23_24 AEBonfim - OEP - FuturaMente: Escolhe o teu Futuro!

Orientação Escolar e Profissional -OEPServiço de Psicologia e Orientação - SPO Psicóloga Mafalda Moreira, CP nº 12337

FuturaMente

Escolhe o teu Futuro!

Índice

Questionário Autoconhecimento

1.Autoconhecimento

12º ano e Agora?

2.Ofertas Formativas

9º ano e Agora?

COPS _ Inventário de Interesses Vocacionais

Questionário / Plano de carreira

Plano de Carreira de Futuro

3. Futuro a longo prazo

Questionário: Quem serei Eu no Futuro?

Questionário Marketing

4. Marketing pessoal e profissional

Pitch

Questionário Programa OEP

Links úteis / Referências

Psicóloga OEP

Dinâmica de Grupo:Contrato / Dinâmica dos balões

Objetivo: Heteroconhecimento Material: balões; post-its; canetas; palitos Desenvolvimento: Dentro de um balão colocar um pequeno papel escrito contendo um desejo futuro de realização profissional, como ser polícia, professor, cozinheiro, etc.. Encher o balão. Coreografia com música, atirando os balões ao ar, que se vão misturar. O objetivo é não deixarem os balões cair. Quando a música pára, cada um pega num balão aleatoriamente, e um a um estoura o balão e lê o papel em voz alta: EU QUERO SER... e explicar por palavras suas o porquê. A pessoa que escreveu ou outra pode acrescentar algo sobre o porquê da escolha dessa profissão :)

Orientação Escolar e Profissional: O que é?

Área de intervenção que pretende dar resposta às necessidades e indecisões que te possam surgir, agora ou no futuro, em relação à direção a dar à tua carreira académica e/ou profissional.

• Para que serve?
• Para te ajudar a conhecer as tuas aptidões e a tomar consciência daquilo que mais te entusiasma e, através disso, facilitar a definição de linhas diretrizes que te ajudem a tomar uma decisão quanto ao teu futuro profissional.

Orientação Escolar e Profissional

Como decorre? Quando o deves fazer?

• 9º ano de escolaridade: Primeira vez em que tens de decidir sobre o teu futuro profissional;
• 12º ano de escolaridade: É nesta fase que decides se optas pelo Ensino Superior ou pelo ingresso no mercado de trabalho.

• Entrevista(s);
• Sessões em grupo / turma;
• Teste(s) / Questionário(s) Psicológicos;
• Relatório / Informação.

01 Autoconhecimento

Quem Sou Eu?

AUTOCONHECIMENTO

Parece fácil! Mas será?!

Autoconceito

Assertividade

Autoconsciência Emocional

Autorregulação

É a capacidade de se respeitar e de ser consciente de si mesmo; percepção de si próprio.

É a capacidade de se expressar e de defender os seus direitos pessoais, respeitando os direitos dos outros.

É a capacidade para identificar, compreender e regular as próprias emoções e pensamentos.

É a capacidade de conhecer os próprios sentimentos e saber o que os causa.

Questionário:

Autoconhecimento: Quem sou eu? Google FORMS

02 Ofertas Formativas e Percursos Profissionais

O que faço Agora?

9º ano de escolaridade

Curso Profissional

Curso Científico-Humanístico

Curso Artístico Especializado

+ info

+ info

+ info

9º ano e Agora?

Cursos Artísticos Especializados:

https://anqep.gov.pt/np4/Cursos_Art%C3%ADsticos_Especializados.html32

https://www.ofertaformativa.gov.pt/#/home

9º ano e Agora?

9º ano e Agora?

Cursos Profissionais:

Cursos Científico-Humanísticos:

Condições de Acesso: - Conclusão do 9º ano de escolaridade ou equivalente Duração: 3 anos Prova de Aptidão Profissional (PAP) Certificação: Um diploma de nível secundário de educação; Um certificado de qualificação profissional de nível 4. A conclusão de um Curso Profissional permite-te o prosseguimento de estudos/formação num Curso Técnico Superior Profissional (CTeSP) ou o acesso ao ensino superior (concurso nacional ou especial).

Condições de Acesso: - Alunos com o 9º ano de escolaridade ou equivalente - Realização dos exames nacionais do 9º ano (Português e Matemática) Duração: 3 anos Exames nacionais Certificação: Diploma de conclusão do ensino secundário Trata-se de uma oferta educativa vocacionada para o prosseguimento de estudos de nível superior, de caráter universitário ou politécnico.

vs

9º ano e Agora?

Cursos Científico-Humanísticos:

9º ano e Agora?

Cursos Científico-Humanísticos:

9º ano e Agora?

Cursos Científico-Humanísticos / Profissionais Agrupamento de Escolas do Bonfim:

PROVAS FINAIS 9º ano

+ info

Provas finais de ciclo:

Duração _ Português e Matemática 9º ano: A prova tem a duração de 90 minutos, a que acresce a tolerância de 30 minutos.

Formato: Provas em suporte de papel

Provas finais de ciclo: Condições

Os alunos do 9.o ano de escolaridade realizam obrigatoriamente as provas finais na 1.a fase, exceto quando se verifique alguma das seguintes situações na avaliação sumativa interna final (Artigo 14º Despacho Normativo nº4/2024) :

• Classificação de frequência inferior a nível 3 em quatro disciplinas, exceto se duas delas forem Português/PLNM/PL2 e Matemática e nelas tiver obtido classificação de nível 2;

• Classificação de frequência inferior a nível 3 em três ou mais disciplinas, sem prejuízo do referido nas alíneas anteriores.

• Classificação de frequência de nível 1 simultaneamente nas disciplinas de Português/PLNM/PL2 e de Matemática;
• Classificação de frequência inferior a nível 3 em três disciplinas, desde que nenhuma delas seja Português/PLNM/PL2 ou Matemática ou apenas uma delas seja Português ou Matemática e nela tenha obtido nível 1;

12º ano de escolaridade

Curso Técnico Superior Profissional - CTeSP

Ensino Superior

Mercado de Trabalho

12º ano e Agora?

Ensino Superior: Licenciatura / MestradoConcurso nacional Exames nacionais Médias/classificações mínimas Pré requisitos E / OU Concurso especial Provas regionais Cursos na mesma área de formação É possível efetuar candidatura aos 2 concursos

Curso Técnico Superior Profissional2 anos (4 semestres) 120 ECTS Mínimo de 70% de formação tecnológica 1 semestre formação em contexto de trabalho Acesso: ensino secundário; 12º ano completo; licenciatura ou mestrado; Provas maior de 23 anos Candidatura: Instituições de ensino superior

vs

12º ano e Agora?

Ensino Superior: Licenciatura / MestradoConcurso nacional

Ensino Superior: Licenciatura / MestradoConcurso especial

vs

https://www.dges.gov.pt/guias/

12º ano e Agora?

Pesquisa:

Cursos CTesP Cursos de Ensino Superior

12º ano e Agora?

vs

Concurso nacional

Concurso especial

EXAMES NACIONAIS / PROVAS DE INGRESSONOTA DE CANDIDATURA A UM CURSO DO ENSINO SUPERIOR (A entrar em vigor para entrada no Ensino Superior no ano letivo 2025/2026):

• O peso da classificação final do curso não pode ser superior ao peso das provas de ingresso (peso mínimo de 40%);
• O peso das provas de ingresso passa a variar entre 45% e 60%.

40% CFC + 60% PI 45% CFC + 55% PI 50% CFC + 50%PI Classificação dos pré requisitos máximo 15% (quando exigidos): 40% CFC+45% PI+15% PR

ACESSO POR VIAS PROFISSIONALIZANTES / PROVAS REGIONAIS Redes Norte / Centro / Sul e Ilhas Avaliação da capacidade para a frequência: a) Classificação final do curso (mínimo 50%); b ) Classificação da PAP (mínimo 20%); c ) Classificações de provas (máximo de 30%). Classificações iguais ou superiores a 95 pontos, na escala de 0 a 200, em cada um dos elementos de avaliação. Só te podes candidatar a cursos correspondentes ao teu curso profisssional: Deves procurar informação sobre os cursos que disponibilizam vagas para este concurso especial.

12º ano e Agora?

vs

Concurso nacional

Concurso especial

EXAMES NACIONAIS / PROVAS DE INGRESSOSerá obrigatória a realização de 3 exames para concluir o ensino secundário, sendo estes:

• Português
• Dois exames à escolha

Os Exames Nacionais terão um peso de 25% na classificação final da disciplina. Cada curso irá exigir, no mínimo, 2 provas de ingresso. A ponderação atribuída a cada prova de ingresso pode variar no cálculo da nota de candidatura, sendo essa variação entre 15% a 30%.

