TALLER 4 - AUTONOMÍA EN CASA

AUTONOMÍA EN CASA

Sueño. alimentación. aseo.rutinas.

¿Qué es la AUTONOMÍA?

El concepto de autonomía expresa la capacidad de cada persona para darse reglas a sí misma o de tomar decisiones sin intervención ni influencias externas. Es la capacidad del individuo para hacer elecciones, tomar decisiones y asumir las consecuencias de las mismas.

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Beneficios de la AUTONOMÍA para nuestros hijos/as

A nivel COGNITIVO

A nivel SOCIAL

Mejora la capacidad de razonamiento y resolución de problemas, la atención, y la planificación y organización, entre otros aspectos

Favorece la capacidad de interacción con los demás

Proporcionar un grado mayor de autonomía tiene efectos beneficiosos en todas las áreas de desarrollo

A nivel FAMILIAR

A nivel PERSONAL

Aumenta la capacidad de sentirse autosuficiente

Facilita la dinámica familiar y la colaboración de los distintos miembros en las rutinas del hogar

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Estilos de crianza

NEGLIGENTE

PERMISIVO

DEMOCRÁTICO

AUTORITARIO

01

SUEÑO

¿CÓMO DUERME TU HIJO O HIJA?

DORMITORIO DE LOS PADRES

SU PROPIO DORMITORIO

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¿Cambiarías la manera en que duerme tu hijo/hija?

¿Duerme en tu dormitorio, pero te gustaría que durmiera en el suyo?¿Querrías pasarlo a su propia cama? ¿Te gustaría que dejase ya la cuna?

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RUTINA DE HIGIENE DEL SUEÑO

Rutina para dormir

Horas de sueño, cuándo y cuánto

Actividades previas

Qué hacer con los despertares

La SIESTA

Importancia de conciliar el sueño

PEQUEÑOS PASITOS

DÓNDE QUIERO LLEGAR

DÓNDE ESTOY

PASITO 637

PASITO 1

PASITO 2...

Realidad objetiva

Divide y vencerás

Organiza el tiempo

Objetivo real

Pasos razonables

No tratar de "camuflar" nuestra situación

Plantea un tiempo para cada paso, sin bloqueos

No te lances a por la luna si realmente quieres una estrella

Superar cada paso es motivo de celebración

Es más sencillo superar pequeños objetivos

Ser conscientes de lo que queremos y dividirlo en pequeños pasitos nos permitirá sentirnos reconfortados cuando los vayamos consiguiendo y no desistir en el intento. Paciencia y persistencia son las claves.

02

VESTIDO Y ASEO

¿Qué edad tiene tu hijo/a?

Cada padre/madre debe buscar la fila que corresponde al tramo de edad en la que se sitúa su Hijo/a en función de su fecha de nacimiento.Pueden ser : 12-15 ; 15-18 ; 18-24 ; 24-36 ; 36-48 ; 48-60 ; 60-72 meses.

HITOS EVOLUTIVOS EN EL ASEO Y EL VESTIDO

15-18

24-36

18-24

36-48

05

04

03

01

12m

02

TÍTULO AQUÍ

TÍTULO AQUÍ

TÍTULO AQUÍ

TÍTULO AQUÍ

TÍTULO AQUÍ

Orgullo

Mejoro

Comienzo

Acercamiento

Perfecciono

SUBTÍTULO AQUÍ

Mi autoestima crece

SUBTÍTULO AQUÍ

Ya no soy un bebé

SUBTÍTULO AQUÍ

Déjame hacerlo

SUBTÍTULO AQUÍ

Experimento

SUBTÍTULO AQUÍ

Acércame

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Me visto prácticamente solo con ayuda. Preparo mi baño.

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me sueno la nariz, cepillo mis dientes, inicio control de esfínteres, me desvisto, me seco, me seco con la toalla

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Me pongo algunas prendas, me lavo manos,

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Con colaborar en vestido con movimientos facilitadores: dime qué parte de mi cuerpo debo mover.

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me quito zapatos, dejo que me cepilles dientes, me reconozco en espejo

¿Qué nivel de desarrollo en cuanto al vestido y el aseo tiene tu hijo/a?

En función de lo que tu hijo/a hace de forma autónoma en casa, colócate ahora en el tramo de edad que crees que le corresponde (puede ser el mismo o ser diferente).Pueden ser : 12-15; 15-18 ; 18-24 ; 24-36 ; 36-48 ; 48-60 ; 60-72 meses.

