Ansiedad

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Ansiedad

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. La ansiedad se convierte en trastorno de ansiedad cuando esta reacción se activa en situaciones habitualmente no amenzantes/peligrosas o de manera persistente, hasta el punto que interfiere de manera importante en la vida diaria. es una respuesta normal a una amenaza o una situación de estrés psicológico. la ansiedad desencadena una respuesta de lucha o huida. Esta respuesta proporciona al cuerpo, a través de distintos cambios fisiológicos como el incremento del flujo sanguíneo en los músculos y en el corazón,

Transtornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.

Tipos de Transtornos de Ansiedad

transtorno de pánico

Las personas que tienen el trastorno de pánico experimentan ataques de pánico. Los ataques de pánico son instancias extremas de miedo o incomodidad. Los ataques de pánico presentan síntomas físicos tales como:

• Palpitaciones del corazón
• Sudoración
• Temblores
• Dificultad para respirar
• Sensación de ahogo
• Dolor en el pecho
• Náuseas
• Mareos
• Desorientación
• Miedo de perder el control o morir
• Entumecimiento
• Escalofríos
• Sofocos

Los ataques de pánico suelen venir acompañados de una sensación de peligro inminente o un fuerte deseo de escapar.

fobias

Las fobias son miedos exagerados, involuntarios e irracionales. Las fobias son miedo a ciertas situaciones o cosas. Por lo general, se dividen en tres tipos diferentes:

• Fobia específica (o simple): Este tipo es causado por una situación u objeto específico.
• Fobia social (trastorno por ansiedad social): La fobia social está limitada a situaciones sociales. Implica miedo extremo a conocer personas nuevas. Las personas con fobia social tienen miedo de sentirse avergonzadas, humilladas o juzgadas por los demás.
• Agorafobia: Las personas con agorafobia tienen un miedo intenso a quedar atrapadas. O temen no poder encontrar ayuda si tienen un ataque de pánico.

transtorno obsesivo compulsivo

(TOC)

El TOC se caracteriza por obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes que invaden la mente. Algunas obsesiones comunes incluyen:

• Miedo a la contaminación
• Fijación con números de la suerte o de mala suerte
• Miedo al peligro para uno mismo o los demás
• Necesidad de orden o exactitud
• Duda excesiva

Algunas de las compulsiones más frecuentes como respuesta a estas obsesiones son:

• Ritual de lavado de manos
• Contar
• Revisar
• Acumular
• Organizar

Trastorno de estrés postraumático

(TEPT)

La causa del TEPT es una experiencia traumática. Este trauma suele ser un evento violento o trágico. Esta experiencia conduce a sensaciones de miedo, terror o desesperación intensos. Los eventos que pueden ocasionar el TEPT pueden ser agresión sexual, guerra, desastres naturales, abuso o accidentes graves. Es común sentirse ansioso o deprimido por un tiempo después de un trauma. Pero quienes tienen TEPT reviven continuamente el evento traumático. Pueden tener pesadillas, alucinaciones o recuerdos. Podrían evitar todas las cosas relacionadas con el evento. Podrían mostrar un aumento de la inquietud (p. ej., dificultad para dormir, irritabilidad, dificultad para concentrarse, estado de alerta excesivo o nerviosismo).

Trastorno de ansiedad generalizada

(TAG)

Las personas con TAG sienten ansiedad por las actividades diarias. Su ansiedad es difícil de controlar. Causa problemas en el entorno social y en el laboral. Los síntomas físicos incluyen:

• Nerviosismo
• Fatiga
• Problemas de concentración
• Irritabilidad
• Tensión muscular
• Problemas para dormir

La mayoría de las personas con TAG dicen que han sentido ansiedad toda su vida. El trastorno se suele ver por primera vez en la niñez o adolescencia. Sin embargo, su aparición en la adultez no es inusual.

Factores de riesgo predisponentes

Tóxicos en el embarazo

antecedentes familiares

estilo de crianza

Existe un componente familiar en el desarrollo de algunos trastornos de ansiedad, lo que implica que si una persona tiene alguno de estos trastornos sus familiares tienen más probabilidad de tenerlo también. Esto no quiere decir que los hijos de una persona con un trastorno de ansiedad lo desarrollen.

