VOLEIBOL
Empezar
Voleibol
El voleibol es un deporte de equipo inventado en 1895 por William G. Morgan. Se juega en una cancha dividida por una red, con el objetivo de pasar la pelota por encima de la red y hacer que caiga dentro del campo contrario, evitando que el otro equipo haga lo mismo. Ha ganado popularidad en todo el mundo y se ha adaptado en variantes como el voleibol de playa y el voleibol sentado. Es practicado a nivel recreativo y competitivo, con ligas profesionales y eventos internacionales organizados por la Federación Internacional de Voleibol (FIVB). Es un deporte dinámico que fomenta el trabajo en equipo y la coordinación
HISTORIA DEL VOLLEY
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Elementos del juego
EL TERRENO DE JUEGO:
El espacio de juego para la práctica del voleibol es muy básico. Se requiere un área plana (idealmente con una superficie suave y deslizante como el parqué o el piso sintético). Las medidas del campo deportivo son: 9 metros de ancho por 18 metros de largo. Está separado por una línea central en dos campos más pequeños de 9 metros por 9 metros.
EL BALÓN:
Es el objeto principal del juego. Suele ser esférico y de tamaño estándar, con una cubierta de cuero o material sintético resistente. El balón se golpea y se pasa entre los jugadores para mantenerlo en juego.
LA RED:
El elemento principal de una cancha de voleibol es, sin duda, la red. Es una estructura de malla con un borde superior e inferior, sostenida por uno o dos cables para mantenerla en posición horizontal. La red se sitúa verticalmente sobre la línea central y está compuesta de fibras sintéticas. Tiene un ancho de 1 metro y una longitud de 9,50 a 10 metros, con una malla cuadriculada de color negro de 10 cm x 10 cm.
Reglas Básicas
CARACTERÍSTICAS Y REGLAS BÁSICAS
1. No hay contacto físico entre los jugadores. No existen posibilidades de faltas o golpes el contrario, puesto que hay una red en medio. 2. Los participantes juegan en todas las posiciones, puesto que el reglamento obliga a ello con las rotaciones. De hecho una de las faltas más controladas en el juego real es la falta por rotación . 3. El balón no puede retenerse con las manos sino que debe ser golpeado. No se puede por tanto aguantar, ni acompañarlo en el movimiento. 4. Existe un límite de pases por equipo, tres toques (sin contar el bloqueo).
5. Un jugador no puede tocar el balón dos veces consecutivas (excepto cuando bloquea). 6. El balón puede ser jugado por fuera de las líneas del campo. 7. Hace poco han aparecido unas ligeras modificaciones en las reglas que son las siguientes: * Se puede sacar desde cualquier lugar de la línea de fondo. Antes tan solo se podía sacar desde la parte derecha de la línea de fondo. * Se puede hacer un toque de dedos en el primer golpeo tras el servicio. Antes obligatoriamente había que recepcionar de antebrazos. * Se puede tocar el balón. con el pie, aunque es un recurso de emergencia y no se puede abusar de él.
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
1.- TOQUE DE ANTEBRAZOS
Es el 1º toque que se realiza en el juego cuando recepciona nuestro equipo
después del saque del equipo contrario. La técnica básica es, colocar una
mano encima de la otra con los dedos juntos, después unimos los
pulgares y lo llevamos hacia abajo para mostrar la parte más plana de los
antebrazos. Hay que flexionar las piernas, y mantener los brazos bien
extendidos, amortiguando el impacto del balón. El balón se golpea con los
antebrazos, no con las muñecas.
LOS ERRORES MAS COMUNES SON:
* Golpear con las muñecas. * Flexionar los brazos y no extenderlos. * No flexionar las piernas. * Acompañar con el movimiento de los brazos por encima de la altura de los
hombros.
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
Es el segundo toque normalmente por este orden en el juego, lo realiza el
colocador intentando "colocar" el balón en las mejores condiciones para que se
remate por parte de un compañero.
