badminton

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el bádminton

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Índice

0. Reglas Básicas

3. La Presa

2. La Raqueta

1. El Volante

6. Desplazamientos

5. Posiciones

4. La Pista

8. Golpeos

7. Saque

8.1 Drive

8.3 Remate

8.2 Globo

10. Autoevaluación

9. Curiosidades

REGLAS BÁSICAS DEL BÁDMINTON

Hay que pasar el volante al otro lado de la red y que este caiga al suelo para hacer punto.

El partido se juega a 3 sets y gana quien antes consiga 2 sets.

Cada set se disputa a 21 puntos, ganando con una diferencia de 2 puntos. Sino, se continuará hasta conseguir este margen o quien llegue antes a 30 puntos.

Saca quien ha ganado el punto. Y en parejas hay rotación de saque entre los 2 componentes del equipo.

El saque se realiza por debajo de la cintura y cruzado.

1. El Volante

• El volante es uno de los elementos más importantes del juego junto con la raqueta.
• Está compuesto por 16 plumas de ganso, unidas a una base de corcho mediante un entramado de hilo muy resistente.
• Su peso reglamentario oscila entre 4’64 y 5’50 gramos (Reglamento IBF, 1998).
• Pueden ser de dos tipos, naturales de pluma o sintéticos de plástico.

• Los naturales se utilizan para competiciones de cierto nivel y su característica principal és la precisión y su calidad.
• El volante de pluma natural es bastante más caro que el sintético y, contrariamente a lo que se pueda pensar, dura menos.
• En el otro extremo encontramos el volante de nylon, material sintético que simula la pluma, permitiendo una mayor duración así como un coste económico mucho más reducido.

Juegos con el volante

TRIOS:

PAREJAS:

Dos de los alumnos van a pasarse el volante para evitar que el tercero lo intercepte.

Los alumnos se sitúan uno al lado del otro. Uno de ellos tiene que lanzar el volante lo más lejos posible para evitar que el compañero lo atrape. Éste último tiene que correr para atrapar el volante cuando vea que el compañero lo ha lanzado.

Un alumno se va a encargar de lanzar volantes al aire. Los otros dos van a intentar interceptar este volante con otros volantes.

Colocamos 5 volantes en el suelo. Cada uno de los alumnos tiene 5 volantes. Éstos tienen, alternativamente, que apuntar a los volantes e intentar derribarlos lanzando uno de los volantes que tienen.

Uno de los alumnos tiene 5 volantes y el otro una raqueta. Este último coloca la raqueta a diferentes alturas y posiciones. El otro jugador tiene que lanzar el volante e intentar golpear el cordaje con él.

En esta ocasión los alumnos van a tener que derribar los volantes colocados sobre la red.

GRAN GRUPO:

Pilla-pilla con volantes. Dos alumnos intentan pillar al resto de la clase. Sólo se puede pillar lanzado el volante. Los alumnos que son pillados pasan a pillar y viceversa.

2 equipos. Cada miembro de uno de los equipos tiene que lanzar los volantes hacia las zonas del campo contrario que estén libres de compañeros. Los miembros del otro equipo tienen que impedir que los volantes toquen el suelo y devolverlos lo más rapido posible.

Objetivos de los juegos: Familiarizarse con el volante y sus características (vuelo, peso, etc).

2. La raqueta

La raqueta constituye junto con el volante el elemento más importante del juego.

• Sus dimensiones reglamentarias están entre los 68 cm de largo máximo y 23 cm de ancho máximo, con una superficie de golpeo que no puede superar los 656 mm2.
• Para la elección de la raqueta debemos tener en cuenta su peso (entre 85 y 120 gramos aproximadamente), el material del que está compuesto y la distribución del peso.

