INFOGRAFÍA
Estrategias de Afrontamiento de las Emociones en el Deporte
01
La emoción influye en la toma de decisiones, el razonamiento guia la conducta en base a respuestas a estímulos sensoriales o cognitivos. El cerebro esta dotado de estructuras especializadas que se activan ante estímulos determinados, el malfuncionamiento de estas estructuras desencadenan trastornos afectivos.
02
La respuesta afectiva placentera podria estar relacionada con el ejercicio físico, como un fenómeno multidimensional donde existirian respuestas agradables y desagradables, los moderadores de esta sensación agradable hacia la actividad física parecen tener relación con la activación de centros cerebrales encargados de regular las respuestas de placer.
03
04
Inicialmente el deportista debe darse cuenta de la emoción vivida descrubiendo sus implicaciones y particularidades, el siguiente paso es reconocer la emoción, tomar conciencia de su forma diferencial para poder aceptarla, tolerarla y traducirla positivamente. Una vez alcanzado este punto, toca dominar la intensidad de la emoción y desarrollar la expresión verbal y no verbal de la misma.
La diferencia existe entre algunas emociones era confusa porque las causas estaban relacionadas. La ansiedad y el miedo eran dos de estas emociones. El miedo es una emoción que se presentaba ante un estímulo que amenaza la existencia y la ansiedad es el estado que produce asociación de dicho estimulo con la no presentación del reforzado o con la presencia del castigo.
05
06
Reaccionar de manera racional, experimentan un estrés crónico y prolongado que se traduce a un empeoramiento de la capacidad de ejecución e incluso en la aparición de burnout y abandono deportivo.
Los atletas deben desarrollar un amplio rango de estrategias de afrontamiento, para enfrentarse a las situaciones estresantes características del entorno competitivo. La perspectiva transaccional de Lazarus y Folkman distingue entre dos grandes dimensiones funcionales del afrontamiento: Afrontamiento Orientado a la tarea y Agrontamiento Orientado a la Emoción.
08
07
Aunque las emociones son algo cotidiano, no resultan fáciles de comprender para todos los deportistas, quizá por el énfasis que se ha hecho desde tiempo atrás en los procesos racionales e intelectuales.
Observacionesempíricas se ha propuesto un modelo de estrategias de afrontamiento en el deporte basado en el control de las emociones, la organización de la recepción de información, la planificación de las respuestas y la ejecución de las acciones apropiadas.
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Centro Tecnológico Guzmán Teculután
Created on May 12, 2023
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INFOGRAFÍA
Estrategias de Afrontamiento de las Emociones en el Deporte
01
La emoción influye en la toma de decisiones, el razonamiento guia la conducta en base a respuestas a estímulos sensoriales o cognitivos. El cerebro esta dotado de estructuras especializadas que se activan ante estímulos determinados, el malfuncionamiento de estas estructuras desencadenan trastornos afectivos.
02
La respuesta afectiva placentera podria estar relacionada con el ejercicio físico, como un fenómeno multidimensional donde existirian respuestas agradables y desagradables, los moderadores de esta sensación agradable hacia la actividad física parecen tener relación con la activación de centros cerebrales encargados de regular las respuestas de placer.
03
04
Inicialmente el deportista debe darse cuenta de la emoción vivida descrubiendo sus implicaciones y particularidades, el siguiente paso es reconocer la emoción, tomar conciencia de su forma diferencial para poder aceptarla, tolerarla y traducirla positivamente. Una vez alcanzado este punto, toca dominar la intensidad de la emoción y desarrollar la expresión verbal y no verbal de la misma.
La diferencia existe entre algunas emociones era confusa porque las causas estaban relacionadas. La ansiedad y el miedo eran dos de estas emociones. El miedo es una emoción que se presentaba ante un estímulo que amenaza la existencia y la ansiedad es el estado que produce asociación de dicho estimulo con la no presentación del reforzado o con la presencia del castigo.
05
06
Reaccionar de manera racional, experimentan un estrés crónico y prolongado que se traduce a un empeoramiento de la capacidad de ejecución e incluso en la aparición de burnout y abandono deportivo.
Los atletas deben desarrollar un amplio rango de estrategias de afrontamiento, para enfrentarse a las situaciones estresantes características del entorno competitivo. La perspectiva transaccional de Lazarus y Folkman distingue entre dos grandes dimensiones funcionales del afrontamiento: Afrontamiento Orientado a la tarea y Agrontamiento Orientado a la Emoción.
08
07
Aunque las emociones son algo cotidiano, no resultan fáciles de comprender para todos los deportistas, quizá por el énfasis que se ha hecho desde tiempo atrás en los procesos racionales e intelectuales.
Observacionesempíricas se ha propuesto un modelo de estrategias de afrontamiento en el deporte basado en el control de las emociones, la organización de la recepción de información, la planificación de las respuestas y la ejecución de las acciones apropiadas.