Para realizarlo formamos con los pulgares e índices un triangulo sobre la
frente y golpeamos el balón hacia arriba extendiendo todo el cuerpo como si
fuera un muelle tocándolo solo con los dedos, no con las palmas. Como puntos
clave hay que poner las piernas flexionadas, y el balón ha de golpearse encima
de la cabeza, se ha de formar un triangulo con los índices y los pulgares.
2.- TOQUE DE DEDOS
LOS ERRORES MAS COMUNES SON:
• Colocar los dedos en mala posición.• Golpear el balón con la palma de las manos o con los puños. • Golpear el balón a destiempo, primero con una mano y luego con la otra
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
Se coloca el balón aguantándolo con las 2 manos a la altura de la cintura,
se deja sobre una mano para con la otra mano lanzarla hacia detrás, golpear el
balón hacia arriba dirigiéndolo hacia donde lo queremos lanzar. No se golpea el
balón con la muñeca, sino con la palma de la mano.
3.- SAQUE DE MANO BAJA
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
4.- SAQUE DE TENIS
Es una de las técnicas más fáciles de realizar. Lanza el balón al aire con las 2
manos. Hay que adelantar ligeramente la pierna contraria al brazo que va a
realizar el golpeo. Luego, arma el brazo de golpeo hacia atrás y traslada el
peso del cuerpo sobre la pierna contraria al brazo del golpeo(pierna derecha
para los diestros e izquierda para los zurdos).Arquea el cuerpo y gíralo
ligeramente hacia el mismo lado. Impulsa el brazo con fuerza hacia delante y
arriba, y golpea el balón con al mano orientada hacia abajo. Hay varios tipos de Saque, aparte de los anteriores (mano baja y Tenis),
están también el Saque Flotante, y el Saque en Suspensión
TÉCNICAS BASICAS SOBRE EL VOLEIBOL
Es bastante difícil de aprender porque hay que sincronizar nuestro salto con la
trayectoria del balón. Consta de tres momentos: carrera, salto y golpeo.
• Carrera: Corta, de 3 a 5 pasos con un último paso muy largo apoyando
el talón y llevando los brazos atrás para coger impulso. Salto: Junta los dos pies y elévate en vertical (no hacia delante) tirando
fuerte con los brazos para llegar lo más arriba posible.
5.- EL REMATE
Golpeo: Cuando estés arriba, lleva la mano que golpea al cogote como si
fueras rascarte y suelta el brazo rápido como un latigazo golpeando en la
parte superior del balón. La muñeca es la que dirige la dirección del balón.
tipos de posiciones
en el voleibol
COLOCADOR
El colocador en el voleibol es crucial para la estrategia ofensiva y la distribución del juego. Realiza el segundo toque y pasa el balón a los rematadores. Debe ser rápido física y mentalmente, tomando decisiones rápidas. También puede ser un rematador en la red. Los buenos colocadores son inteligentes, tienen un toque limpio y organizan el ataque con visión de juego.
Rematador Externo
.El rematador exterior es un jugador versátil que ocupa la posición de ataque principal en la zona de 4. Debe tener habilidades de coordinación, inteligencia, remate y bloqueo. Su papel es crucial en la ofensiva del equipo y su capacidad para realizar ataques potentes y precisos es fundamental para el éxito del equipo.
Opuesto
El opuesto en el voleibol es el jugador que realiza la mayoría de los remates del equipo. Se ubica en la posición 2 en la zona delantera de la red y en la posición 1 en la zona de zaguero, siempre en la posición contraria al colocador. Es un jugador clave en el ataque y desempeña un papel fundamental como bloqueador en la zona derecha de la red. Además, puede asumir la responsabilidad de colocar la bola cuando el colocador no puede hacerlo. El opuesto debe ser habilidoso, versátil, inteligente y rápido, ya que necesita desenvolverse en todas las facetas del juego.
Central
El central en voleibol es el jugador clave en el bloqueo y ocupa el centro de la red. Realiza remates rápidos cerca del colocador y es responsable de bloquear al central del equipo contrario. Los centrales suelen ser altos, ágiles y tienen un poderoso remate.
