EQUILIBRIO OCUPACIONAL

Equilibrio Ocupacional

Busqueda de trabajo

Como busco trabajo

1. Donde busco.
2. Cuanto tiempo dedico a la búsqueda.
3. Como me organizo.

La importancia de:

ORDEN ATENCIÓN

RUTINA CONSTANCIA

El equilibrio no se encuentra se crea

JANA KINDSFORD

Areas en la vida

Areas en la vida

Ocio

Productividad

Autocuidado

Autocuidado

"Por mi bienestar yo me cuido"

Autocuidado

Descanso y sueño Salud Relaciones íntimas

Higiene personal Alimentación Vestido

Productividad

"El problema de no hacer nada es que nunca sabes cuando has terminado"GROUCHO MARX

Productividad

Limpieza del hogar Elaboracion de comidas y compra

Trabajo Estudios Voluntariado Cuidado de otros

Ocio y tiempo libre

"Los ratos de ocio son el tiempo apto para hacer algo provechoso" JONATHAN SWIFT

Ocio y tiempo libre

Relaciones sociales Actividades físicas Activiades culturales Activiades en la naturaleza

Actividades manuales Activiades creativas Activiades lúdicas

Que es el equilibrio ocupacional

El equilibrio ocupacional se refiere al uso del tiempo en las diversas ocupaciones, que varían en cantidad, espacio, compromiso, calidad e intensidad, y según las demandas familiares, laborales, educativas, contextuales; no se refiere al uso de la misma cantidad de tiempo en cada actividad que realizamos.

La rutina

Una rutina es una costumbre de hacer algo de manera determinada, regular y periódica

Las rutinas aportan grandes beneficios al bienestar emocional y psicológico, por lo que es importante mantenerlas

Ausencia de rutina

Una falta de rutina puede provocar una sensación de desorden, desorganización, inseguridad, por no saber qué hacer.Esto puede conllevar problemas de comportamiento, pero también de alimentación, de sueño o de socialización. Demasiadas rutinas pueden acabar aburriendo o creando inflexibilidad. La clave es un equilibrio.

La importancia del cuidado

Análisis

El analisis del uso y distribución del tiempo implica que nos centremos en lo que hacemos con él y por qué. Analizar cómo las personas organizamos el tiempo en cuanto a las actividades, lugares e interacciones, permite comprender el impacto sobre la participación en la vida diaria.

Realicemos un autoanálisis

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04. Hipótesis

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07.

Estado de la cuestión

Resultados

Discusión

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09. Conclusión

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11.

Figuras y tablas

Fig. 01

Fig. 02

Fig. 03

Fig. 04

Gráfica 01

Tabla 01

Fig. 05