Quiz sull'alimentazione
Rispondi sinceramente alle domande e, in base al tuo punteggio, migliora il tuo stile di vita!
Inizia!
Istruzioni
1. Leggi la domanda. 2. Clicca su tutti i numeri per vedere le varie opzioni. (1) 3. Scegli la risposta che si addice di più al tuo stile di vita. 4. Segna il punteggio su un foglio che devi avere a portata di mano. (2) Attenzione: il numero contenuto nel pallino equivale numero di punti guadagnato per quella risposta. 5. Arrivato alla fine del quiz calcola il punteggio sommando tutti i punti acquisiti (5) e poi guarda la tabella per scoprire quello che devi migliorare o che cosa devi mantenere.
1) In una settimana, riesci a fare colazione prima di uscire?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
2) Quanti pasti fai al giorno, contando anche la colazione e la merenda?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
3) Qual è il tuo pasto più abbondante?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
4) Quante volte modifichi la tua alimentazione durante la settimana? (Es. Lunedì pasta, martedì riso ecc...)
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
5) Mangi anche quando non hai fame?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
6) Consumi frutta nell'arco della giornata?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
7) Consumi verdura nell'arco della giornata?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
8) Quanta acqua bevi al giorno?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
9) Mangi dolci?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
10) Fai uso di integratori dietetici per ottenere un'alimentazione equilibrata?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
11) Mastichi il cibo?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
12) Ti sottoponi a diete particolari?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
13) Ti pesi in una settimana:
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
14) Rilevi mutamenti d'umore dopo aver mangiato?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
15) Un aumento o una diminuzione del peso corporeo di un chilo o due influisce in senso negativo sul tuo modo di vivere?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
16) Pratichi sport durante la settimana?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
Finito!
Punteggio
🎉
Finito!
Il quiz è finito. Cosa devi migliorare? Cosa, invece, devi mantenere? Cambierai le tue abitudini igienico-alimentari? La scelta spetta solo a te: l'importante è che, in tutto ciò che fai, tu sappia sempre fare la scelta giusta per avere uno stile di vita sano!
Alimentazione quiz
Chiara Piccolin
Created on May 17, 2023
Fai il tuo quiz sull'alimentazione! Per ogni domanda clicca su tutti i pallini di risposta, poi scegli quello che più si addice al tuo stile di vita: il numero scritto equivale al numero di punti!
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Quiz sull'alimentazione
Rispondi sinceramente alle domande e, in base al tuo punteggio, migliora il tuo stile di vita!
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1. Leggi la domanda. 2. Clicca su tutti i numeri per vedere le varie opzioni. (1) 3. Scegli la risposta che si addice di più al tuo stile di vita. 4. Segna il punteggio su un foglio che devi avere a portata di mano. (2) Attenzione: il numero contenuto nel pallino equivale numero di punti guadagnato per quella risposta. 5. Arrivato alla fine del quiz calcola il punteggio sommando tutti i punti acquisiti (5) e poi guarda la tabella per scoprire quello che devi migliorare o che cosa devi mantenere.
1) In una settimana, riesci a fare colazione prima di uscire?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
2) Quanti pasti fai al giorno, contando anche la colazione e la merenda?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
3) Qual è il tuo pasto più abbondante?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
4) Quante volte modifichi la tua alimentazione durante la settimana? (Es. Lunedì pasta, martedì riso ecc...)
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
5) Mangi anche quando non hai fame?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
6) Consumi frutta nell'arco della giornata?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
7) Consumi verdura nell'arco della giornata?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
8) Quanta acqua bevi al giorno?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
9) Mangi dolci?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
10) Fai uso di integratori dietetici per ottenere un'alimentazione equilibrata?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
11) Mastichi il cibo?
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12) Ti sottoponi a diete particolari?
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13) Ti pesi in una settimana:
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14) Rilevi mutamenti d'umore dopo aver mangiato?
Segna il numero che hai scelto: equivale al numero di punti acquisiti
15) Un aumento o una diminuzione del peso corporeo di un chilo o due influisce in senso negativo sul tuo modo di vivere?
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16) Pratichi sport durante la settimana?
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Il quiz è finito. Cosa devi migliorare? Cosa, invece, devi mantenere? Cambierai le tue abitudini igienico-alimentari? La scelta spetta solo a te: l'importante è che, in tutto ciò che fai, tu sappia sempre fare la scelta giusta per avere uno stile di vita sano!