Gestos técnicos voleibol

Gestos técnicos

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Índice

Remate

Toque de dedos

Toque de antebrazos

Saque de mano baja

Bloqueo

Saque de tenis

1: Toque de dedos

El toque de dedos es la técnica utilizada para las colocaciones, y suele usarse por el armador o colocador. Esta técnica se realiza con ambos brazos sobre la cabeza, usando las yemas de los dedos y con los codos ni demasiado abiertos ni demasiado cerrados, con las piernas separadas y ligeramente flexionadas. Es importante que puedas ver el balón sobre tu cabeza para poder direccionarlo correctamente.

2: Toque de antebrazos

El toque de antebrazos es una técnica fundamental en el voleibol, ya que es la más usada. Esta es utilizada para las recepciones, aunque se puede llegar a usar en las colocaciones. Esta técnica se realiza con las piernas separadas y las rodillas bastante flexionadas, los brazos extendidos con los codos muy ligeramente flexionados y una mano cerrada sobre la otra.

3: Remate

El remate en el voleibol es una técnica base utilizada para los ataques, ya que el objetivo de esta técnica es golpear el balón de manera que toque el área del equipo contrario y marcar punto. Para ejecutar esta técnica, hay que coger impulso y saltar, con el brazo dominante levantado, preparado para darle a la pelota. Hay que darle con la palma de la mano, golpeándo la pelota con fuerza y velocidad, de arriba a abajo.

4: Bloqueo

El bloqueo es la principal técnica de defensa en el voleibol, y sirve para bloquear o disminuir un ataque del equipo contrario, como su nombre indica. Para realizar un bloqueo, hay que saltar lo máximo posibe, con los brazos extendidos y las palmas abiertas, pasadas la red. El bloqueo no cuenta como uno de los tres toques, y los bloqueadores no podrán tocar la red en ningún momento.

5: Saque de mano baja

El saque de mano baja, o saque bajo es la forma más sencilla de saque. Hay que estar colocado detrás de la línea de fondo del campo, y hay que adelantar el pie de apoyo (si eres diestro, el pie izquierdo y viceversa). Hay que sujetar el balón a la altura de la cintura, y el balón se golpeará con la palma cerrada o abierta, pero se gopleará con la muñeca.

6: Saque de tenis

El saque de tenis o saque alto es la otra forma de saque en el voleibol.Para realizarla correctamete, hay que posicionarse detrás de la línea de fondo, pero podemos coger carrerilla, así que podemos estar más o menos cerca de ella. Adelanta tu pie de apoyo y lanza la pelota un poco por encima de tu cabeza y un poco por delante de tu cuerpo.Hay que golpear la pelota con la palma de la mano abierta cuando esta sigue en el aire.

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