También hay factores relacionados con el estilo de crianza que pueden generar una predisposición a desarrollar un trastorno de ansiedad. Un vínculo inseguro entre el bebé y sus cuidadores (por ejemplo, no satisfacer las necesidades del menor cuando hace demandas, aplicar un estilo de crianza contradictorio o no transmitirle seguridad ni amor incondicionales), así como un estilo de crianza excesivamente autoritario o demasiado sobreprotector, están relacionados con una mayor vulnerabilidad a tener estos trastornos.

Determinadas situaciones o el contacto con algunas sustancias durante el embarazo (problemas graves de nutrición, consumo de alcohol, tabaco y otras drogas, algunos fármacos o elevados niveles de cortisol, entre muchos otros) pueden provocar una vulnerabilidad a desarrollar algún tipo de trastorno, entre los que se encuentran los trastornos de ansiedad.

Factores de riesgo desencadenantes

Personalidad

Estrés

Otro factor que en ocasiones puede ayudar a desarrollar un trastorno de ansiedad es la "forma de ser" de una persona. Personas con una tendencia a la inhibición y la timidez pueden tener una mayor tendencia a desarrollar trastornos de ansiedad. No obstante, hay que recordar que no existe ningún factor de riesgo que sea determinante por sí solo en la aparición de estos trastornos. Además, de cara a la intervención los factores de riesgo no son tan importantes como los factores que ayudan a mantener el trastorno.

Situaciones de estrés como los derivados por problemas en el trabajo, en las relaciones familiares o sociales, favorecen la aparición de síntomas de ansiedad.

Síntomas de los Trastornos de Ansiedad

• Sensaciones físicas. Las sensaciones físicas normalmente las genera un sistema del organismo (el sistema nervioso autónomo) que se activa de manera automática ante las situaciones de alarma. Algunas de las sensaciones más frecuentes son: dificultades para respirar o respirar rápido, mareo, sequedad de la boca, aceleración del ritmo cardíaco, temblores, tensión muscular, sudoración, nudo en el estómago o en la garganta, inquietud motriz,...
• Persona con pensamientos pesimistas Pensamientos. Cuando se tiene mucha ansiedad o miedo, los pensamientos pueden llegar a "contaminarse" de estas emociones intensas. Es decir, los pensamientos pueden volverse exageradamente negativos o catastróficos hasta el punto de pensar que nos pasará algo malo y no lo podremos controlar o que perderemos el control o nos moriremos. Es frecuente también pensar que los demás se van a hacer una idea errónea de lo que queremos decir o hacer, que nos rechacen, o que algún asunto salga mal y fracasemos.
• Comportamientos. La persona que tiene un trastorno de ansiedad suele hacer cosas que le ayudan a rebajar la ansiedad. Adopta lo que se conoce como conductas de seguridad, es decir, evita situaciones que le generan ansiedad como coger el metro, o se ayuda de algunos trucos para rebajar este malestar como ir acompañado de alguien o llevar un amuleto de la buena suerte.

¿Cómo se diagnostican los trastornos de ansiedad?

Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, su profesional de la salud le preguntará sobre sus síntomas e historial médico. También es posible que le hagan un examen físico y pruebas de laboratorio para verificar que otro problema de salud no sea la causa de sus síntomas.

¿Cuáles son los tratamientos para los trastornos de ansiedad?

Existen tratamientos efectivos para los trastornos de ansiedad. Tanto los medicamentos como la terapia de conversación pueden ayudar a aliviar los síntomas.

• Medicamentos: Los medicamentos más comunes usados para tratar los trastornos de ansiedad son los antidepresivos y las benzodiacepinas. Hay una variedad de medicamentos disponibles. Por lo tanto, si uno no funciona, otro sí podría hacerlo. Habla con tu médico si tienes preguntas o inquietudes sobre los medicamentos.

• Terapia de conversación: La terapia del comportamiento y la terapia cognitiva conductual (TCC) son formas efectivas de tratar los trastornos de ansiedad. La terapia del comportamiento implica la exposición gradual a lo que provoca la ansiedad. La TCC se enfoca en ayudar a las personas a reaccionar de manera diferente mediante el cambio de sus patrones de pensamiento.

Ansiedad

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Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza

Fuentes de Información

Mayo Clinic

Manual MSD

Medline Plus

Cigna

12 de febrero 2021

11 de Noviembre 2021

2023

2023

gracias!!!

Por ver esto

Sherlyn Ashanty Neri Ortiz