PRESENTACIÓN VOLEIBOL
Annie Campos
Created on May 23, 2023
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VOLEIBOL
Empezar
Voleibol
El voleibol es un deporte de equipo inventado en 1895 por William G. Morgan. Se juega en una cancha dividida por una red, con el objetivo de pasar la pelota por encima de la red y hacer que caiga dentro del campo contrario, evitando que el otro equipo haga lo mismo. Ha ganado popularidad en todo el mundo y se ha adaptado en variantes como el voleibol de playa y el voleibol sentado. Es practicado a nivel recreativo y competitivo, con ligas profesionales y eventos internacionales organizados por la Federación Internacional de Voleibol (FIVB). Es un deporte dinámico que fomenta el trabajo en equipo y la coordinación
HISTORIA DEL VOLLEY
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Elementos del juego
EL TERRENO DE JUEGO:
El espacio de juego para la práctica del voleibol es muy básico. Se requiere un área plana (idealmente con una superficie suave y deslizante como el parqué o el piso sintético). Las medidas del campo deportivo son: 9 metros de ancho por 18 metros de largo. Está separado por una línea central en dos campos más pequeños de 9 metros por 9 metros.
EL BALÓN:
Es el objeto principal del juego. Suele ser esférico y de tamaño estándar, con una cubierta de cuero o material sintético resistente. El balón se golpea y se pasa entre los jugadores para mantenerlo en juego.
LA RED:
El elemento principal de una cancha de voleibol es, sin duda, la red. Es una estructura de malla con un borde superior e inferior, sostenida por uno o dos cables para mantenerla en posición horizontal. La red se sitúa verticalmente sobre la línea central y está compuesta de fibras sintéticas. Tiene un ancho de 1 metro y una longitud de 9,50 a 10 metros, con una malla cuadriculada de color negro de 10 cm x 10 cm.
Reglas Básicas
CARACTERÍSTICAS Y REGLAS BÁSICAS
1. No hay contacto físico entre los jugadores. No existen posibilidades de faltas o golpes el contrario, puesto que hay una red en medio. 2. Los participantes juegan en todas las posiciones, puesto que el reglamento obliga a ello con las rotaciones. De hecho una de las faltas más controladas en el juego real es la falta por rotación . 3. El balón no puede retenerse con las manos sino que debe ser golpeado. No se puede por tanto aguantar, ni acompañarlo en el movimiento. 4. Existe un límite de pases por equipo, tres toques (sin contar el bloqueo).
5. Un jugador no puede tocar el balón dos veces consecutivas (excepto cuando bloquea). 6. El balón puede ser jugado por fuera de las líneas del campo. 7. Hace poco han aparecido unas ligeras modificaciones en las reglas que son las siguientes: * Se puede sacar desde cualquier lugar de la línea de fondo. Antes tan solo se podía sacar desde la parte derecha de la línea de fondo. * Se puede hacer un toque de dedos en el primer golpeo tras el servicio. Antes obligatoriamente había que recepcionar de antebrazos. * Se puede tocar el balón. con el pie, aunque es un recurso de emergencia y no se puede abusar de él.
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
1.- TOQUE DE ANTEBRAZOS
Es el 1º toque que se realiza en el juego cuando recepciona nuestro equipo después del saque del equipo contrario. La técnica básica es, colocar una mano encima de la otra con los dedos juntos, después unimos los pulgares y lo llevamos hacia abajo para mostrar la parte más plana de los antebrazos. Hay que flexionar las piernas, y mantener los brazos bien extendidos, amortiguando el impacto del balón. El balón se golpea con los antebrazos, no con las muñecas.
LOS ERRORES MAS COMUNES SON:
* Golpear con las muñecas. * Flexionar los brazos y no extenderlos. * No flexionar las piernas. * Acompañar con el movimiento de los brazos por encima de la altura de los hombros.
