Le Patinage Artistique ORAL BREVET

Parcours santé

LE PATINAGE ARTiStIQUE

LES HABITUDES ALIMENTAIRES ET D'ENTRAINEMENT D'UN PATINEUR SUR GLACE

1.La Raison de ce choix

POUQUOI, QUELLE EST LA RAISON?

LES DIFFERENTES ETAPES DE MON ORAL

Expérience personnelle

Entrainement hors glace

Les habitudes alimentaires

Entrainement sur glace

Amélioration des performances physiques, des différents muscles

Ce que ce projet m'a appris, ce que je changerais si je pouvais le refaire

Amélioration de la technique de patinage, des sauts et réalisation de la chorégraphie

Ce qui faut manger, ce qui faut éviter de manger

Ce que j'ai appris

EXPERIENCE PERSONELLE

Ce que je changerais

Les Habitudes Alimentaires

DE VIANDE ET DE POISSON POUR LES PROTEINES

PLUS DE GLUCIDES

PLUS D'EAU

MOINS DE SUCRERIE

Expérience personnelle

MOINS DE ALIMENT FAST FOOD

ENTRAINEMENT HORS GLACE

Faire du cardio, course, sauts à la corde

Saut de la discipline,rotation

Expérience personnelle

ENTRAINEMENT SUR GLACE

Technique de patinage

Sauts et pirouettes

Choréographie

Expérience personnelle