiento, sea en la academia de baile o en una competición con otros break dancers, se pueden quemar entre 500 y 700 kcal por hora. Si se realizan dos o tres sesiones a la semana, se puede conseguir en poco tiempo una forma física óptima.

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MEJORA LA FUERZA

Con la práctica continuada de break dance se puede perfeccionar mucho la técnica, y con ello se mejora poco a poco la fuerza. Muchas de las acrobacias requieren sostener el peso del propio cuerpo, lo cual es un ejercicio de fuerza que ayuda a trabajar los músculos. Además, hay muchos saltos y giros que implican la parte inferior del cuerpo, gracias a lo cual mejora la capacidad pulmonar y la resistencia.

COSAS QUE DEBES SABER

Chicas en el Breakdance Aunque parezca que la mayoría de las personas que bailan Breakdance son hombres, es cierto que la mayoría lo es, pero poco a poco las mujeres se van introduciendo, pues ya hay campeonatos para las chicas, se hacen llamar BGirls.

Música de Breakdance La música que se usa en Breakdance suele ser pinchadas por un Disc jockey, para que sea muy rítmica y se puedan hacer todo tipo de piruetas con ella.

Batallas de Breakdance Son míticas las batallas de Breakdance, a la par de ser muy originales y espectaculares. Pueden ser batallas individuales o en parejas, o incluso que se diferencien distintos tipos de estilos.

Clases de movimientos Como buena disciplina de baile urbano, el Breakdance tiene distintos tipos de movimientos que deben controlarse para poder hacerlo en condiciones. Entre otros, estos son: Top rocking, footworks, powermoves o freezes.

VIDEOS

Massive Monkees vs Jinjo Crew | R16 BBOY Battle 2012 | YAK FILMS

BGIRL TERRA VS BBOY EUDES | FLIPEROFLAVATV

Kidz Dance Battle by "Nothing but Flavor". 2 girls vs 2 boys. Amazing!

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