3. La presa

El agarre con la presa básica o universal es necesario para la realización de todos aquellos golpeos en los que el volante viene hacia la zona derecha de nuestro cuerpo (izquierda en jugadores zurdos). Para realizar el agarre debemos sujetar la raqueta con la mano izquierda por la varilla, (zurdos contrario) con la mano derecha colocamos la cabeza de la raqueta de manera que el cordaje quede perpendicular al suelo dejando que la palma de la mano derecha tome contacto con el cordaje y haciéndola descender en esta posición hasta la empuñadura, cerrando la mano sobre la misma. El jugador debe de mantener la raqueta sujeta sólamente con los dedos y sin ejercer demasiada presión, sobre el grip, esta tensión tan solo se aplica en los momentos en los cuales se produce el golpeo, para posteriormente volver a una situación de relajación de nuestros dedos.

PRESA BÁSICA

Un aspecto importante es el grosor del grip o empuñadura de la raqueta, este aspecto de carácter muy personal está determinado normalmente por las dimensiones de la mano, aunque cada jugador de manera individualizada irá buscando el grosor de empuñadura que mejor se adapte a sus características físicas y técnicas. La tendencia generalizada en la mayoría de deportistas de élite es la utilización de unos grosores de empuñadura delgados, ya que favorece una mayor movilidad de los dedos así como un manejo y cambio rápido de las diferentes presas de raqueta.

Juegos con la raqueta i la presa

Individualmente

parejas

Los alumnos repartidos por toda la sala van a lanzar la raqueta al aire de manera que ésta de una vuelta y la recogen por el mango.

Un alumno lanza volantes con la mano a su compañero el cual los debe devolver suavemente. El alumno que lanza corrige al compañero si éste no ha cogido bien la raqueta.

Cada alumno golpea un globo con una raqueta. Hacer hincapié en la correcta presa de la raqueta.

Un alumno va a lanzar volantes a su compañero a ambos lados, obligándolo así a cambiar la presa de raqueta.

Individualmente vamos a golpear un volante atado a una cuerda y a su vez atado a la parte central del cordaje.

trios

Los alumnos ponen el volante sobre las cuerdas y tienen que seguir las instrucciones manteniendo el volante sobre la raqueta: correr, saltar, sentarse, levantarse, pata coja, etc.

Los alumnos van a pasarse la raqueta por el grip aumentando la velocidad progresivamente.

Objetivos de los juegos: Familiarizarse con la raqueta y su presa en diferentes situaciones de juego.

4. La pista

La pista está delimitada por líneas de 4 centímetros de anchura. Cada línea forma parte de la superficie que delimita y está trazada en su interior. Para individuales (masculino y femenino) y durante el juego, el terreno está delimitado por las líneas laterales interiores y la línea de fondo exterior.

1.55 m

Para dobles (masculino, femenino y mixto) y durante el juego, el terreno de juego está delimitado por las líneas exteriores.

Juegos con la pista

parejas

Individualmente

Los alumnos van corriendo por las líneas de la pista. A la voz de YA tienen que ir corriendo a recoger un volante situado en la línea central. Siempre se colocará un volante menos del número total de alumnos. El que se quede sin volante se elimina y así sucesivamente hasta que sólo quede un alumno.

Cada alumno tiene una raqueta y 6 volantes. Entre los dos acuerdan una línea del campo hacia donde tendrán que golpear el volante para que caiga lo más cerca posible de esa línea.

Un alumno le dice al compañero el nombre de una de las líneas y éste tiene que ir corriendo y depositar un volante sobre ella lo antes posible.

Cada alumno se sitúa dentro de la zona de saque corto de su campo con una raqueta y 5 volantes. Uno de ellos intenta enviar el volante cerca de una de las líneas del campo y el otro alumno tiene que intentar adivinarla sin mirar.

gran grupo

Pilla-pilla sobre las líneas. Uno se la queda y debe atrapar a los compañeros. Cuando pilla a alguien se cambian los roles.

Objetivos de los juegos: Realizar diferentes tipos de desplazamientos para conocer la pista de bádminton.

5. Posición básica

Se denomina “Posición básica” aquélla en la que el jugador espera el volante golpeado por su adversario.