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
Es el segundo toque normalmente por este orden en el juego, lo realiza el colocador intentando "colocar" el balón en las mejores condiciones para que se remate por parte de un compañero. Para realizarlo formamos con los pulgares e índices un triangulo sobre la frente y golpeamos el balón hacia arriba extendiendo todo el cuerpo como si fuera un muelle tocándolo solo con los dedos, no con las palmas. Como puntos clave hay que poner las piernas flexionadas, y el balón ha de golpearse encima de la cabeza, se ha de formar un triangulo con los índices y los pulgares.
2.- TOQUE DE DEDOS
LOS ERRORES MAS COMUNES SON:
• Colocar los dedos en mala posición.• Golpear el balón con la palma de las manos o con los puños. • Golpear el balón a destiempo, primero con una mano y luego con la otra
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
Se coloca el balón aguantándolo con las 2 manos a la altura de la cintura, se deja sobre una mano para con la otra mano lanzarla hacia detrás, golpear el balón hacia arriba dirigiéndolo hacia donde lo queremos lanzar. No se golpea el balón con la muñeca, sino con la palma de la mano.
3.- SAQUE DE MANO BAJA
TÉCNICAS BASICAS DEL VOLEIBOL
4.- SAQUE DE TENIS
Es una de las técnicas más fáciles de realizar. Lanza el balón al aire con las 2 manos. Hay que adelantar ligeramente la pierna contraria al brazo que va a realizar el golpeo. Luego, arma el brazo de golpeo hacia atrás y traslada el peso del cuerpo sobre la pierna contraria al brazo del golpeo(pierna derecha para los diestros e izquierda para los zurdos).Arquea el cuerpo y gíralo ligeramente hacia el mismo lado. Impulsa el brazo con fuerza hacia delante y arriba, y golpea el balón con al mano orientada hacia abajo. Hay varios tipos de Saque, aparte de los anteriores (mano baja y Tenis), están también el Saque Flotante, y el Saque en Suspensión
TÉCNICAS BASICAS SOBRE EL VOLEIBOL
Es bastante difícil de aprender porque hay que sincronizar nuestro salto con la trayectoria del balón. Consta de tres momentos: carrera, salto y golpeo.
• Carrera: Corta, de 3 a 5 pasos con un último paso muy largo apoyando el talón y llevando los brazos atrás para coger impulso. Salto: Junta los dos pies y elévate en vertical (no hacia delante) tirando fuerte con los brazos para llegar lo más arriba posible.
5.- EL REMATE
Golpeo: Cuando estés arriba, lleva la mano que golpea al cogote como si fueras rascarte y suelta el brazo rápido como un latigazo golpeando en la parte superior del balón. La muñeca es la que dirige la dirección del balón.
tipos de posiciones
en el voleibol
COLOCADOR
El colocador en el voleibol es crucial para la estrategia ofensiva y la distribución del juego. Realiza el segundo toque y pasa el balón a los rematadores. Debe ser rápido física y mentalmente, tomando decisiones rápidas. También puede ser un rematador en la red. Los buenos colocadores son inteligentes, tienen un toque limpio y organizan el ataque con visión de juego.
Rematador Externo
.El rematador exterior es un jugador versátil que ocupa la posición de ataque principal en la zona de 4. Debe tener habilidades de coordinación, inteligencia, remate y bloqueo. Su papel es crucial en la ofensiva del equipo y su capacidad para realizar ataques potentes y precisos es fundamental para el éxito del equipo.
Opuesto
El opuesto en el voleibol es el jugador que realiza la mayoría de los remates del equipo. Se ubica en la posición 2 en la zona delantera de la red y en la posición 1 en la zona de zaguero, siempre en la posición contraria al colocador. Es un jugador clave en el ataque y desempeña un papel fundamental como bloqueador en la zona derecha de la red. Además, puede asumir la responsabilidad de colocar la bola cuando el colocador no puede hacerlo. El opuesto debe ser habilidoso, versátil, inteligente y rápido, ya que necesita desenvolverse en todas las facetas del juego.
Central
El central en voleibol es el jugador clave en el bloqueo y ocupa el centro de la red. Realiza remates rápidos cerca del colocador y es responsable de bloquear al central del equipo contrario. Los centrales suelen ser altos, ágiles y tienen un poderoso remate.