PRESENTACIÓN ACUARELA

Nombre: valeria monserrath resendez ibarramatricula: 2174507grupo: 010Docente: monica alejandra lopez novelo

PRODUCTO INTEGRADOR DE APRENDIZAJE: DIARIO PERSONAl

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓNFACULTAD DE SALUD PÚBLICA Y NUTRICIÓN

En esta presentación hablaré sobre mi vida desde que nací hasta el día de hoy. Posteriormente también el cómo pongo en práctica los valores que he aprendido a lo largo de mi vida y cómo los sigo aplicando en la vida cotidiana con las demás personas y en el ámbito de la carrera de nutrición. Mi autorrealización y superación personal, tanto en cómo me veo ya de nutrióloga en un futuro aplicando consigo todos los temas abordados en el semestre.

IntroducciÓn

MI HISTORIA DE VIDA

"Estás hecho para vivir, esto significa amor, pero también orientación hacia la salud, el placer y la felicidad" -L.J. González

Mi nombre es Valeria Monserrath Resendez Ibarra, nací el 17 de enero del 2002, en Monterrey, Nuevo León.Mis padres son Marco Antonio Resendez Hidalgo, que trabaja en una empresa donde elaboran volantes para carros y Ana Lilia Ibarra Barbosa, que es enfermera en el hospital Christus Muguerza Conchita.Tengo un hermano de 10 años, actualmente él cursa 5to grado de primaria.

Mis papás me bautizaron cuando yo era una bebé de 3 meses, me cuentan que hicieron una fiesta grande en donde fueron todos mis tíos, primos, abuelos y un grupo de fara fara que llevó mi tío.

Fue a los 12 años cuando entré a la secundaria, con muchos nervios y ansiosa por aprender nuevas cosas y conocer nuevamente mucha gente y saber cómo iban a ser mis próximos 3 años en esa nueva escuela. Conocí a demasiada gente, unas con una energía muy positiva y a otras que no tanto, ya que ocasionaban muchos problemas pero trataba de tener tolerancia hacía esas ciertas situaciones. Pero solamente me quedé con los que sí me aportaron algo bueno, inclusive los sigo frecuentando aún.Me gradué a la edad de 15 años, fue muy emotivo, ya que iba a extrañar a mis maestros y algunos compañeros del salón.

También me cuentan que de chiquita me hacían fiestas cada que cumplía años, pero yo solamente recuerdo una, que es cuando cumplí mis 4 años, la cual fue en un salón muy grande, con show de las muñequitas de corazones, fue mucha gente, me compraron un pastel enorme y me dieron muchos regalos.

Entré a los 4 años al kinder, donde hice muchos amigos, fui abanderada en la escolta, lo cual me gustaba mucho participar en las actividades del kinder.A mí siempre me ha gustado ser muy platicadora y conocer gente nueva que aporte cosas positivas a mi vida.Cuando estaba en la primaria siempre que había entrega de calificaciones, le daban la queja a mi mamá de que platicaba demasiado y optaban por cambiarme de lugar, pero no funcionaba porque me llevaba bien con todos. Así fueron todos los años de la primaria, pero siempre he sido una niña que a pesar de ser platicadora, soy una persona que respeta a todas las personas.Me gusta hacer sentir a las personas en confianza, tratar con igualdad a todas las personas con las que me rodeo. Realmente nunca he estado en una situación en la que mi autoestima haya estado baja, pero trato de que las personas no se sientan así por la más mínima situación.

Cursé la preparatoria de los 15 a 18 años, ya que estudié una carrera técnica la cual no me agradaba del todo, la razón por la que yo decidí estudiar eso fue porque mis amigas de ese momento iban a estudiar lo mismo, fue un gran error mío, ya que me atrasé años en los que yo pude haber aprovechado ese tiempo en estudiar una carrera que realmente me gustara y me llenara del todo.Siento que no actué con responsabilidad ante esa toma de decisión, ya que solamente me basé en estar acompañada con mis amigas y no ir detrás de algo que anhelaba o deseaba. Una cosa que me representa mucho como persona y creo que es la que más resaltaría en mí, es la empatía, siempre escucho los problemas de las demás personas cuando tienen la confinza de contarme, y trato de siempre ponerme en sus zapatos y lograr entender el cómo ellos se sienten hacía esa situación.

El 18 de marzo del 2017 fue mi xv años, en el salón "Angela Residence eventos", fue una fiesta muy bonita, ya que mis papás me llevaron limosina, mariachi y bailé también con un ballet, fue toda mi familia y mis amigos me acompañaron en ese día.