ACESSO POR VIAS PROFISSIONALIZANTES / PROVAS REGIONAIS Informação específica sobre o curso no site da instituição ou consórcio. Inscrição nas provas específicas do curso no site da instituição ou consórcio. Só existe uma fase de realização destas provas, que realizarás numa instituição de ensino superior próxima de ti. A entrar em vigor para entrada no Ensino Superior no ano letivo 2025/2026: As provas de acesso passam a poder ser utilizadas a nível nacional, independentemente do consórcio onde foram realizadas. Por exemplo, se realizares uma prova no consórcio do Norte, poderás utilizá-la para te candidaturas no Sul.

12º ano e Agora?

Ensino Secundário - Cursos Científico-Humanísticos:

CLASSIFICAÇÃO FINAL DE CURSO: A partir de 2025, dependendo se é uma disciplina anual, bienal ou trienal, o seu peso na média vai ser diferente:

• cada disciplina passará a ter uma ponderação diferente, dependendo se é uma disciplina trienal, bienal ou anual.
• O peso vai ser maior na média, quanto tanto maior for o número de anos em que tiveste essa disciplina.

• Disciplina trienal: será ponderada 3 vezes
• Disciplina bienal: será ponderada 2 vezes
• Disciplina anual: será ponderada apenas 1 vez

Exemplo prático: Vais ter Português durante todo o secundário, logo irá valer 3x mais do que uma disciplina que apenas tens no 12º ano. Sendo assim, a fórmula será a seguinte: CFD de Português (Trienal) = [(10º + 11º + 12º)/3]* 0,75 + Exames * 0,25 Depois, no cálculo final será - CFD PT + CFD PT + CFD PT + CFD Trienal + CFD Trienal + CFD Trienal + CFD Bienal + CFD Bienal + CFD Anual... CFD = Classificação Final da Disciplina

12º ano e Agora?

Ensino Secundário - Cursos Científico-Humanísticos:

12º ano e Agora?

Ensino Secundário - Cursos Científico-Humanísticos:

EM RESUMO // FÓRMULAS: Classificação final das disciplinas: CFD = (7,5 CIF + 2,5 CE)/10 em que: CFD = classificação final de disciplina; CIF = classificação interna final, obtida pela média aritmética simples, com arredondamento às unidades, das classificações anuais de frequência dos anos em que a disciplina foi ministrada; CE = classificação de exame final. Classificação final do curso: CFC = 3 × (∑ CFD trienais) + 2 × (∑ CFD bienais) + 1 × (∑ CFD anuais) 3 × n.º disciplinas trienais + 2 × n.º disciplinas bienais + 1 × n.º disciplinas anuais em que: CFC = classificação final de curso; CFD = classificação final de disciplina.

12º ano e Agora?

Ensino Secundário - Curso Profissional:

CLASSIFICAÇÃO FINAL DE CURSO: CFC = 0,22*FSC + 0,22*FC + 0,22*FT + 0,11*FCT + 0,23*PAP CFC = classificação final do curso, arredondada às unidades; FSC = média aritmética simples das classificações finais de todas as disciplinas da componente de formação sociocultural, arredondada às décimas; FC = média aritmética simples das classificações finais de todas as disciplinas da componente de formação científica , arredondada às décimas; FT = média aritmética simples das classificações finais de todas as UFCD da componente de formação tecnológica , arredondada às unidades; FCT = classificação da formação em contexto de trabalho , arredondada às unidades; PAP = classificação da prova de aptidão profissional , arredondada às unidades.

A ESCOLHA É TUA!

Plano de Carreira de Futuro

PORQUÊ?

• Fazer um plano de carreira pode ajudar-te a ultrapassar momentos de indecisão ou desmotivação, ao permitir vislumbrar o retrato global do que é a tua vida académica / profissional num momento e do que poderá vir a ser no futuro.

Por Onde Começar?

1. AUTOAVALIAÇÃO

2. MERCADO DE TRABALHO

Identifica as áreas de trabalho mais atrativas para ti.Não te censures nem penses, nesta fase, sobre a viabilidade de integrares nessas áreas profissionais. Guia-te por aquilo que mais te apaixona!

Examina, demorada e cuidadosamente, os teus valores, interesses, talentos, estilo de vida e traços de personalidade.

