La postura.

la postura

parAMORFisMI e disMORFISMI

Educazione civica2as Gurnoor Kaur

assi e piani del corpo

LA COLONNA VERTEBRALE

lordosi

Ci permette di stare in piedi

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Tempor Labore

cifosi

Ha un struttara a forma di S, con curvature chiamate lordosi e cifosi

Le curvature consentono una distribuzione ottimale dei carichi nel movimento e aiutano anche a mantenere una posizione eretta

lordosi

POSIZIONE SCORrETTA= VIZIO DI PORTAMENTO

VS

DISMORFISMO

PARAMORFISMO

Questo tipologia di vizio invece non puo essere corretto in nessun modo poiche è una modificazione anatomica delle strutture

Questa tipologia di vizio puo essere corretto volontariamente, attravarso esercizi.

i vari tipi di paramorfismi

Ecco i 4 tipi di paramorfisomo

Portamento rilassato

Atteggiamento lordotico

Atteggiamento cifotico

Attegiamento scoliotico

i vari tipi dismorfismi

Ne esistono di vari tipi, ma noi parleremo solo di quelli legati alla colonna vertebrale, ecco ne 3 tipi:

Ipercifosi

Iperlordosi

Scoliosi

AUTO ANALISI POSTURALE

Postura Frontale

1. La testa riuslta leggermente inclinata verso la destra
2. Le spalle riusltano della stessa altezza
3. La linea dei pettorali è della stessa altezza
4. I triangoli di Taglia risultano uguali
5. Le creste illiache risultano uguali
6. La linea delle ginocchia è della stessa altezza.
7. I piedi sono bven distesi a terra.

( POSTURA FRONTALE CORRETTA )

La postura laterale

1. La linea tracciata non passa al centro del lobo dell'orecchio
2. La linea non passa nemmeno dal centro della spalla
3. La linea passa dal centro del bacino
4. La curvatura della ciftosi non risulta più accentuata del solito
5. Il dorso non risulta piatto
6. La linea passa dal centro delle ginocchia
7. La linea non passa davanti al malleolo esterno di circa 2 centimetri, ma solo di circa un centimetro

( POSTURA LATERLAE NON CORRETTA )

grazie