Actualmente tengo 21 años, por fin decidí hablarme con sinceridad a mí misma y seguir mi sueño que es estudiar la carrera que quiero. Curso primer semestre de la carrera de nutrición en la Facultad de Salud Pública y Nutrición en la Univerdad Autónoma de Nuevo León. He hecho muy buenas amistades dentro de la escuela, que espero seguir viéndolas y poder llegar juntos a la meta y graduarnos todos al mismo tiempo. Tengo muy buenos maestros que enseñan muy bien y espero llevarme consigo todos sus conocimientos para poder ser yo también una de las mejores nutriólogas cuando me reciba.

MI AUTORREALIZACIÓN

"No ameis lo que sois, sino aquello en lo que os convertiréis". -Miguel de Cervantes

Mi autorrealización tanto mi superación personal son importantes para mí porque me ayudan a saber qué es lo que estoy haciendo bien o mal para llegar aquello que deseo. Es muy importante en la vida social, académica, familiar y laboral. Es una satisfacción inexplicable el hecho de saber que puedo hacer las cosas por sí solas, claro, a veces pidiendo consejos a mis padres para saber si lo que hago está bien, aunque de los errores se aprende y a eso venimos, a aprender de las cosas mal hechas para llevarnos un buen aprendizaje ante lo sucedido.Estoy dando mi 100% en el ámbito académico aunque a veces siento que no puedo con tanto, el estrés que me generan las tareas y los trabajos que tengo que entregar es mucho, pero sé que haciéndolo luego llegarán todas las recompensas posibles al esfuerzo que le pongo día con día a la carrera, acompañada siempre del amor y apoyo de mi familia, mis papás y mi hermano.

El hecho de que esté dando mi 100% en la escuela, aún me falta mucho mucho más por dar, estoy descuidando mucho mi vida social, ya casi no salgo por hacer tareas o estudiar, y sé que distraerme un poco también está bien, ayuda a que ya no genere tanto estrés, porque a la larga puede afectar a mi salud. Últimamente no duermo bien por estar pensando en que si las cosas que hago están bien o mal, sobrepienso mucho y es algo que no puedo evitar, es un obstáculo lo que estoy viviendo ahorita en mi vida, pero con dedicación lograré superarlo y me adaptaré nuevamente sabiéndolo sobre llevar y agarrarle el ritmo otra vez. Ahorita lo único que me interesa es enfocarme en mis estudios y enfocarme solamente en una cosa, claro que también es importante el amor de pareja y sentirnos amados por una persona, pero me siento plena y en paz conmigo misma en estos momentos de mi vida.

Tengo muchos obstáculos en mi vida para poder llegar a donde quiero y sentirme bien mentalmente y llevar una vida saludable también, ya que he descuidado un poco la alimentación por no saber administrame con mis tiempos, el ir y regresar de la facu me ha generado un poco de desequilibrio a la hora de comer, de dormir y de hacer ciertas cosas importantes. Tengo que ir mejorando todo, principalmente empezando por mí, por mi persona, empezar a cuidar nuevamente mi alimentación y a ejercitarme como antes lo hacía; dormir mis 8-9 horas diarias para sentirme bien mentalmente y no estar cansada todo el día.

Al saber dominar mis tiempos en comidas y saber dormir bien será un gran cambio en mi vida saludable para poder ahora sí hacer las cosas bien y no sentir que hay algún obstáculo que me impida avanzar.Quiero sacar buenas calificaciones en la facultad, nunca dejar ninguna materia en segundas, pasarlas todas en primera. Mi motivación más grande son mis papás, ya que hacen todo el esfuerzo del mundo para poder pagarme la carrera que quiero es por eso que son mi principal motivación, son en lo primero que pienso.

Poder mantener un buen promedio en la escuela, aprovechar todas las actividad extracurriculares que brinden para ser una alumna excepcional.Llegar limpia en materias hasta que me gradúe. Pasar más tiempo en familia y disfrfutar el tiempo libre que tengamos en hacer actividades que nos gusta, pero sobre todo disfrutar los momentos que pasemos juntos y seguir tan unidos como hasta ahora.Fomentar más la lectura y poder leer 1 libro por semana.Ayudar en los quehaceres de la casa para crear una armonía entre todos, y más que nada, siempre aprender algo nuevo de cada integrante de mi familia.

Quiero estar rodeada de puras personas que aporten cosas positivas a mi vida, que me permitan avanzar en cada paso que dé, que se alegren por mis logros y metas que tenga.Poder llegar a tener un buen trabajo y trabajar duro para tener lo que quiero y deseo, siempre llevando de la mano el respeto hacía otras personas y dándoles el respeto que se merecen para recibir lo mismo a cambio, pero sobre todo también aprender cosas nuevas de todas las personas y de las enseñanzas que estén por venir.

MI PROFESIÓN, NUTRIÓLOGO HUMANISTA.