3. POSSIBILIDADE REAL DE TRABALHAR NAS ÁREAS

Considera, agora, a possibilidade real de trabalhar nas áreas que elencaste e questiona-te: Em que áreas tenho, realmente, condições para investir? As escolhas que fiz obrigam-me a trabalhar por conta de outrem ou posso/quero ser empreended@r? Tenho perfil certo para empreender?

Por Onde Começar?

5. METAS E OBJETIVOS

4. REDE DE PESSOAS DE CONFIANÇA

Nomeia pessoas a quem possas pedir informações sobre o setor de atividades que identificaste.

Define metas e objetivos a CURTO, a MÉDIO e a LONGO prazos

6. PLANO DE AÇÃO

Descreve, ponto por ponto, o que vais fazer para levar o teu plano avante.

Um plano de carreira não deve ser estanque. Poderás e deverás revê-lo e ajustá-lo sempre que necessário!

ATENÇÃO!

Questionário / Plano de Carreira de Futuro:

Plano de Carreira: O que faço Agora e no Futuro? Google FORMS

Exemplo:

COPS - California Occupational Preference System Inventário de Interesses Vocacionais

• Objetivo: Ajudar o aluno no planeamento da sua carreira.

• Avalia os interesses vocacionais / profissionais, a partir de um vasto conjunto de itens, referentes a atividades realizadas em diversos tipos de profissões.
• Permite a identificação de domínios profissionais.

• Interpretação: O perfil permite comparar os resultados dos alunos em cada uma das catorze escalas profissionais sendo que os "picos" mais elevados, correspondem aos grupos profissionais nos quais os interesses são mais fortes. Geralmente, haverá sempre uma ou duas áreas ou domínios profissionais nos quais as notas são mais elevadas. Estas são as áreas / os domínios que se deverá ter em conta para melhor se explorar.

ATENÇÃ!

Este é um processo através do qual uma pessoa (estudante ou profissional em transição de carreira) passa algum tempo (um ou mais dias) com um trabalhador competente numa determinada ocupação, no sentido de aprender sobre essa atividade, observando a forma como ela é desempenhada.

JOB SHADOWING

É um processo potente para explorar possibilidades profissionais, apresentando, entre outras, as seguintes vantagens:

• Permite ter uma perspetiva mais realista sobre a carreira;
• Facilita a compreensão do que queremos e não queremos para a nossa carreira;
• Contribui para explorar possibilidades em áreas eventualmente não consideradas previamente;
• Permite ganhar experiência que pode ser valorizada, nomeadamente em situações de primeiro emprego;
• Contribui para expandir os contactos, melhorando, assim, o networking.

" Tente uma, duas, três vezes e se possível tente a quarta, a quinta e quantas vezes for necessário. Só não desista nas primeiras tentativas, a persistência é amiga da conquista. Se quer chegar onde a maioria não chega, faça o que a maioria não faz."

Bill Gates

ERROS QUE DEVES EVITAR AO ESCOLHER UMA CARREIRA:

1. Seguires a profissão "da família" (pode ou não ser uma boa escolha para ti);
2. Deixares que outros decidam por ti (A escolha é tua!);
3. Focares-te apenas no salário (procura o equilibrio entre necessidades financeiras, profissionais e pessoais);
4. Escolheres uma profissão em função dos títulos (foca-te no que realmente queres fazer e esquece o estatuto!);
5. Tomares decisões desinformadas (Informa-te!);
6. A escolha de uma carreira por impulso (Reflete!).

Filme "À procura da felicidade"

Livro "Eu Sou Malala"

Autor: Malala Yousafzai

Livro "O Mundo de Sofia"

Autor: Jostein Gaarder

03 FUTURO A LONGO PRAZO

O que Quero SER ?

Futuro a longo prazo, o que é?

Pensar no Futuro a Longo Prazo significa estruturar objetivos de vida a longo prazo, isto é, não somente para daqui a 10 anos, mas para daqui a 30, 40 anos.

Será que sabes ONDE ESTÁS e para ONDE VAIS?

Questionário Quem Serei Eu no Futuro?

Inspiração e VocaçãoGoogle FORMS

Sabias que...

• Segundo dados do Eurostat, de 2018, a duração da vida profissional dos portugueses é de cerca de 38 anos.
• Ora, sabendo que, em média, os portugueses trabalham 40 horas semanais, temos o total, aproximado, de 79 040 horas de trabalho ao longo da nossa vida.
• Com tantas horas, é mesmo importante fazermos o que gostamos!

