Desarrollando nuestra inteligencia emocional

desarrollando nuestra Inteligencia emocional

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Capacitacion para docentes de nivel preescolar

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¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es …

la habilidad para notar, captar, entender y organizar las emociones propias como la de las otras personas, de forma que se vaya formando y creciendo el aspecto emocional e intelectual.

Habilidades básicas de la inteligencia emocional

Automotivación

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Autopercepción

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Autoconfianza

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Autorregulación

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Habilidades básicas de la inteligencia emocional

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Empatía

Habilidad social

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Las emociones

Las emociones

Son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor.

Las principales emociones son:

Ira

Tristeza

Alegría

Miedo

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La Secretaría de Educación Pública en México propone algunos puntos a desarrollar por los docentes para que el alumno adquiera lo siguiente:

1. Lograr el autoconocimiento a partir de la exploración de las motivaciones, necesidades, pensamientos y emociones propias, así como su efecto en la conducta y en los vínculos que se establecen con otros y con el entorno. 2. Aprender a autorregular las emociones y generar las destrezas necesarias para solucionar conflictos de forma pacífica, a partir de la anticipación y la mediación como estrategias para aprender a convivir en la inclusión y el aprecio por la diversidad. 3. Comprender al otro de manera empática y establecer relaciones interpersonales de atención y cuidado por los demás, mirando más allá de uno mismo. 4. Fortalecer la autoconfianza y la capacidad de elegir a partir de la toma de decisiones fundamentadas. 5. Aprender a escuchar y a respetar las ideas de los otros, tanto en lo individual como en lo colectivo, para construir un ambiente de trabajo colaborativo. 6. Cultivar una actitud responsable, positiva y optimista, y una percepción de autoeficacia tal que le permita al estudiante mantener la motivación para desempeñarse con éxito en sus actividades cotidianas. 7. Desarrollar la capacidad de resiliencia para enfrentar las adversidades y salir de ellas fortalecidos. 8. Minimizar la vulnerabilidad y prevenir el consumo de drogas, los embarazos no deseados, la deserción escolar, el estrés, la ansiedad, la depresión, la violencia y el suicidio, entre otros.

Para finalizar

El estado emocional de los alumnos es básico para el aprendizaje, lo que conlleva a que el docente debe estar consciente plenamente de que deben saber leer estas emociones, y además provocar aquellas que resultan positivas para la adquisición y fijación de los conocimientos.

Referencias

Antoni, M., & Zentner, J. (2015). Las cuatro emociones básicas. Herder Editorial. https://0-elibro-net.biblioteca- ils.tec.mx/es/ereader/consorcioitesm /45725 Bruning, R. H., Schraw, G.J., Norby, M. N. y Ronning, R. (2012). Psicología cognitiva y de la instrucción. (5ª Ed.). Pearson/Prentice Hall. Cómo reconocer nuestras emociones\ UNICEF. (s. f.). Recuperado 23 de mayo de 2023, de https://www.unicef.org/lac/como- reconocer-nuestras-emociones

Martín, E. M. A. (2018). Inteligencia Emocional. Editorial Elearning, S.L. Secretaría de Educación Pública. (2017). Aprendizajes Clave. México: SEP.

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