"La confianza en sí mismo, es el primer secreto del éxito" -Ralph Waldo Emerson

Desde que egresé de la facultad, han pasado 3 años y he tenido un sin fin de pacientes por consultar, algunos con una vibra muy bonita, otras no tanto, pero siempre tratándolas con el debido respeto que se merecen, siempre dándoles mis mejores consejos para que lleguen a la meta que desean mediante la buena alimentación que deben de tener para lograrlo, poniendo en práctica siempre la tolerancia con algunas personas, ya que no siempre cumplen con lo que deberian y quieren ver cambios muy rápidos en su cuerpo.Les digo que es un proceso y todo llega, pero se deseperan y me dicen que quieren lograrlo pero siempre hay algo que por una u otra cosa dejan de comer sano.

Estoy en el trabajo que quiero, pero me gustaría superarme más y poner un consultorio propio en donde me sienta más segura y en confianza conmigo misma. Les he agarrado mucho cariño a mis pacientes, tanto que les hablo con mucha sinceridad respecto a su salud, el como cuidarla y llevar una vida saludable y dándoles ánimos para que así lo logren poco a poco.A veces si se me presentan algunos retos, ya que han llegado varias personas a que les realice una dieta balanceada, ya que les detectaron diabetes y a otras hipertensión y tengo que ser más cuidadosa con su alimentación.

Han sido días difíciles y duros, ya que he tenido mucho trabajo, pero disfruto mucho hacerlo porque me gusta, disfruto mucho lo que hago y mi carrera como nutrióloga.Por fin las recompensas llegaron después de haber estudiado por 5 largos años, aunque se pasaron volando, siento que fue una eternidad.Pero ahora puedo decir que me siento plena y feliz con lo que hago, me gusta estar en contacto con mis pacientes y que me tengan la confinza para llevar su buena alimentación conmigo.Siempre encuento alguna motivación que me ayuda a salir adelante con este buen trabajo que tengo para seguir dando lo mejor de mí.

Eso quiere decir que confían en mí, por lo tanto tengo que hacer mil veces mejor mi trabajo, pues tengo la vida saludable de alguien en mis manos.Me pone muy contenta porque quiere decir que personas les han platicado de mí, siempre llegan y me dicen "Es que me la recomendaron mucho" y eso es algo que me pone muy contenta, poder llegar a más personas y poder ayudarlas a mejorar su alimentación.

Quisiera dedicarme a esto siempre, a cuidar de las personas y su alimentación, guiarlas por el camino de comer bien y amar la comida saludable, ya que a veces me dicen que les aburre, pero les digo que es muy rica sabiendo combinar los alimentos.Siempre trato de asignarles una dieta con las verduras y frutas y otros alimentos que les guste, para que se les haga mucho más fácil comer bien.

Sabemos que los valores son muy importantes en nuestra vida, por eso es necesario reconocerlos para apllicarlos en nuestra vida cotidiana con todas las personas a nuestro alrededor.La autorrealización y la Superación personal también son importantes en nuestra vida, ya que nos podemos guiar mediante ellos en qué es lo que queremos hacer en nuestra vida y cómo superarnos como personas.

CONCLUSIÓN

Cantín F., (1994), Psicología para todos, México, Ed. Daimon, pags, 101, 105, 107Rodríguez M. (1998), Comunicación y superación personal. México, Editorial Manual Moderno.https://www.google.com/search?q=pacientes+nutricion+dibujos&rlz=1C1GCEA_enMX1051MX1051&sxsrf=APwXEdc7Xlr2gP2FwCSZmK4a2T47OfOweQ:1685683956008&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjz2ZqL7qP_AhUOmYQIHWRIC1oQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1366&bih=649&dpr=1#imgrc=y3V0EVF99B0bBMhttps://www.google.com/search?q=buena+alimentaci%C3%B3n+dibujo&rlz=1C1GCEA_enMX1051MX1051&sxsrf=APwXEdeJDNdS0Fp1vrka_8y_6cIlyDEZ5w%3A1685557544860&ei=KJF3ZOqBNPWzqtsPs6ONmA8&oq=buena+adibujo&gs_lcp=Cgxnd3Mtd2l6LXNlcnAQARgAMgYIABAHEB4yBggAEAcQHjIGCAAQBxAeMgcIABANEIAEMggIABAIEAcQHjIICAAQCBAHEB4yCAgAEAgQBxAeMggIABAIEAcQHjIICAAQCBAHEB4yCAgAEAUQHhANOgcIABCKBRBDOg0IABCKBRCxAxCDARBDOgsIABCABBCxAxCDAToICAAQgAQQsQM6DQgAEA0QgAQQsQMQgwE6CggAEA0QgAQQsQM6DQgAEA0QgAQQsQMQsQM6EwgAEA0QgAQQsQMQgwEQsQMQgwFKBAhBGAFQ4QVYgB1gzy1oAXAAeACAAbsBiAGtCJIBAzIuN5gBAKABAcABAQ&sclient=gws-wiz-serp

BIBLIOGRAFIAS