79 040 h

de trabalho

PERGUNTA-TE: Escreve uma grande pergunta que tenhas neste momento, para a qual não tenhas resposta. Depois, guarda esta pergunta num local seguro e memoriza essa localização. Daqui a um ano, volta a ler esta pergunta e... quem sabe... já poderás saber a resposta!

04 MARKETING PESSOAL E PROFISSIONAL

O Mercado de Trabalho do Séc. XXI – Mudanças:

1. Criação de novas formas de trabalho “não convencional”;
2. O trabalho em formato “tradicional” é posto em causa, nomeadamente a jornada contínua, trabalho a tempo inteiro com vínculo direto com o empregador, assim como a ideia de “carreira para a vida”;
3. Surgirão novos empregos e outros serão extintos;
4. O mercado estará centrado no talento e competências, valorizando o trabalho em equipa;
5. Evolução exponencial dos processos de automação - inteligência artificial, levam a uma competição directa entre a máquina e o indivíduo (mais acentuada nalgumas áreas);
6. O conhecimento da tecnologia e domínio do meio digital torna-se uma competência base para todas as áreas profissionais.

Estrutura Organizacional

10 Competências Transversais mais Valorizadas pelo Mercado de Trabalho em 2020

1. Resolução de problemas 2. Pensamento crítico 3. Criatividade 4. Gestão de pessoas 5. Capacidade de trabalho em equipa 6. Inteligência emocional 7. Tomada de decisão e discernimento 8. Orientação para o serviço 9. Negociação 10. Flexibilidade cognitiva

Presente: Estrutura hierárquica com base nas funções VSFuturo: Estrutura por projectos, redes de equipas, serviços

Em que mundo iremos viver? Futuro (para refletir…)

Mudanças Ambientais

Mudanças tecnológicas (aprendizagem permanente)

Mudanças Sociais

Mudanças Económicas e Políticas

• Aumento da população Mundial
• Maior concentração nas cidades
• Relevância do grupo +60anos
• Aumento das desigualdades

• Guerras de estados
• Fragilidades de lideranças políticas
• Crescimento económico sem produção de emprego

• Emissões de CO2
• Temperatura
• Ecossistemas
• Produtos/serviços, amigos do ambiente

• Tecnologia integrada no quotidiano
• Internet
• Normalização de áreas

Construção da Identidade Profissional

• Definição de objetivos de carreira Para quê?
• A palavra objetivo significa aquilo que se pretende alcançar, fim, propósito, alvo. Ao estabelecer objetivos de carreira está a:
• Definir a direção que pretende seguir ao nível profissional
• Controlar a sua concretização
• A gerir a sua motivação e persistência
• A estabelecer prioridades
• Em suma, está a clarificar o que fazer, como fazer e como controlar.

Construção da Identidade Profissional

• Objetivos SMART
• eSpecíficos – definir o objetivo
• Mensuráveis – saber quando e em que medida se atinge o objetivo
• Alcançáveis – saber se temos tempo, recursos, formação, etc., para alcançar o objetivo
• Realistas – saber se a realidade “tem lugar” para que o meu objetivo se concretize
• Temporizados – quanto tempo será necessário para atingir o objetivo (e quanto tempo tenho eu para tal)

Construção da Identidade Profissional

• Exemplo: Objetivo: “Quero expandir o meu projeto profissional”
• eSpecífico: Vou angariar três novos clientes para o meu projeto de consultoria.
• Mensurável: Saberei o meu progresso através de quantos novos clientes tiver, enquanto mantenho os meus clientes atuais.
• Alcançável: Lançar uma campanha de marketing nas redes sociais e ativar a minha rede de contactos.
• Realista: Acho possível conseguir três novos clientes neste tempo e com os meus recursos
• Temporizado: Terei três novos clientes no espaço de dois meses.

