Dopamina

Dopamina

Acción en el organismo

Memoria

¿Qué es?

La memoria también es una función cerebral que se ve influida por la dopamina. La dopamina se encarga de regular la duración de la información, decidiendo si retiene información, la desaparece o si la mantiene por más tiempo.

Es un neurotransmisor, es una sustancia producida por el organismo y interviene en el proceso de control de movimiento y memoria.

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Alimentos que generan dopamina

Motivación

La dopamina tiene fuente motivacional, no solo nos recompensa cuando realizamos una actividad placentera, sino que también se libera antes de realizar una acción.

Dopamina buena & mala.

Mala

Buena

Se presenta cuando se logra controlar la producción de dopamina y sirve como impulso para funcionar en el día a día. Leer, realizar ejercicio , dormir bien, celebrar logros, sexo.

Cuando generar dopamina se convierte en una adicción que conlleva a patrones de conducta negativos que no llevan a una buena calidad de vida. Alcohol, videojuegos, redes sociales, pornografía, drogas, procrastinar, comer en exceso.

Referencias