Si el jugador guarda una buena posición de base, podrá mantener siempre el cuerpo en un equilibrio correcto, permitiendo un rápido y eficaz desplazamiento hacia el volante para golpear. En la posición básica, el cuerpo se encuentra de frente a la red, se adopta una posición equilibrada con las piernas ligeramente flexionadas, los pies separados a la altura de los hombros y un poco más adelantado el derecho, (izquierdo para los zurdos), preparados para un arranque inmediato, el tronco permanecerá ligeramente inclinado, el peso del cuerpo distribuido sobre los dos tercios delanteros de los pies y el brazo ejecutor delante del cuerpo formando un ángulo de 90º entre el brazo y el antebrazo con la raqueta a la altura de la cintura y dirigida hacia delante.

El jugador deberá situarse ligeramente retrasado del centro geométrico de su campo.

6. desplazamientos

juegos de desplazamientos

parejas

Individualmente

Numeramos 4 zonas alrededor de los pies del jugador. Los números corresponden a la zona que debe ocupar el pie correspondiente al número. Ej: El profesor dice 3 y 2, entonces cada pie va sobre los números.

Los alumnos van a intentar tocar con la mano en el hombro del contrario como un duelo de esgrima.

Los alumnos acuerdan un color diferente para cada esquina del terreno. Uno dice un color i el otro se tiene que dirigir.

Un alumno indica con el dedo a su compañero una esquina de la pista. Éste tiene que desplazarse a la esquina contraria.

grupo

4 alumnos utilizan cuerdas para hacer saltar al alumno que está en el medio. Las cuerdas se disponen en cruz. Los alumnos deben mover las cuerdas de manera que el alumno coloca los pies en los huecos que quedan libres.

Objetivos de los juegos:Realizar desplazamientos por la pista de bádminton y practicar las posiciones básicas.

7. el saque

Fase de preparación:

La colocación del jugador para realizar el servicio será detrás de la línea de saque y próximo a la línea central. El cuerpo se encuentra lateral a la red, de manera que los pies se encuentren separados a la anchura de los hombros, con el pie izquierdo ligeramente adelantado y con el peso del cuerpo apoyado en la pierna retrasada (derecha).El brazo ejecutor se encuentra semiflexionado y orientado hacia atrás, la presa de raqueta es la básica de derecha, la mano izquierda sujeta el volante con los dedos pulgar, índice y corazón por la zona intermedia del mismo.

Fase de ejecución:

Comienza con un movimiento amplio del brazo derecho, de manera que describa una trayectoria hacia abajo y delante. El peso del cuerpo va pasando de la pierna atrasada a la adelantada mientras se origina una rotación de caderas y hombros en dirección a la izquierda. Dejamos caer el volante para que sea golpeado delante del cuerpo y por debajo de la cintura.

Fase de recuperación:

El golpeo acabará con la rotación completa de hombros y cadera hacia la izquierda y con el peso del cuerpo desplazado a la pierna adelantada. La mirada, puesta en la trayectoria del volante y en la reacción del adversario.

el saque

juegos de saque

parejas

Se colocan 3 aros progresivamente alejados del lugar del saque. El primer aro vale 1 punto, el segundo 2 y el tercero 3. Cada alumno tiene 5 saques y tiene que intentar conseguir más puntos que el compañero.

2 alumnos situados uno en frente del otro se pasan una bola de goma espuma. Pueden dejar botar la pelota.

Un alumno realiza un saque y el otro tiene que intentar atrapar el volante con la raqueta sin que caiga al suelo.

Se lanza el volante hacia arriba y en su trayectoria descendente se envía (como si se tratara de un saque) hacia el compañero de en frente.

Un alumno realiza saques a las 4 esquinas posibles (corto pasillo y centro; alto pasillo y centro). El compañero golpea el volante a menos que piense que va fuera. Si el volante sale fuera se cambian los roles (o hasta 10 saques).

Un alumno realiza con su brazo ejecutor un movimiento similar al de las aspas de un molino. El compañero le lanza volantes con la mano para ser golpeados.

grupos

Los alumnos juegan a la petanca con volantes. Éstos se lanzan realizando saques que deberán de caer cerca del volante de referencia.