Análise SWOT Pessoal

Ferramenta de autoavaliação, que contribui para o desenvolvimento do autoconhecimento.S – Strengths - Forças W – Weaknesses - Fraquezas O – Opportunities - Oportunidades T – Threats - Ameaças

Análise SWOT Pessoal

Questões exemplo: 1) Strengths (Forças) - Aspetos Positivos ▪ Que qualificações tenho? ▪ Que trabalho(s) já fiz e por quanto tempo? ▪ Que conhecimentos especializados possuo? ▪ Que capacidades/talentos/competências possuo? ▪ Quais os pontos fortes do meu caracter de personalidade? ▪ Quais são os meus contactos mais relevantes? ▪ Em que situações me senti feliz e realizado/a? ▪ Em que situações senti que dei contributos que foram valorizados?

Análise SWOT Pessoal

Questões exemplo: 2) Weaknesses (Fraquezas) - Aspectos Negativos ▪ O que me limita? ▪ Existem falhas relevantes nas minhas qualificações, experiência ou conhecimento? ▪ Sofro de algum tipo de pressão ou dificuldade financeira? ▪ Quais são os pontos fracos do meu carácter de personalidade? ▪ Nos momentos em que o meu desempenho não foi tão bom quanto desejaria, o que me impediu de conseguir atingir o nível máximo? Em que circunstâncias me senti mais frustrado/a e infeliz? ▪ Sou vulnerável em algum sentido: financeiramente, legalmente, fisicamente, etc.?

Análise SWOT Pessoal

Questões exemplo: 3) Opportunities (Oportunidades) - Aspectos Positivos ▪ Há alguma vaga disponível ou prestes a abrir de que tenha conhecimento? ▪ Há reestruturações prestes a acontecer que possam vir a deixar vagas em aberto? ▪ Quais as vantagens e fraquezas dos meus concorrentes? Há alguns nichos de mercado onde me possa inserir e explorar? ▪ Existe hipótese de dar consultoria? ▪ Que prémios, bolsas ou estágios estão disponíveis? ▪ Há alguma oportunidade de patrocínio? ▪ Os serviços locais oferecem já todas as condições necessárias ou necessitam de melhoramentos? ▪ Será possível inovar com novas ideias, intervenções, novas formas de trabalhar?

Análise SWOT Pessoal

Questões exemplo: 4) Threats (Ameaças) - Aspectos Negativos ▪ Mudanças no mercado, ou no que eu ou a minha entidade oferecemos; ▪ Procedimentos legais; ▪ Deterioração física de bens e propriedades; ▪ Alterações de taxas e impostos; ▪ Alterações ao nível legal e regulamentar; ▪ Alterações menos favoráveis no panorama económico nacional ou local; ▪ Inflacção; ▪ Perda de imagem ou reputação; ▪ Capacidades técnicas, conhecimentos e produtos obsoletos.

Marca Pessoal e Imagem Profissional (Branding)

“Embalagem” ▪ Cartão de visita ▪ Branding ▪ Imagem (aparência/postura)

Ferramentas de comunicação:Conteúdo ▪ Currículo (CV) ▪ Carta de apresentação ▪ E- portefólio ▪ Portefólio ▪ Pitching

Visibilidade ▪ Candidaturas ▪ Redes sociais ▪ Networking

Pitching

O Pitch ou Elevator Pitch é uma expressão de origem inglesa, utilizada para descrever uma curta e objectiva apresentação, oral ou escrita, que poderia decorrer no intervalo temporal de uma viagem de elevador. Poderá criar o seu pitch com o objetivo de se auto-promover, enquanto forma de auto-apresentação (pitch de auto-promoção) ou para apresentação do seu projeto (pitch de promoção de projeto). Um pitch deve ser curto e eficaz.

Pitch de apresentação de projeto: • Apresente a origem, o público-alvo e a problemática (porquê?) • Apresente soluções à problemática (Como?) • Identifique outras soluções existentes e demonstre como na sua proposta de valor se diferencia • Apresente as potencialidades do seu projeto • Explique o seu plano de negócio e clarifique o que procura. • Conclua mostrando abertura para a colocação de questões.

Pitching

Pitch de Auto-promoção: • Identificação • Experiência • Formação • Social/profissional • Competências de diferenciação

Pitching

Como preparar o seu pitch oral? 1. Pense – O que irá falar. 2. Escreva – Será um meio facilitador para seleccionar a informação principal. 3. Ensaie – Treine em voz alta, filme e faça os ajustes necessários. 4. Peça opinião, a familiares e amigos. Tenha especial atenção à linguagem verbal e não verbal. Será fundamental que o seu Pitch passe: • Credibilidade; • Confiança; • Entusiasmo; • Sinceridade; • Abertura (atitude não-defensiva).

PITCH

Série NETFLIX "Emily in Paris" Episódio 4, minuto 12

PITCH

MASTER SPITCHCidade das Profissiões: http://cdp.portodigital.pt/

Marketing Digital e Redes Sociais

• Quais as redes sociais mais utilizadas?
• Facebook – 95,1%
• Instagram – 59,7%
• WhatsApp – 54,4%
• Youtube – 48,4%
• LinkedIn – 36,3%
• Google + - 32,5%
• Pinterest – 26,8%
• Twitter – 24,3%

Fonte: Os Portugueses e as redes sociais (2018). Grupo Marketest, N=861 (idades compreendidas entre os 15 e os 64 anos).

Marketing Digital e Redes Sociais

• Para reflectir…
• Que imagem passa nas redes sociais?
• Será a sua imagem consistente com a sua estratégia de Marketing Pessoal e Profissional?
• A sua participação nas redes sociais está “a seu favor” ou “contra si”?

Questionário Marketing Pessoal e Profissional

Posicionamento face ao mercado Construção da Identidade Profissional PitchGoogle FORMS

Links úteis:

Links úteis:

http://infoescolas.mec.pt/

https://www.qualifica.gov.pt/#/areaJovens

https://www.ofertaformativa.gov.pt/#/home

https://www.iefp.pt/

Referências:

Arthur, B., Inkson, K. and Pringle, K. (1999), The New Careers: Individual Action and Economic Change, Sage, London. Betweien, Lda. & Raminhos, A. (2020). Agora, Imediatamente e… Já!! Braga: Betweien, Lda. Bluestein, L., Prezioso, S. & Schultheiss, P. (1995). Attachment theory and career development: Current status and future directions. The Counseling Psychologist, 23, 416-432. Brown, D., & Krane, E. (2000). Four (or five) sessions and a cloud of dust: Old assumptions and new observations about career counseling. In S.D. Brown & R.W. Lent (Eds.),Handbook of Counseling Psychology (3rd ed., pp. 740-766). New York: Wiley. Coelho, A. (2013). Estratégias de adaptabilidade na intervenção vocacional com jovens de 9ºano de escolaridade (Tese de Mestrado). Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, Lisboa, Portugal

Referências:

Hall, N., Hladkyj, S., Perry, R. P., Ruthig, J.C. (2004). The Role of Attributional Retraining and Elaborative Learning in College Students' Academic Development. The Journal of Social Psychology, 144(6), 591-612. Lapan, T. (2004). Career development across the K-16 years: Bridging the presente to satisfying and sucessful futures. Alexandria, VA: American Counseling Association. Mitchell, K., Levin & Krumboltz, J, (1999). Planned Happenstance: Constructing Unexpected Career Opportunities. Journal of Counseling & Developmente, 77, 3-12. Schmitt-Rodermund, E. & Vonndracek, W. (1999). Breadth of interests, exploration, and identity development in adolescence. Journal of Vocational Behavior, 55, 298-317 Ordem dos Psicólogos Portugueses. Marketing Pessoal e Profissional - Manual de apoio pedagógico. Sprinthall, N. A., & Collins, W. A. (1995). Adolescent psychology: A development view. New Yor: McGraw-Hill Taveira, M. C. (1999). Intervenção precoce no desenvolvimento vocacional. Psicologia: Teoria, Investigação e Prática, 1, 173-190.

Referências:

Taveira, M.C. (2001). Exploração vocacional: teoria, investigação e prática. Psychologica, 26, 5-27. Taveira, M. C., & Faria, L. (2009). Efeito da intervenção psicológica vocacional na indecisão e comportamento exploratório. Psicologia, Ciência e Profissão, 29(3), 558-573. Taveira, M.C. & Moreno, M.L.R. (2003). Guidance theory and practice: the status of career exploration. British Journal of Guidance and Counseling, 21, 2, 189-207. Welser, A. & McCall, B (1976). Exploration and play. American Psychologist, 31, 492-508

Questionário - Programa de Orientação Escolar e Profissional (OEP)

Questionário de SatisfaçãoGoogle FORMS

Serviço de Psicologia e Orientação - SPO

Orientação Escolar e Profissional - OEP

Psicóloga EscolarMafalda Moreira CP nº 12337

mafaldamoreira@aeb.pt

https://aeb.pt/portal/servicos/spo/

Obrigada :)