CÓMO FOMENTAR LA AUTONOMÍA EN EL ASEO Y EL VESTIDO

ROPA CÓMODA

ELIGE EL MOMENTO

SIN PRISAS

NO CEDAS

FUERA ACCESORIOS

Facilita la realización de las acciones

Un momento de estrés no permitirá afianzar hábitos

Hay que dar tiempo al niño/a

El aseo o vestido es la PROPIA ACTIVIDAD. No hacer otras a la vez

Una orden debe cumplirse, si no puedes esperar no lo ordenes

CÓMO FOMENTAR LA AUTONOMÍA EN EL ASEO Y EL VESTIDO

REPITE LA RUTINA

SELECCIONA RUTINAS

REDUCIR APOYOS

USA AYUDAS VISUALES

HAZ DE MODELO

Repite lo mismo de forma similar para facilitar la adquisición

Trabajamos una rutina cada vez

Poco a poco le daremos más autonomía

Apoyar en función de las necesidades

Los niños/as imitan a sus padres/madres

AYUDAS VISUALES ASEO Y VESTIDO

03

ALIMENTACIÓN

HITOS EVOLUTIVOS EN LA ALIMENTACIÓN

• 12 meses: Experimento más, déjame que lo haga. Cojo la cuchara aunque no logre utilizarla bien. Bebo de vaso.

• 15-18 m: Utilizo la cuchara (dame la oportunidad). Se me cae comida. Como solito.

• 18-24 m: Como sin derramar. Voy dejando de ser un bebé. Ayúdame dejando atrás el bibi y el chupete (mantitas y demás).

• 24-36 m: Utilizo tenedor. Soy capaz de servir alimentos. Puedo ayudarte a recoger la mesa.

• 36-48 m: Puedo ayudar a hacer comidas sencillas. Ayudo a poner la mesa y retirar. Utilizo servilleta. Me comporto bien sentado en la mesa.

¿QUÉ SE TE HACE MÁS CUESTA ARRIBA EN LA ALIMENTACIÓN DE TU HIJO/A?

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

Elaborar una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos que el niño o niña debe comer. Alternar alimentos de menor preferencia con otros que le gusten.

NO SUSTITUIR ALIMENTOS

Evitar la sustitución de alimentos que el niño o niña rechaza por aquellos que come habitualmente "PARA QUE NO SE QUEDE SIN COMER"

Mejorando la autonomía en la alimentación

Poca cantidad= plato vacío

Vivir la alimentación

Y no morir en el intento

No distraer

No dramas

El tiempo de las comidas debe ser un momento de relación familiar, ameno, agradable y compartido. No un tormento para vosotros/as y vuestros hijos/as

Alimentos visibles

Juntos mejor

Claves para conseguirlo

PEQUEÑOS CUERPOS, PEQUEÑAS CANTIDADES

COMEMOS JUNTOS CUANDO SEA POSIBLE

HOR ARIO ESTABLE

COMEMOS A LA VEZ

EXPERIMENTAR CON TEXTURAS

PANTALLAS APAGADAS

DAR A PROBAR

DEJAR TOCAR

NO CORRETEAR

MENÚ IGUAL PARA TODOS

TODOS COLABORAMOS

AYUDAS VISUALES

AYUDAS VISUALES PARA ALIMENTACIÓN

04

RUTINAS

¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LAS RUTINAS?

01

02

03

PERMITEN PREDECIR LO QUE VA A SUCEDER Y GENERALIZAR A OTROS CONTEXTOS

FACILITAN EL APRENDIZAJE POR REPTICIÓN

MEJORAN LA ADQUISICIÓN E INTEGRACIÓN DE LOS CONOCIMIENTOS

COLABORAR EN CASA

GESTIÓN DE EMOCIONES

Hacerles partícipes de las tareas domésticas les hace sentirse responsables, genera sentimientos de orgullo y les hace sentirse capaces y mayores. Facilita su integración social y su interacción con los demás al saber compartir tareas

Mantener ciertas rutinas en el día a día reduce las rabietas y dificultades de comprensión, hace el entorno predecible y fiable y baja el nivel de estrés de los niños y niñas

¡Gracias!

Montaña Guillén Blas - Psicóloga Col. AN4612

María Escot Castaño - Psicóloga Col. AN06479