8. golpeos

drive

remate

globo

8.1 el drive

juegos de drive

parejas

trios

Un alumno lanza 10 volantes, lo más rápido posible, a su compañero que debe pararlos. Los volantes serán lanzados a la altura de la cara.

Un alumno sostiene un aro a la altura de la red a través del cual los dos compañeros tienen que hacer pasar el volante mediante la ejecución de drives.

Un alumno lanza 5 volantes con la mano y el otro tiene que ejecutar un drive.

Un alumno lanza 10 volantes alternativamente a ambos lados obligando al compañero a cambiar la presa de raqueta durante la ejecución del drive.

grupos

Intercambiar drives a la pata coja.

9 alumnos aguardan en fila para realizar sucesivamente drives contra otro alumno. Éste último está situado en una portería de fútbol y hace de portero. El alumno que consiga un gol pasa a ser portero.

Se realiza un partido. Cuando se consigue un tanto con un drive se anotan 3 puntos.

8.2 el globo

juegos de globo

parejas

Golpear contra la pared por debajo de la cintura una pelota de goma espuma.

Intercambiar globos seguidos de un giro.

Un alumno realiza un globo y durante el vuelo del volante le pasa la raqueta a su compañero que golpea el volante y vuelve a pasar la raqueta.

Un alumno realiza 5 servicios cortos y el compañero tiene que ejecutar globos enviando el volante dentro de un aro colocado en el fondo de la pista.

Un alumno realiza dejadas y el compañero le envía globos al fondo de la pista.

Los compañeros se intercambian globos al mismo tiempo que se pasan una pelota de tenis por el suelo.

8.3 El remate o smash

juegos de remate

parejas

Se golpea un globo, por encima de la cabeza, alternativamente para intentar enviarlo lo más lejos posible.

Los alumnos realizan remates lanzándose ellos mismos el volante, como un servicio en tenis. Hay que golpear con el brazo extendido. El volante tiene que ir lo más lejos posible.

Un alumno realiza diez servicios altos. El compañero tiene que realizar drives, globos o remates a las zonas determinadas. Por ejemplo, el globo deberá caer en el pasillo del fondo, el remate en un aro que se ha colocado previamente cerca del pasillo de dobles, y el drive entre la red y la línea de saque corto.

Se colocan grupos de 5 volantes en cada una de las zonas de caída del volante. Un alumno realiza 10 saques altos y el compañero tiene que intentar derribar el mayor número posible de volantes.

Partido a media pista. El jugador que gana la jugada no gana un punto sino la posibilidad de que el compañero realice 3 servicios altos. Este alumno deberá mandar el volante a la zona delimitada

Objetivos de los juegos: Practicar diferentes tipos de golpeos buscando ampliar el bagaje de experiencias en situaciones cambiantes para mejorar la precisión.

CURIOSIDADES DEL BÁDMINTON

El bádminton se convirtió en juego olímpico en Barcelona'92.

Es el deporte de raqueta más rápido del mundo.

En la mayoría de países asiáticos es el deporte número 1; en especial en países como Indonesia, Malasia y China.

Un volante puede alcanzar una velocidad superior a los 400 KM/h.

La "Thomas Cup", el campeonato mundial masculino, ha sido ganada sólo por 3 países, desde que comenzó en 1948: Malasia, Indonesia y China.

El mayor volante del mundo se encuentra en el museo de Kansas City (estuvo expuesto en el Guggenheim de Bilbao). Es 48 veces más grande de lo normal... tiene casi 6 metros de alto y dos toneladas de peso.

Sólo en 1957, 1960 y 1963 la "Uber Cup", el campeonato mundial femenino, no fue ganada por un país asiático, sino por EE.UU.

MEJORESJUGADORES DE LA HISTORIA

LIN DAN

CAROLINA MARÍN

fin

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¡GRACIAS pOR TU INTERÉS I TRABAJO!