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Diabetes mellitus (poster)

Sara Abigail Ulloa

Created on May 19, 2023

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diabetes

mellitus

¿Que es? es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por la glucosa en sangre elevada (hiperglucemia). Se asocia con una deficiencia absoluta o relativa de la producción y/o de la acción de la insulina. Tu cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usar la insulina que produce tan bien como debería. Existen 3 tipos principales de diabetes: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional. tipo 1: Generalmente se diagnostica en niños, adolescentes y adultos jóvenes. Si tienes diabetes tipo 1, tendrás que inyectarte insulina todos los días para sobrevivir. Actualmente, nadie sabe cómo prevenir la diabetes tipo 1. tipo 2: Se desarrolla a lo largo de muchos años y generalmente se diagnostica en adultos La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar con cambios saludables en el estilo de vida, como bajar de peso si tienes sobrepeso, comer alimentos saludables y hacer actividad física regularmente.

¿Cuales son algunos de los sintomas?
  • Visión borrosa.
  • Hormigueo, dolor o entumecimiento en las manos o los pies.
  • Cortes o moretones que tardan en sanar
  • Fatiga extrema.
  • Pérdida de peso, a pesar de estar comiendo más.
  • Sentir mucha hambre, a pesar de estar comiendo.
  • Orinar frecuentemente,

Medidas de prevencion y soluciones

soluciones

Medidas preventivas

1. Bajar el exceso de peso: Bajar de peso reduce el riesgo de diabetes. 2. Haz más actividad física: La actividad física regular tiene muchos beneficios. 3. Consume alimentos vegetales saludables: Los vegetales proporcionan vitaminas, minerales y carbohidratos a tu alimentación. 4. Consume grasas saludables: Los alimentos grasos tienen un contenido elevado de calorías y deben consumirse con moderación. 5. Omite las dietas relámpago y toma decisiones más saludables: Muchas dietas relámpago, como las dietas del índice glucémico, las dietas cetogénicas o las dietas paleolíticas, pueden ayudarte a perder peso.

Mantener un peso corporal saludable Realizar actividad física al menos 30 minutos Llevar una dieta saludable, evitando azúcar y grasas saturadas Evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares